Le gambe delle persone invecchiano prima? In realtà, la ragione principale per cui le persone invecchiano è...

Foto/Ospedale dell'Università Medica dell'Unione di Pechino Hao Yanfang

Revisore/Yu Qi, Professore del Peking Union Medical College Hospital

Figura 1 File di copyright, riproduzione non autorizzata

Quando invecchiamo, le prime ad invecchiare sono le gambe. Le persone anziane tendono ad avere gambe e piedi deboli. Dopo aver camminato a lungo, rimarranno senza fiato. Alcune persone avvertono addirittura edema, freddo e intorpidimento agli arti inferiori.

Nel Huangdi Neijing Suwen si legge che tra i 48 e i 56 anni i muscoli della parte superiore del corpo umano si rilassano gradualmente, i nervi non sono più sensibili come prima e gli arti diventano meno flessibili.

L'invecchiamento inizia davvero quando non siamo più in grado di camminare? In realtà, l'incapacità di camminare è solo una reazione esterna del corpo. La causa principale è l'incapacità dei cinque organi interni di produrre qi e sangue. In parole povere, nello stomaco non c'è cibo che venga convertito in Qi e sangue, per cui il Qi e il sangue non sono sufficienti a nutrire il movimento degli arti, che si manifesta fisicamente con gambe e piedi deboli.

Ognuno invecchia in modo diverso

Figura 2 File di copyright, nessuna autorizzazione alla ristampa

L'invecchiamento si manifesta in modo diverso in ogni persona. Alcune persone hanno problemi alle gambe e ai piedi e non riescono a camminare; alcune persone hanno problemi di stomaco e non riescono a mangiare; alcune persone hanno problemi di vista e non riescono a vedere chiaramente; alcune persone hanno un cervello debole, sono smemorate e confuse; alcune persone hanno spiriti maligni e non riescono a dormire...

La medicina tradizionale cinese ritiene che il "motore" del qi biochimico e del sangue del corpo siano i cinque organi interni e tra questi ce n'è spesso uno relativamente debole, e questo organo più debole corrisponde all'invecchiamento del nostro corpo. Naturalmente, il concetto dei cinque organi interni (cuore, fegato, milza, polmoni e reni) nella medicina tradizionale cinese copre un ambito molto più ampio rispetto ai corrispondenti organi della medicina moderna, e le loro funzioni sono molto più complesse. La medicina tradizionale cinese ritiene che i cinque organi interni abbiano ciascuno funzioni corrispondenti, si aiutino a vicenda, siano indispensabili e abbiano un effetto a catena.

Se il rene è il più debole tra i cinque organi interni di una persona, allora quella persona è soggetta a evidenti problemi legati all'invecchiamento renale, come gambe pesanti, piedi freddi, problemi di udito, tinnito e minzione frequente.

Se i cinque organi interni di una persona sono più deboli, allora il cuore, che invecchia per primo, lo renderà più suscettibile a problemi legati al sistema cardiaco, come sonno superficiale, palpitazioni, costrizione toracica, dimenticanza e contrazioni premature (occasionalmente)[1].

Come invecchiare più lentamente

Metodo 1 per ritardare l'invecchiamento: calmare i cinque organi interni

La medicina tradizionale cinese ritiene che per combattere l'invecchiamento sia necessario innanzitutto armonizzare i cinque organi interni, perché il corpo umano è un tutto organico in cui i cinque organi interni sono al centro. Se c'è un problema con uno qualsiasi dei cinque organi interni, questo influenzerà gli altri organi[1].

Metodo 2 per ritardare l'invecchiamento: nutrire corpo e spirito

La forma si riferisce al corpo, mentre lo spirito si riferisce alle emozioni. Prendersi cura sia del corpo che dello spirito significa prendersi cura sia del corpo che dello spirito.

Una volta che i cinque organi interni sono in armonia, i movimenti e i cambiamenti della loro essenza e del loro qi, e le emozioni che ne derivano, come gioia, rabbia, preoccupazione, pensiero, tristezza, paura, shock e sottomissione, possono essere ripristinati attraverso l'autoregolamentazione e il nutrimento del corpo, senza causare alcun danno particolare.

Al contrario, se l’attività emotiva è troppo improvvisa, intensa o prolungata e supera l’intervallo di autoregolamentazione, porterà alla disfunzione dei cinque organi interni, con conseguenti problemi di vario tipo e, nei casi più gravi, malattie correlate [2].

Ad esempio, la rabbia spesso provoca vertigini e visione offuscata. Una volta superato il limite di autoregolazione, soprattutto in età avanzata, possono verificarsi condizioni gravi come l'emorragia cerebrale.

Ad esempio, anche la stanchezza prolungata e l'eccessivo lavoro mentale possono influire sulla salute fisica. I sintomi iniziali possono essere mancanza di voglia di parlare, perdita di memoria e sogni frequenti. Tuttavia, se non gli prestiamo attenzione e non lo trattiamo in tempo, prima o poi causerà malattie correlate.

Metodo 3 per ritardare l'invecchiamento: rispettare le regole

Dopo aver raggiunto il benessere sia del corpo che dello spirito, il passo successivo è rispettare le leggi della natura.

Ci sono quattro stagioni nell'anno e il clima è diverso, il che ha effetti diversi sugli organi interni. Pertanto, solo obbedendo ai cambiamenti della natura e apportando modifiche è possibile ottenere ciò che si desidera. Altrimenti è molto probabile che acceleri l'invecchiamento o addirittura causi malattie.

In breve, le condizioni fisiche di ognuno sono diverse, così come gli organi che invecchiano per primi e i relativi metodi anti-invecchiamento. Spero che tutti possano usare la saggezza della medicina tradizionale cinese nella propria vita per trovare i metodi più adatti a preservare la salute e a combattere l'invecchiamento.

Riferimenti:

[1] Zhao Jianxin, Tian Yuanxiang. Illustrazione di Huangdi Neijing. Chongqing: Chongqing Publishing House, 2009.

[2] Il signor Tang Yun. Introduzione alla medicina tradizionale cinese. Guilin: Guangxi Normal University Press, 2004.