"Tè della medicina cinese" "L'assassino del gelato" ti ferisce inaspettatamente, tre tè possono aiutarti a rinfrescarti nella calda estate

Di recente, sulle piattaforme social è diventato popolare il termine "Ice Cream Assassin". Questo "assassino" in realtà ha preso un gelato apparentemente "conveniente" dal freezer di un piccolo supermercato. Quando stava per assaporare un delizioso boccone, non si sarebbe mai aspettato che il prezzo inimmaginabile lo avrebbe "pugnalato" alle spalle. Infatti, se mangi molto gelato e altre bevande fredde, dovresti stare attento perché potrebbero "dannose" alla tua salute. Gli esperti e i medici dell'ospedale Zhongda affiliato alla Southeast University ricordano di non cercare il fresco per rinfrescarsi in estate e di fare attenzione al mal di testa e ad altri malanni. Prova il tè della medicina cinese per trascorrere l'estate in tutta sicurezza.

Mangia un bel pezzo di gelato e ti verrà un fastidioso mal di testa. Nella torrida estate, l'aria condizionata e le bevande fredde sono la soluzione migliore. Tuttavia, il clima è caldo e le funzioni digestive della milza e dello stomaco delle persone sono relativamente deboli. Bere molte bevande fredde per rinfrescarsi può causare una gastroenterite acuta, con sintomi quali nausea, vomito, dolori addominali, diarrea e può anche causare mal di testa.

Secondo Sun Yanjun, vice primario e direttore del reparto di terapia del dolore dell'ospedale di Zhongda, ogni estate molti giovani pazienti si rivolgono all'ospedale per curarsi a causa del mal di testa causato dal desiderio di stare al fresco. Molti di loro soffrono di mal di testa perché bevono rapidamente bevande fredde o perché usano l'aria condizionata troppo fredda. Il mal di testa è spesso localizzato al centro del cranio, a volte nella regione temporale, frontale o orbitale posteriore, ed è caratterizzato da un dolore lancinante momentaneo o da un dolore insopportabile.

Gli esperti hanno spiegato che ciò avviene principalmente perché le bevande fredde irritano la mucosa orale quando vengono consumate, il che può causare contrazioni e spasmi nei muscoli e nei vasi sanguigni della testa e del viso, provocando dolore. Nelle stagioni calde, quando si è all'aperto, è facile sudare sulla testa e i vasi sanguigni si dilatano. Se si bevono molte bevande fredde o se l'aria fredda del condizionatore soffia direttamente sulla testa, i vasi sanguigni intracranici potrebbero funzionare in modo anomalo, provocando sintomi quali mal di testa, vertigini o svenimenti. Inoltre, questo tipo di mal di testa può anche essere correlato alle scariche parossistiche del nervo trigemino.

Per prevenire il dolore dopo il raffreddamento, gli esperti raccomandano di non essere troppo avidi di fresco e di evitare di ingerire rapidamente grandi quantità di cibo freddo. Se si soffre di mal di testa, bisogna smettere immediatamente di mangiare bevande fredde, oppure alzare la temperatura dell'aria condizionata, applicare impacchi caldi e altri trattamenti. Se non si ottiene alcun sollievo, consultare immediatamente un medico. Inoltre, cercate di non indossare abiti che lascino scoperte le spalle o che scoprano la pancia in una stanza con aria condizionata e fate attenzione a tenere la testa e il collo al caldo.

Tre tipi di tè della medicina cinese per aiutarti a rinfrescarti durante la calda estate. "L'assassino del gelato" è troppo "feroce", potresti provare il tè della medicina cinese, che è delizioso, delicato e salutare. Hou Qian, medico curante del Dipartimento di Medicina Tradizionale Cinese dell'Ospedale Zhongda, consiglia tre tipi di tè adatti a tutte le età, in grado di alleviare il calore, stimolare l'appetito ed eliminare l'umidità.

1. Tè alla prugna, scorza di mandarino e liquirizia

Ingredienti: 50 grammi di prugne nere, 6 grammi di scorza di mandarino, 3 grammi di liquirizia e la giusta quantità di zucchero di canna.

Procedimento: Mettere i 3 ingredienti sopra indicati in una pentola e aggiungere la giusta quantità di acqua. Dopo l'ebollizione, aggiungere lo zucchero di canna e regolare il grado di dolcezza fino a ottenere una consistenza moderata. I pazienti diabetici possono sostituire lo zucchero di canna con lo xilitolo, che ha anche un sapore migliore.

Efficacia: "Suwen Storing Qi and Regulating the Time" dice: "Il cuore governa l'estate. Se il cuore è amaro e lento, mangia cibo acido per contrarlo." L'aspro può essere astringente. Mangiare più cibi acidi in estate può aiutare a consolidare l'aspetto esteriore e a trattenere il sudore, prevenendo danni al Qi e allo Yin. Il tè agrodolce di prugna nera, scorza di mandarino e liquirizia può stimolare l'appetito ed eliminare l'umidità, ed è adatto per essere bevuto regolarmente in estate.

2. Tè Cuiyi all'anguria

Ingredienti: Lavare e asciugare la scorza verde dell'anguria, una piccola quantità di zucchero di canna.

Procedimento: Preparare un tè con 10 grammi di scorza di anguria e aggiungere una piccola quantità di zucchero di canna per aromatizzare.

Efficacia: Dopo essere stata lavata e asciugata, la buccia dell'anguria può essere trasformata in un medicinale tradizionale cinese chiamato Xigua Cuiyi, in grado di eliminare il calore dal cuore. In estate, alcune persone che soffrono di sintomi quali la punta della lingua gonfia e dolorante, ulcere in bocca, irritabilità e altri sintomi di pesantezza cardiaca possono bere questo tè, che ha un effetto molto positivo. Ma bisogna tenere presente che le persone con milza e stomaco deboli non dovrebbero berlo.

3. Bevanda a tre fagioli

Ingredienti: 30 grammi di semi di coix, 30 grammi di fagioli mungo, 30 grammi di fagioli rossi e la giusta quantità di zucchero di canna.

Procedimento: Lavare tutti gli ingredienti e metterli in una pentola. Aggiungere la giusta quantità di acqua e portare a ebollizione a fuoco medio. Cuocere a fuoco basso fino a cottura ultimata. Aggiungete la giusta quantità di zucchero di canna e il piatto è pronto da mangiare.

Efficacia: la bevanda a base di tre fagioli ha l'effetto di allontanare il calore e alleviare il caldo estivo, rafforzando la milza ed eliminando l'umidità. È adatto per un uso regolare in estate e può essere consumato in sicurezza anche dai bambini.

Corrispondente: Liu Min