Attenzione agli incidenti "cardiaci" alla guida e non dimenticare la morte cardiaca improvvisa "alle 10"

Di recente, sui giornali sono apparsi molti resoconti di attori di fama nazionale morti improvvisamente per infarto del miocardio. Tra queste, ha attirato particolare attenzione la morte improvvisa in auto dell'attore nazionale di prima classe Chen Jianxiong, a causa di un infarto del miocardio... Questo perché la stanchezza e la tensione durante la guida possono aumentare la richiesta di ossigeno del miocardio e aumentare il carico sul cuore, causando ischemia e ipossia, portando all'infarto del miocardio e persino alla morte cardiaca improvvisa. Da uno studio emerge che il rischio di infarto del miocardio tra gli automobilisti è più alto rispetto a quello tra chi svolge altre professioni. Oggi che le automobili sono diventate le "case mobili" delle persone, mentre dovremmo stare attenti a prevenire gli incidenti con infarto miocardico mentre siamo alla guida, non dovremmo dimenticare i dieci momenti più pericolosi che possono causare un infarto miocardico. Vorremmo condividere il nostro consenso sui dieci momenti più pericolosi dell'infarto miocardico, affinché le persone possano comprendere appieno questa malattia potenzialmente letale ed evitare tempestivamente incidenti cardiaci nei momenti ad alto rischio.

1. Ora di andare in bagno

Per "tempo in bagno" si intende il momento in cui si va in bagno. Le persone di mezza età, gli anziani o i pazienti affetti da malattie hanno spesso difficoltà a defecare. Quando si sforzano di defecare, la pressione intra-addominale del corpo aumenta, la pressione sanguigna aumenta rapidamente e può anche raddoppiare rispetto al normale. Anche la frequenza cardiaca accelererà di conseguenza. Tutto ciò aumenterà il carico sul cuore e potrebbe indurre un infarto del miocardio (vedere Figura 1). Si raccomanda ai pazienti affetti da coronaropatia e alle persone di mezza età e anziane di evitare di esercitare una forza eccessiva quando vanno in bagno. Se la defecazione non è agevole, è opportuno ricorrere a farmaci o altri mezzi per facilitarla.

Figura 1 Tempo per andare in bagno. UN. Possibili pericoli nell'uso del bagno; B. Suggerimenti per il bagno

2. Ora del bagno

L'ora del bagno si riferisce al momento in cui si fa il bagno. Quando si fa il bagno, i vasi sanguigni in tutto il corpo si dilatano e aumenta il flusso di sangue verso la pelle e i muscoli. Molte persone anziane soffrono di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Rimanere a lungo in un ambiente chiuso e carente di ossigeno può facilmente causare ischemia cerebrale e cardiaca, portando a una situazione critica. Si raccomanda ai pazienti affetti da coronaropatia e alle persone di mezza età e anziane di non fare il bagno quando sono sazi o affamati. La temperatura dell'acqua del bagno deve essere equivalente alla temperatura corporea. Il tempo del bagno non dovrebbe essere troppo lungo. È meglio farlo con l'aiuto di altri. Vedere Figura 2.

Figura 2 Ora del bagno. UN. Possibili pericoli della balneazione; B. Fate attenzione quando fate il bagno; C. Consigli per il bagno

3. Ora del banchetto

Il momento del banchetto è il momento in cui le persone bevono mentre mangiano. L'alcol può eccitare il cervello, aumentare la frequenza cardiaca, innalzare la pressione sanguigna e indurre aritmie, aumentando così il carico sul cuore. Soprattutto nei pazienti affetti da ipertensione e malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, bere può indurre spasmi delle arterie coronarie e aumentare il consumo di ossigeno del miocardio, provocando così un infarto miocardico acuto. Dopo che i pazienti affetti da coronaropatia hanno mangiato una grande quantità di cibi ricchi di grassi e calorie, la concentrazione di lipidi nel sangue aumenta improvvisamente, provocando un aumento della viscosità del sangue, una maggiore aggregazione piastrinica e coaguli di sangue, causando un infarto miocardico acuto. Si raccomanda ai pazienti affetti da coronaropatia e alle persone di mezza età e anziane di bere con moderazione, di seguire una dieta leggera ed evitare di mangiare troppo per non aumentare il carico sul cuore. Vedere Figura 3.

Figura 3 Ora del banchetto. UN. Possibili pericoli dei banchetti; B. Cose da notare quando si organizza un banchetto (1); C. Cose da notare quando si organizza un banchetto (2); D. Cose da notare quando si mangia ad un banchetto (3); e. Suggerimenti per mangiare un banchetto

4. Scacchi e tempo di carte

Il tempo dedicato alle carte e alla scacchiera si riferisce al tempo trascorso seduti fermi per lunghi periodi di tempo, come quando si gioca a carte o a scacchi. Se sei dipendente dal gioco delle carte e stai seduto per molto tempo, non appena ti ecciti emotivamente, la tua pressione sanguigna salirà alle stelle, causando un aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, il che può facilmente indurre un'ischemia miocardica e portare a una tragedia. Si raccomanda ai pazienti affetti da coronaropatia e alle persone di mezza età e anziane di non rimanere seduti fermi per lunghi periodi di tempo. Quando si gioca a carte, a scacchi o si svolgono altre attività ricreative, è opportuno svolgere attività appropriate per favorire la circolazione sanguigna nel corpo. Vedere Figura 4.

Figura 4: Tempo dedicato al gioco degli scacchi e delle carte. UN. Possibili danni degli scacchi e delle carte; B. Suggerimenti per giocare a scacchi

5. Tempo per la TV

Il tempo trascorso davanti alla TV si riferisce ai momenti in cui si è emotivamente eccitati, come quando si guarda la TV. Guardare la TV per un lungo periodo di tempo può causare un'eccessiva eccitazione emotiva, un'eccitazione del sistema nervoso simpatico e un aumento delle catecolamine nel sangue, con conseguente ipertensione e spasmo delle arterie coronarie, con conseguente ischemia miocardica e induzione di angina pectoris o infarto del miocardio. Si raccomanda ai pazienti affetti da coronaropatia e alle persone di mezza età e anziane di controllare il tempo che trascorrono davanti alla TV e di non guardarla per più di 30 minuti prima di andare a letto. Non dovrebbero guardare programmi con contenuti eccessivamente stimolanti, mantenere uno stato mentale calmo ed evitare che una gioia eccessiva possa trasformarsi in tristezza. Vedere Figura 5.

Figura 5 Tempo trascorso in TV. UN. Possibili danni della televisione; B. Suggerimenti per guardare la TV

6. Tempo per nuotare

Il tempo di nuoto si riferisce al tempo impiegato per nuotare. La stimolazione dell'acqua fredda durante il nuoto può causare spasmi vascolari, ischemia delle arterie coronarie e indurre infarto del miocardio. Per la maggior parte della popolazione, il nuoto è una buona forma di esercizio fisico che può rafforzare il cuore. Tuttavia, le persone affette da patologie cardiache non sono adatte al nuoto, perché il nuoto aumenta il carico sul cuore. Si raccomanda alle persone sane di mezza età e agli anziani di fare esercizio fisico durante il nuoto e di scegliere aree con una temperatura dell'acqua adatta per evitare la stimolazione dovuta alla bassa temperatura dell'acqua; le persone affette da coronaropatia non dovrebbero nuotare alla cieca, ma dovrebbero fare esercizio fisico moderato dopo aver prestato attenzione all'esame e alla valutazione medica. Vedere Figura 6.

Figura 6 Tempo di nuoto. UN. Possibili pericoli del nuoto; B. Consigli per il nuoto

7. Tempo di fumo

Il tempo di fumo si riferisce al momento in cui si fuma. Fumare può favorire l'arteriosclerosi e aumentare il rischio di infarto del miocardio; Allo stesso tempo, il fumo può causare contrazioni e spasmi delle arterie coronarie, portando all'occlusione vascolare e all'infarto del miocardio. Si raccomanda a tutti di rendersi conto che "fumare fa male alla salute", di smettere di fumare il prima possibile e di credere che non è mai troppo tardi per smettere di fumare. Vedere Figura 7.

Figura 7 Tempo di fumo. UN. Possibili danni del fumo; B. Consigli sul fumo

8. Tempo di vita

Il tempo di vita si riferisce al momento in cui ci si alza al mattino. Quando le persone si svegliano al mattino, si svegliano da uno stato di "semi-sonno" e il loro respiro e il battito cardiaco accelerano, il flusso sanguigno accelera e la pressione sanguigna aumenta, il che può facilmente causare la rottura dei vasi cardiovascolari e cerebrovascolari invecchiati e il sangue viscoso può facilmente formare coaguli di sangue e causare embolie. Si raccomanda ai pazienti affetti da coronaropatia e alle persone di mezza età e anziane di stare al caldo quando si alzano al mattino ed evitare di sedersi o di alzarsi dal letto all'improvviso. Dopo essersi svegliati al mattino, è meglio sdraiarsi sul letto, muovere gli arti, poi sedersi lentamente, muovere gli arti e poi alzarsi lentamente. Vedere Figura 8.

Figura 8 Ore di vita. UN. Possibili pericoli per la vita quotidiana; B. Consigli di vita

9. Tempo del russare

Il tempo di russamento si riferisce al momento in cui il paziente che russa è in stato di sonno profondo. Infatti, il "russare" è la manifestazione caratteristica più evidente della sindrome da apnea-ipopnea ostruttiva del sonno, una malattia molto diffusa che comporta gravi danni e potenziali pericoli. Durante il sonno si verificano ripetuti soffocamenti, che causano un'ipossia intermittente in tutto il corpo, aumentando il carico sul cuore e provocando brusche fluttuazioni della pressione sanguigna, che possono facilmente portare all'infarto del miocardio. Si raccomanda che i pazienti che russano durante il sonno e soffrono di sindrome da apnea-ipopnea ostruttiva del sonno ricevano un trattamento precoce per eliminare i fattori di rischio. Vedere Figura 9.

Figura 9 Tempo di russamento. UN. Possibili pericoli del russare; B. Fai attenzione quando russare (1); C. Fai attenzione quando dormi profondamente (2); D. Consigli per dormire bene la notte

10. Tempo di grande compassione

Il momento di grande dolore si riferisce al momento di estrema tristezza causato da un colpo improvviso. Tra tutte le emozioni umane, la tristezza è quella più dannosa per il cuore. Se una persona cade in una tristezza estrema e non riesce ad alleviare la tristezza, il sistema nervoso simpatico secernerà una grande quantità di ormoni, che accelereranno il battito cardiaco e restringeranno le arterie, provocando sintomi quali dolore al cuore, mancanza di respiro e shock, con conseguente tragedia ancora più grave. Si raccomanda alle persone affette da coronaropatia, di mezza età e anziane di mantenere una mentalità equilibrata, di evitare di essere troppo felici o troppo tristi e di cercare di evitare le occasioni tristi. Vedere Figura 10.

Figura 10: Tempo di grande dolore. UN. I possibili danni della grande compassione; B. Suggerimenti per un momento di grande compassione

Come dice il proverbio: "Non aver paura di diecimila, preparati solo al peggio". I pazienti affetti da coronaropatia devono essere particolarmente consapevoli dei principali momenti pericolosi che possono indurre un infarto del miocardio: quando si va in bagno, quando si fa il bagno, quando si banchetta, quando si gioca a scacchi o a carte, quando si guarda la TV, quando si nuota, quando si fuma, quando si vive, quando si russa e quando si è in grande tristezza. Questi "dieci tempi" dovrebbero essere sempre tenuti a mente nei momenti critici per prevenire l'infarto del miocardio e vivere una vita felice. In caso di dolore al petto, sensazione di morte imminente o senso di oppressione che dura da 5 a 15 minuti o più, accompagnato da sudorazione, nausea, ecc., è necessario prestare la massima attenzione al verificarsi di un infarto del miocardio, chiamare immediatamente il numero di emergenza e chiedere consiglio e aiuto al personale medico. Se hai una storia di malattia coronarica, puoi assumere farmaci come l'aspirina e la nitroglicerina per salvare te stesso e gli altri. L'infarto miocardico è la causa più probabile di morte improvvisa. In questa fase è fondamentale mantenere aperte le vie aeree e padroneggiare le tecniche di primo soccorso della rianimazione cardiopolmonare, come la compressione toracica, il sollevamento e la compressione addominale e la respirazione artificiale. Si raccomanda di ricorrere alla rianimazione cardiopolmonare con compressione addominale quando si verifica un arresto cardiaco in pazienti con stent coronarici o dopo un intervento di bypass che presentano controindicazioni alla compressione toracica. Vedere Figura 11.

Figura 11 Infarto miocardico. UN. Sintomi dell'infarto miocardico; B. Primo soccorso in caso di infarto miocardico; C. Metodi di rianimazione per arresto cardiaco; D. Metodo di rianimazione cardiopolmonare con compressione addominale