Le zampe dell'elefante sono fuori! 5 cattive abitudini che rendono le caviglie più spesse

Una delle parti del corpo femminile a cui gli uomini presteranno attenzione sono i piedi. Le "linee" delle caviglie sono essenziali per avere dei bei piedi. Se le caviglie sono strette, l'intera gamba sembrerà snella. Le linee delle caviglie determinano la prima impressione data alle persone.

Ripiegare le gambe dei popolari pantaloni color cachi in autunno e inverno per esporre le caviglie è la tendenza di quest'anno. Le caviglie sottili sono appena visibili, il che ha un effetto snellente. Tuttavia, le caviglie sono anche una parte che può facilmente ispessirsi se non si presta sufficiente attenzione, e la ragione di questo ispessimento è solitamente nascosta in abitudini quotidiane involontarie. Questa volta voglio quindi presentarvi le cattive abitudini che rendono le vostre caviglie sempre più grasse. Controlla se hai le seguenti abitudini. Anche se ne hai solo una, dovresti prestare attenzione! Se continui con queste abitudini, le belle linee delle tue caviglie potrebbero scomparire prima ancora che tu te ne accorga.

1: Ignora i tuoi piedi freddi

I piedi freddi sono il segno di una cattiva circolazione, che può causare gonfiore ai piedi e farli sembrare più grassi. In particolare, chi passa tutto il giorno seduto alla scrivania è più soggetto ad avere una cattiva circolazione, per cui è consigliabile alzarsi e allungare o ruotare le caviglie di tanto in tanto.

2. Andare a letto con i piedi gonfi

Le caviglie sono una delle parti del corpo che tendono a gonfiarsi. Se non vengono curate, il grasso e i vecchi rifiuti del corpo si combineranno in questa zona e formeranno la cellulite. Prova a massaggiare nella vasca da bagno, ecc. È importante che il gonfiore non persista fino al giorno successivo. È molto efficace massaggiare le caviglie come se si strizzasse uno straccio.

3. Tirare i talloni mentre si cammina

Tirare il tallone è la prova che non si stanno utilizzando i muscoli del piede, il che impedisce al sangue e alle scorie di ostruirsi e favorisce un flusso più regolare. Se i muscoli non vengono utilizzati, si accumulano facilmente rifiuti vecchi, che possono portare alla formazione di cellulite nelle caviglie. Ricordatevi di tenere i piedi sollevati quando camminate.

4: Prendi sempre la scala mobile invece delle scale

Salire le scale è un'eccellente opportunità per usare i muscoli attorno alle caviglie. Se non lo fai, le possibilità di usare i muscoli del piede saranno notevolmente ridotte. Per mantenere i muscoli in movimento e impedire che i vecchi rifiuti si depositino, si consiglia di salire le scale più spesso.

5. Siediti sempre quando viaggi in treno

"Comunque, prima siediti." Le persone che hanno questa abitudine degenereranno facilmente i muscoli dei loro piedi. Puoi allungare le caviglie in modo molto efficace mentre viaggi sul treno pendolare. Assicurati di provarci. Tieni semplicemente la maniglia con una mano e muovi lentamente i talloni su e giù! Allenando i muscoli attorno alle caviglie e ai polpacci, è possibile avere gambe sode, il che è strettamente correlato anche al metabolismo dei rifiuti vecchi.

Quanto sopra introduce diverse cattive abitudini che rendono le caviglie più spesse. Con le caviglie strette, puoi essere più attraente quando indossi pantaloni e gonne color cachi questo inverno!

Per altri interessanti resoconti, visita Biranger : http://biranger.tw/