Giornata nazionale della cura degli occhi | Dialogo con Tao Yong, dai un'occhiata a questi consigli per la cura degli occhi →

Il 6 giugno è la Giornata nazionale della cura degli occhi. Con il rapido sviluppo di Internet, la popolarità dei prodotti elettronici è aumentata notevolmente e anche il tasso di miopia tra bambini e adolescenti nel mio Paese è aumentato di anno in anno. L'ultimo rapporto di ricerca dell'Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che attualmente in Cina ci sono 600 milioni di pazienti miopi, quasi la metà della popolazione totale del Paese. Inoltre, a causa dell'impatto dell'epidemia, le attività all'aperto sono diminuite, il tempo dedicato all'apprendimento e al lavoro online è aumentato e spesso si verificano fenomeni come l'affaticamento visivo, quindi è urgente amare e proteggere i propri occhi.

Oggi parleremo con Tao Yong, primario oculista del Beijing Chaoyang Hospital, che ci aiuterà a comprendere i fattori che inducono la miopia negli adolescenti, la pseudomiopia e altre nozioni, e ci fornirà suggerimenti sull'uso scientifico della vista. Impariamo insieme queste conoscenze scientifiche sugli occhi!

Tao Yong, primario di oftalmologia dell'ospedale Chaoyang di Pechino

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Quali sono i fattori di rischio della miopia negli adolescenti?

Tao Yong: Sono molti i fattori che inducono la miopia negli adolescenti, tra cui fattori genetici, cattive abitudini visive, uso eccessivo degli occhi a distanza ravvicinata, postura scorretta nella lettura e nella scrittura, tempo insufficiente dedicato ad attività all'aperto e mancanza di sonno. Spero che tutti si preoccupino della salute degli occhi e ne rafforzino la protezione.

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Spesso sentiamo il termine pseudomiopia. Cos'è la pseudomiopia?

Tao Yong: La pseudomiopia è una miopia funzionale causata dall'uso eccessivo degli occhi e dall'accomodamento teso. In parole povere, quando guardiamo oggetti da vicino, i muscoli ciliari dell'occhio si contraggono, rendendo il cristallino più spesso e facendo sì che gli oggetti vicini possano essere visualizzati chiaramente sulla retina. Se si osservano oggetti da vicino per un lungo periodo di tempo, il muscolo ciliare si contrae eccessivamente e la sua funzione regolatrice diventa anomala. Quando si guardano oggetti distanti, il muscolo ciliare è in spasmo e non riesce a rilassarsi; non riesce quindi a far sì che il cristallino diventi più sottile, il che causerà difficoltà a vedere gli oggetti distanti. Questa condizione è chiamata pseudomiopia. La pseudomiopia non è miopia in senso refrattivo. Finché presti attenzione a controllare il tempo di utilizzo degli occhi a distanza ravvicinata, guardi più spesso gli oggetti distanti e riposi di più, puoi guarire ed evitare di sviluppare una vera miopia.

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Quali sono alcuni suggerimenti per usare gli occhi in modo scientifico?

Tao Yong: Vorrei condividere con voi un piccolo trucco del "188".

1 significa: mantenere una distanza di lettura di 1 piede.

80 è diviso in quattro 20, ovvero: ogni volta che usi gli occhi a distanza ravvicinata per 20 minuti, guarda lontano a 20 piedi (6 metri) di distanza per 20 secondi e i restanti 20 sono dedicati a fare 10 jumping jack e 10 battiti di ciglia energici.

8 significa: usa la testa per scrivere 8 caratteri "米". Ecco un piccolo trucco per rilassare gli occhiali, il collo e il corpo. È particolarmente adatto a studenti e lavoratori che hanno bisogno di usare gli occhi a distanza ravvicinata per lungo tempo.

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Eseguire esercizi per gli occhi è efficace per prevenire la miopia?

Tao Yong: È efficace. Massaggiare gli occhi può rilassarli e alleviare l'affaticamento visivo. Tuttavia, eseguire esercizi per gli occhi una o due volte al giorno non è sufficiente a compensare i danni causati dall'uso eccessivo e prolungato degli occhi. In definitiva, è comunque necessario sviluppare delle abitudini visive corrette.

Mi chiedevo: la chirurgia per la miopia è molto popolare ultimamente. La miopia tornerà dopo l'intervento?

Tao Yong: L'intervento chirurgico per la miopia è un intervento a bassissimo rischio e può essere eseguito dopo un esame preoperatorio dettagliato e la valutazione del medico. Tuttavia, l'effetto dell'intervento chirurgico per la miopia è solo quello di togliere gli occhiali, il che equivale a installarli all'interno dell'occhio. L'allungamento dell'asse oculare non verrà modificato, vale a dire che la natura della miopia non cambierà. Dopo l'intervento chirurgico per la miopia, è comunque necessario sviluppare corrette abitudini di cura degli occhi per controllare l'aumento della miopia.

Grazie al Dipartimento di Formazione Continua dell'Associazione Medica di Pechino

Prodotto da Beijing Association for Science and Technology Media Center

(Giornalista Liu Daheng)