Il melone invernale è un tesoro dalla testa ai piedi. Ti aiuta a perdere peso e a rendere più bella la tua pelle.

Il melone invernale è un buon prodotto per perdere peso fin dall'antichità ed è noto come "melone dimagrante". Il melone invernale non solo può aiutarti a perdere peso, ma è anche un ottimo prodotto di bellezza. Che si tratti del melone invernale stesso, o dei semi di melone invernale e della buccia di melone invernale, hanno tutti buoni effetti di bellezza.

Il melone invernale non solo aiuta a perdere peso, ma è anche un ottimo prodotto di bellezza.

Melone invernale per perdere peso

Il melone invernale è un alimento comune nella nostra dieta quotidiana. È molto economico e ha un aspetto ordinario. È poco appariscente tra molte verdure e frutti, ma i suoi benefici per la salute sono particolarmente notevoli. Wang Ang, un famoso medico della dinastia Qing, lo elogiò e disse: "Il melone invernale è un alimento quotidiano ed è particolarmente gradevole tra tutti i meloni". Quindi può essere davvero definito un tesoro salutare "nascosto" sulla tavola da pranzo.

A giudicare dal nome, il melone invernale sembra essere un melone coltivato in inverno, ma in realtà matura in estate. Il motivo per cui viene chiamato "melone invernale" è dovuto principalmente al fatto che, quando è maturo, la sua superficie è ricoperta da uno strato di polvere bianca, che ricorda la brina invernale. Il "Compendio di Materia Medica" afferma che mangiare melone invernale può "migliorare la carnagione, ripristinare il qi e prevenire la fame, e il consumo a lungo termine può rendere il corpo leggero e resistere all'invecchiamento". Qui menzioniamo un effetto molto importante del melone invernale: la perdita di peso.

Quando si tratta di perdere peso, molte persone oggi hanno questa esigenza, ma preferiscono assumere farmaci dimagranti costosi e dannosi piuttosto che provare alcuni semplici metodi per perdere peso, per questo il melone invernale, un alimento così buono per perdere peso, è stato trascurato.

Perché il melone invernale aiuta a perdere peso?

Nella medicina tradizionale cinese, l'obesità è strettamente correlata all'appetito eccessivo, che a sua volta è strettamente correlato all'eccessivo fuoco gastrico. Poiché il fuoco può digerire i cereali, se il fuoco gastrico è eccessivo, la capacità di digerire i cereali sarà migliorata, portando alla gola. Il melone invernale è leggermente freddo per natura, quindi può nutrire lo stomaco, promuovere la produzione di liquidi, eliminare il calore e ridurre il fuoco, riducendo così notevolmente l'appetito delle persone e aiutando a perdere peso.

La moderna ricerca farmacologica ha dimostrato che il melone invernale contiene una sostanza chiamata acido succinico, che può inibire efficacemente la conversione dei carboidrati in grassi e svolge un ruolo importante nella prevenzione dell'obesità umana e nel mantenimento della forma fisica. Inoltre, il melone invernale è diverso dalle altre verdure. Non contiene grassi e ha un contenuto di sodio molto basso. Senza grassi, non c'è rischio di obesità e il basso contenuto di sodio non causerà residui di acqua nel corpo umano, quindi non renderà le persone obese.

Un altro vantaggio del melone invernale è che contiene vitamine B1, B2, C, calcio, fosforo e ferro. La vitamina B1 può convertire l'amido e lo zucchero nel corpo in energia termica, ma non si trasformerà in grasso. Questo è uno dei motivi per cui il melone invernale ha un effetto dimagrante eccezionale. Per questo motivo, mangiare regolarmente melone invernale è molto benefico per le persone normali o per chi è in sovrappeso.

Come usare il melone invernale per perdere peso?

Il modo specifico per consumarlo è lavare il melone invernale, tagliarlo a pezzetti, prenderne circa 100 grammi e farli bollire in acqua per poi berli, il che può dare un buon effetto dimagrante.

Anche assumere semi di melone invernale ha l'effetto di far perdere peso. La leggenda narra che la bella Zhao Feiyan una volta macinò i semi di melone invernale in polvere e li prese per molto tempo, così ottenne una figura aggraziata ed era leggera come una rondine. Se si scelgono i semi di melone invernale per perdere peso, si possono mettere circa 3 grammi di polvere di semi di melone invernale in una tazza, aggiungere la giusta quantità di acqua bollente mescolando, coprire e bere dopo 3 minuti per ottenere l'effetto di perdita di peso.

Dieta terapeutica a base di melone invernale per pazienti obesi e diabetici

1. Sbucciare il melone invernale, privarlo dei semi, tagliarlo a cubetti e a listarelle, aggiungere la giusta quantità di gamberetti secchi e stufarlo. Si può anche aggiungere del tofu o delle patate dolci fresche e stufarle.

2. Bollire 1000 grammi di melone invernale e spremere il succo. Assumerlo due volte al giorno, da 200 a 300 ml ogni volta, per un consumo continuo. I casi gravi devono essere trattati farmacologicamente.

3. 500 grammi di melone invernale, sbucciato e tagliato a pezzi, 100 grammi di foglie fresche di patata dolce, cuocere insieme e servire come piatto fatto in casa.

4. 200 grammi di melone invernale, sbucciato e tagliato a pezzi, 50 grammi di succo di pomodoro fresco, stufare insieme e mangiare.

Bellezza del melone invernale

Il melone invernale non solo aiuta a perdere peso, ma è anche un ottimo prodotto di bellezza. Sappiamo che la medicina cinese ha una teoria secondo cui i polmoni governano la pelle e i capelli. In altre parole, la pelle, i capelli, i pori sudoripari e altri tessuti superficiali di una persona hanno bisogno di qi polmonare sufficiente per nutrirli, per resistere ai danni di vari batteri e virus e garantire che la pelle sia tenera e i capelli siano belli. Se il qi del polmone è debole e non riesce a rilasciare il qi difensivo e a trasportare l'essenza alla pelle e ai capelli, questi ultimi diventeranno facilmente secchi e danneggiati, facendo appassire la tua bella chioma senza che tu te ne accorga. Le proprietà estetiche del melone invernale sono dovute al suo colore bianco e alla sua capacità di penetrare nel meridiano polmonare e di inumidirli.

Come usare il melone invernale in bellezza?

"Shengji Zonglu" afferma che bisogna togliere la buccia ruvida del melone invernale, tagliare la polpa in piccoli pezzi, aggiungere la giusta quantità di acqua e vino e cuocere finché non diventa morbida, quindi filtrare i residui grossolani, lasciar sobbollire a fuoco basso fino a ottenere una pasta e applicarla sul viso ogni sera. L'uso prolungato può trasformare la pelle scura in pelle bianca.

Oltre al melone invernale, anche i semi di melone invernale hanno effetti di bellezza. Secondo il "Jingchu Sui Shi Ji" delle dinastie del sud, "A luglio, raccogli meloni invernali e calabroni rinoceronti per la crema per il viso, e possono anche essere usati come fagioli da bagno". L'uso dei semi di melone invernale come agente di bellezza era già diventato un'usanza popolare a quel tempo.

Il melone invernale cura molte malattie

Naturalmente, il melone invernale non può essere utilizzato solo per perdere peso e per scopi estetici, ma anche per curare diverse patologie. Ad esempio, la polpa e la polpa del melone invernale hanno effetti diuretici, disintossicanti dal calore, disintossicanti dal catarro e dissetanti. Possono curare edemi, gonfiori, catarro e asma, caldo estivo, diabete, carbonchio, emorroidi, ecc. Poiché il melone invernale è freddo per natura, il "Compendio di Materia Medica per la terapia dietetica" sottolinea che è "adatto a chi ha un temperamento irascibile". Il melone invernale ha un effetto antipiretico e diuretico ideale ed è meglio consumarlo lessato per preparare una zuppa. Se si desidera ottenere l'effetto di eliminare il calore, alleviare il caldo estivo, ridurre il gonfiore e favorire la diuresi, è possibile far bollire la pelle insieme e bere la zuppa.

Le persone anziane amano mangiare qualche caramella al melone invernale venduta nelle pasticcerie quando hanno la tosse. Può alleviare la tosse e inumidire la gola. Quando i bambini hanno il morbillo, i medici cinesi spesso chiedono loro di mangiare caramelle al melone invernale, ritenendo che abbiano l'effetto di allontanare il calore, disintossicare, inumidire la gola e favorire la salivazione. In caso di emorroidi, si può usare il decotto di melone invernale per disinfestare e lavare la zona interessata, che ha effetti antinfiammatori e analgesici.

La buccia di melone invernale è un diuretico comunemente usato nella medicina tradizionale cinese. Ha un buon effetto nel ridurre l'edema e favorire la minzione. Può anche trattare sintomi come la mancanza di liquidi corporei, la secchezza delle fauci e della lingua dovute a malattie di lunga durata. Secondo moderni esperimenti farmacologici, la buccia del melone invernale ha un significativo effetto diuretico e può curare gli edemi causati da malattie cardiache e renali. La "Nuova edizione della medicina tradizionale cinese" del Guangdong spiega che l'uso del decotto di buccia di melone invernale per i lavaggi esterni può curare malattie allergiche della pelle come prurito e orticaria. In alcune zone dello Jiangxi, l'orticaria viene curata facendo bollire la buccia di melone invernale fino a ottenere un decotto e assumendolo frequentemente. Ciò dimostra che la buccia del melone invernale ha determinati effetti terapeutici, altrimenti non si sarebbe diffusa.

Nota:

Quando si salta in padella il melone invernale, è meglio non aggiungere salsa di soia, perché questa può conferire un sapore aspro al melone, alterando il sapore del piatto e riducendo l'appetito. Inoltre, poiché il melone invernale è leggermente freddo per natura, mangiarne troppo danneggerà la milza e lo stomaco. Pertanto, le persone con milza e stomaco deboli e reni deboli non dovrebbero mangiare melone invernale. Anche per le persone normali, il consumo non dovrebbe essere troppo grande, 2 o 3 volte a settimana è l'ideale.

Fonte: 39 Health Network www.39.net

Si prega di non ristampare senza autorizzazione scritta