Un altro esercizio di fitness è molto popolare! Le emorroidi di un uomo si sono rotte dopo la sfida! Dottore: Non tutti sono adatti...

Nel film, Ip Man è un maestro di arti marziali e la sua classica posizione accovacciata ha lasciato un segno profondo nel pubblico, tanto da essere chiamata "lo squat di Ip Man".

Di recente, dopo che un giovane che ha riparato un'auto ha reso popolare lo "Ip Man Squat", sulle piattaforme di video brevi è nata una vera e propria mania per la sfida dello "Ip Man Squat", che ha dominato le classifiche dei risultati più gettonati.

Tuttavia, tra i tanti sfidanti, lo studente di medicina Xiao Chen è il più "sfortunato".

Durante l'imitazione, usò troppa forza, provocando la rottura e il sanguinamento delle emorroidi. Alla fine è stato ricoverato in ospedale e non ha avuto altra scelta che girare il video in reparto.

Il reporter ha notato che al momento, quando si cercano termini correlati a "Ip Man Squat" sulla piattaforma video breve, il funzionario ha ricordato calorosamente: "Movimenti professionali, fate attenzione quando imitate".

Sfida lo "Squat di Ip Man"

Uno studente di medicina è stato ricoverato in ospedale dopo la rottura delle emorroidi

L'"Ip Man Squat", molto popolare su Internet, consiste nell'accovacciarsi su una gamba, tenendo l'altra gamba tesa in aria, parallela al terreno. Dopo che "Ip Man Squat" è diventato popolare, è emersa una mania per la sfida "Ip Man Squat" sulle piattaforme di video brevi e molti internauti hanno pubblicato i propri video di sfida. Alcune persone credono che l'"Ip Man Squat" possa rafforzare le gambe e allenare tutta la parte inferiore del corpo. Ma c'è anche chi sottolinea che, nonostante l'"Ip Man Squat" abbia l'effetto di rafforzare il corpo, non è adatto a tutti.

Il netizen Xiao Chen (@橘子皮放久了的陈) è la "vittima" di questa sfida. Il 16 giugno, Xiao Chen ha pubblicato un video in cui era seduto su un letto d'ospedale e scriveva sconsolato: "Riguardo all'incidente in cui ho sfidato lo squat di Ip Man e ho usato accidentalmente troppa forza, mi sono scoppiate le emorroidi e sono stato ricoverato in ospedale".

Screenshot del video della persona coinvolta, Xiao Chen

La scena del "ribaltamento dell'auto" ha reso gli internauti tristi e divertenti. Successivamente, il giornalista ha contattato la persona coinvolta, Xiao Chen, che ha dichiarato di essere uno studente della Southwest Medical University. Dopo aver guardato più volte il video della sfida "Ip Man Squat", anche lui ha iniziato a desiderare di provarla, "volevo solo provarci".

Xiao Chen ha detto che soffriva già di emorroidi, ma non si aspettava che questo movimento avrebbe avuto un impatto così grande su di loro. Il giorno della sfida, ha usato troppa forza nello squat, il che alla fine ha causato la rottura e l'emorragia delle emorroidi, per cui ha dovuto recarsi in ospedale per le cure necessarie. Ha pubblicato il video online. Essendo uno studente di medicina e tirocinante nel reparto di chirurgia anorettale, la sua esperienza ha fatto ridere molti internauti, che lo hanno preso in giro perché "aumentava le prestazioni" del reparto.

L'azione è rischiosa

Anche lo "Ip Man Squat" può causare lesioni alle articolazioni

Secondo Zeng Guojian, medico curante del reparto anorettale del Quinto Ospedale Popolare di Chengdu, la pressione addominale è molto elevata quando ci si accovaccia nella posizione "Ip Man Squat". Le emorroidi sono una malattia vascolare e, quando la pressione è eccessiva, tendono a rompersi e sanguinare. Ma ha affermato che questa situazione si verifica solitamente nelle persone con una storia di emorroidi, "che potrebbero già trovarsi al terzo o quarto stadio delle emorroidi (le emorroidi sono divise in quattro stadi e la condizione peggiora gradualmente dallo stadio uno allo stadio quattro)".

Zeng Guojian ha ricordato che dopo la rottura delle emorroidi si formano delle ferite. Se non viene curato, l'ano è soggetto a infezioni. Pertanto, dopo l'emorragia, raccomandò un tempestivo intervento chirurgico. Non consiglia l'"Ip Man Squat" alle persone con una storia di emorroidi o ernia inguinale, e non è consigliato neanche alle donne con prolasso uterino o rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico, poiché "potrebbe aggravare la condizione".

Secondo il dott. Liu Hui, capo tecnico del reparto di riabilitazione dell'ospedale ortopedico del Sichuan, lo "Ip Man Squat" richiede requisiti molto elevati per le funzionalità complessive di anca, ginocchio e caviglia degli arti inferiori. Non richiede solo la forza delle cosce, ma anche angoli normali delle articolazioni dell'anca, del ginocchio e della caviglia. Se queste parti sono ferite, doloranti o non abbastanza mobili, questo movimento non deve essere eseguito facilmente.

Se gli angoli delle articolazioni dell'anca, del ginocchio e della caviglia non sono sufficienti e la linea di forza complessiva degli arti inferiori non è buona durante lo squat, eseguire questo movimento può causare cadute, distorsioni articolari, stiramenti ai muscoli della coscia o un aumento dello sforzo articolare.

Prestare attenzione a questi punti quando si esegue lo squat

Non è consigliabile che questo gruppo di persone provi

Liu Hui ha detto ai giornalisti che possono provarci anche le persone con una certa preparazione sportiva, come chi ha praticato ginnastica o arti marziali durante l'infanzia. Anche i giovani possono farlo, ma prima devono controllare l'ampiezza del movimento delle articolazioni dell'anca, del ginocchio e della caviglia, la stabilità degli arti inferiori quando si sta in piedi su una gamba, la fluidità del movimento di squat e la linea di forza degli arti inferiori quando si esegue lo squat. Se uno qualsiasi dei test sopra indicati risulta anomalo, l'esame non può essere eseguito.

Inoltre, prima di eseguirlo, si consiglia di eseguire esercizi di riscaldamento e di allungare i muscoli degli arti inferiori. Prova prima ad accovacciarti con entrambi gli arti inferiori e poi ad accovacciarti con un arto inferiore. "Quando ci si accovaccia, l'angolo di flessione del ginocchio non deve superare i 90 gradi e il ginocchio non deve superare le dita del piede, la linea di forza dell'anca, del ginocchio e della caviglia dell'arto inferiore deve essere normale e l'articolazione del ginocchio non deve essere rivolta verso l'interno." Se si supera questo valore, la pressione tra la rotula e il femore aumenta improvvisamente, usurando o danneggiando la cartilagine tra i due.

Tuttavia, Liu Hui sconsiglia di sottoporlo ad attività fisica su anziani, bambini e persone con menisco, legamenti, cartilagine articolare e articolazioni instabili danneggiati. Se riesci a completare il movimento, devi prestare attenzione a fattori come la quantità di esercizio e il carico di allenamento. È necessario seguire il principio FITT-VP di prescrizione degli esercizi e rivolgersi immediatamente a un'agenzia specializzata in infortuni sportivi in ​​caso di sintomi.

Fonte: Account ufficiale WeChat di Science Popularization China