Il preferito di Jun Ji-hyun! Pollo fritto + birra è ricco di calorie

Il drama coreano "My Love from the Star", con i famosi artisti coreani Kim Soo-hyun e Jun Ji-hyun, è amato da molti taiwanesi. La combinazione di cibo rilassante preferita dall'eroina, "pollo fritto + birra" nella commedia, è diventata il fulcro di tutti e le persone hanno esclamato che questa combinazione di cibo è davvero un abbinamento perfetto. Tuttavia, il pollo fritto e la birra sono molto calorici. Non solo non sono adatti al consumo nel freddo inverno, ma possono anche causare facilmente diarrea e danneggiare lo stomaco, l'intestino e la pelle.

Una porzione di pollo fritto + birra = un pasto completo

Una porzione di pollo fritto originale contiene circa 400 calorie, mentre una bottiglia di birra ne contiene circa 250. Un pasto a base di birra e pollo fritto consumerà almeno 600 kcal. Le donne normali hanno bisogno di assumere 1700 calorie al giorno, mentre gli uomini circa 2200. Cibi fritti e birra ipercalorica comportano un elevato apporto di grassi. Il problema più grande è che vi faranno ingrassare. Questa non è una buona notizia per le belle donne o gli uomini attraenti che stanno cercando di perdere peso.

Se una persona con un peso standard di 60 kg sta seduta al lavoro ogni giorno, ha bisogno di circa 1500-1600 calorie al giorno. Le ragazze che stanno perdendo peso di solito controllano il loro apporto calorico giornaliero al di sotto delle 1200 calorie. Dopo aver mangiato una coscia di pollo e bevuto una bottiglia di birra, rimangono solo 550 calorie. Se vuoi perdere peso, quel giorno puoi mangiare solo mezza ciotola di porridge (150 calorie) e un uovo fritto (350 calorie).

A causa dell'elevato contenuto di grassi nel pollo fritto e delle calorie nella birra, se si mangia questa combinazione dorata per un lungo periodo di tempo, si può aumentare il rischio di soffrire dei "tre alti": pressione alta, glicemia alta e lipidi nel sangue alti. Dalla donna magra dei "drama coreani" alla donna di mezza età con una figura distorta. Pertanto, dal punto di vista della salute, birra e pollo fritto non rappresentano una combinazione vincente.

Pollo fritto e birra in inverno possono danneggiare lo stomaco e la pelle

I cibi fritti non sono facili da digerire, soprattutto per le persone con una funzione di stomaco debole, come chi soffre di gastrite cronica. Se mangi troppo cibo fritto, questo si bloccherà nello stomaco e non potrà essere digerito, il che causerà nausea e vomito. Inoltre, il pollo fritto è un alimento raffinato. Se lo mangi frequentemente, causerà stitichezza, che porterà al mal di gola. Mangiare cibi fritti e bere alcolici insieme a essi irrita lo stomaco e l'intestino e danneggia facilmente la mucosa gastrica.

Soprattutto nel freddo inverno, mangiare cibi fritti e birra fredda e stimolante in successione può facilmente causare indigestione, raffreddore e persino gastroenterite acuta. Soprattutto per le persone che di solito non bevono birra, bere birra frequentemente diventa improvvisamente dannoso per l'organismo. Va bene mangiare questa combinazione più volte per stare al passo con la tendenza, ma ricorda di non farne un'abitudine per non gravare sul tuo corpo.

La combinazione di pollo fritto e birra è ricca di calorie, l'esercizio fisico moderato può prevenire l'aumento di peso

E se proprio non riuscissi a resistere alla tentazione del cibo delizioso e volessi solo mangiare pollo fritto con birra fredda? In questo caso, per aumentare il consumo di calorie, si può fare affidamento solo su un esercizio fisico moderato. Ad esempio, dopo aver mangiato questa combinazione, puoi fare una passeggiata o una camminata lenta per bruciare calorie: puoi bruciare 110 calorie all'ora. In alternativa, puoi scegliere di andare in bicicletta per mezz'ora e bruciare 90 calorie. È meglio portare il tuo bambino a fare una passeggiata. Portare a spasso il cane per un'ora può anche bruciare 130 calorie. In breve, se mangi di più, dovresti fare più esercizio fisico per evitare che le calorie vengano immagazzinate sotto forma di grasso e che il tuo corpo perda la forma.

Fonte: 39 Health Network www.39.net

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