Essere dipendenti dai cellulari danneggia solo gli occhi? No, i miei organi interni sono danneggiati.

L'uso di prodotti elettronici è estremamente comune nella società moderna. Fissare a lungo uno schermo elettronico significa, oltre all'impatto diretto sulla vista, causare danni più gravi. La medicina tradizionale cinese afferma che "il fegato si apre agli occhi". Gli occhi sono gli orifizi esterni del fegato e sono in grado di vedere le cose chiaramente grazie al nutrimento del sangue del fegato. "Lingshu Dahuo Lun" disse: "L'essenza dei cinque organi interni è tutta infusa negli occhi e diventa l'essenza". L'uso eccessivo e prolungato degli schermi elettronici non danneggia solo gli occhi e il fegato, ma anche altri organi interni, in particolare fegato, reni, cuore e milza.

Sintomi di danni agli organi interni: il danno al fegato si manifesta inizialmente come instabilità emotiva. Alcune persone, solitamente dotate di una buona personalità, tendono a essere irritabili e a fare i capricci quando giocano a lungo con i prodotti elettronici. Si tratta di manifestazioni di depressione epatica successiva a un danno epatico.

Le persone che giocano a lungo ai videogiochi solitamente manifestano sintomi di affaticamento mentale, mancanza di concentrazione al lavoro o allo studio durante il giorno, sbadigli, sfregamento degli occhi e occhiaie, tutte manifestazioni di danni renali. Inoltre, può facilmente causare caduta dei capelli, incanutimento precoce dei capelli, perdita di memoria, malattie della colonna lombare e cervicale, ecc.

Fissare a lungo il computer o il cellulare e ricevere grandi quantità di informazioni può facilmente stimolare la mente e causare ripetuti irrigidimenti e rilassamenti emotivi a seconda delle informazioni ricevute. La medicina cinese chiama questo fenomeno "esaurimento del cuore e della mente" e possono manifestarsi sintomi quali insonnia, incubi e palpitazioni.

Stare seduti a lungo può danneggiare la carne. La milza controlla i muscoli. I danni alla milza possono manifestarsi con stanchezza, pigrizia, perdita di appetito e colorito giallastro. Nei bambini, non solo influisce sulla crescita e sullo sviluppo, ma può anche provocare problemi come tic e depressione.

Modi per ridurre i danni Come possiamo evitare e ridurre i danni causati dai prodotti elettronici? Ecco 3 modi semplici e facili per prenderti cura della tua salute.

① Metodo di promemoria per la protezione degli occhi ogni mezz'ora

Quando si utilizzano prodotti elettronici, ricordatevi di guardare lontano per un po' ogni mezz'ora, oppure di alzarvi e muovervi sul posto, il che può ridurre notevolmente i danni agli occhi.

② Metodo di strofinamento e stiratura degli occhi per proteggere gli occhi: posizionare prima le articolazioni distali di entrambi i pollici su un lato del bordo interno dell'orbita oculare, strofinare in senso orario per 10 cerchi, quindi strofinare in senso antiorario per 10 cerchi e ripetere questo processo per almeno 3 minuti ogni volta. Dopo aver asciugato gli occhi, puoi stirarli. Strofinate i palmi delle mani per riscaldarli, appoggiateli rapidamente sugli occhi, manteneteli per mezzo minuto e sentite il calore dei palmi penetrare negli occhi.

Efficacia: strofinare e stirare gli occhi può migliorare la circolazione sanguigna negli occhi, alleviare l'affaticamento visivo e aiutare a reintegrare il sangue del fegato e lo yin dei reni.

③ Strofinare il torace e le costole per proteggere il fegato

Metodo: usa i palmi delle mani per strofinare le costole su entrambi i lati, alternativamente; ripeti per 5 minuti ogni giorno.

Efficacia: può dragare il meridiano del fegato, il qi e il sangue, proteggere il fegato e migliorare la vista.

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Questo articolo è stato trasferito da: China Journal of Traditional Chinese Medicine Autore: Du Peng Le immagini provengono da Internet e verranno eliminate in caso di violazione

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