I segnali che il tuo corpo invia quando invecchi: controllali subito! La chiave per la longevità del cervello è...

Esperti in questo articolo:

Wang Gang, primario e professore di neurologia, Ruijin Hospital, Shanghai Jiao Tong University School of Medicine

Wang Jintao, studente magistrale, Facoltà di Medicina della Shanghai Jiao Tong University

Lentezza nei movimenti, insonnia, tremori alle mani, cambiamenti nella postura durante la camminata...

Questi sono i primi sintomi del morbo di Parkinson, ma spesso vengono considerati un normale fenomeno di invecchiamento dei genitori e persino il trattamento medico viene trascurato.

Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, il morbo di Parkinson, seconda malattia neurodegenerativa per diffusione, colpisce circa 3 milioni di persone nel mio Paese e il tasso di incidenza continua a crescere, attestandosi a circa 21 pazienti ogni 100.000 persone all'anno.

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Lo sviluppo del morbo di Parkinson è un processo lungo. Se alcuni segnali precoci nascosti vengono ignorati, la malattia potrebbe non essere scoperta prima di uno stadio avanzato, ritardando il trattamento.

Di seguito utilizzeremo 12 domande per testare il grado di invecchiamento e degenerazione del cervello, per verificare se si ha il potenziale per sviluppare il morbo di Parkinson, in modo da comprenderlo e prevenirlo.

Cos'è il morbo di Parkinson?

Il morbo di Parkinson è una delle malattie neurodegenerative più diffuse in neurologia. Il sintomo tipico, il tremore (tremore alle mani, tremore alle gambe, tremore alla testa), è l'impressione più evidente nelle persone, per questo motivo viene spesso chiamata "malattia tremante".

Essendo una malattia degenerativa legata all'invecchiamento, il morbo di Parkinson ha un esordio insidioso e la progressione della malattia è attualmente irreversibile. Tuttavia, un trattamento farmacologico precoce e ragionevole e un intervento con misure multiple possono controllare meglio i sintomi e migliorare la qualità della vita dei pazienti.

Sei a rischio di contrarre il morbo di Parkinson? Metti alla prova tu stesso il livello di invecchiamento e degenerazione del tuo cervello!

Se riscontri 3 o più problemi, dovresti prestare attenzione, perché il tuo cervello potrebbe non essere più "giovane" e potresti essere molto vicino al morbo di Parkinson. (I risultati del test sono solo di riferimento e prevarrà la diagnosi del medico specialista)

Segni dell'invecchiamento facilmente trascurabili: fai attenzione se soffri di questa condizione, potrebbe trattarsi del morbo di Parkinson!

I sintomi più comuni tra i pazienti che si recano in clinica per la prima volta sono i seguenti.

Il tremore è spesso il primo sintomo e si riscontra nel 70% dei pazienti affetti da Parkinson, ma i tremori lievi nelle fasi iniziali vengono facilmente ignorati.

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Il tremore del Parkinson presenta alcune caratteristiche: il tremore della mano è il tipico tremore causato dal rotolamento delle pillole o dal conteggio delle monete. I tremori si verificano principalmente quando la parte interessata è ferma, ad esempio quando il paziente è seduto o cammina senza muovere attivamente la mano; quando però il paziente alza la mano per salutare qualcuno, il tremore si riduce notevolmente o addirittura scompare.

Oltre alle mani, i tremori possono interessare tutto il corpo, soprattutto arti, mascella e testa, spesso diffondendosi gradualmente dall'estremità distale di un lato al lato opposto. Il tremore non si verifica solo nel morbo di Parkinson, ma anche in altre malattie comuni, come il tremore essenziale, anche se la tipologia del tremore è diversa. Il tremore essenziale ha spesso una storia familiare e ha una prognosi migliore rispetto al morbo di Parkinson.

Anche la bradicinesia, la rigidità degli arti e i disturbi dell'equilibrio posturale sono sintomi comuni del morbo di Parkinson e vengono spesso confusi con normali manifestazioni dell'invecchiamento. Ma il morbo di Parkinson progredisce gradualmente e influenza la vita quotidiana.

Possono verificarsi i seguenti sintomi:

I movimenti diventano meno frequenti, più lenti e più rigidi

Maschera facciale, l'espressione facciale è seria e rigida come se indossasse una maschera

Segno minuscolo, la scrittura diventa sempre più piccola

Voce profonda, aumento della tensione muscolare delle corde vocali che causa una pronuncia profonda

Disturbi dell'andatura, tendenza ad andare in avanti, tendenza al congelamento in partenza e in curva, ecc.

Tendenza a cadere, scarso equilibrio quando si alza da una sedia o si muove, e ha bisogno di supporto

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Inoltre, esistono alcuni segnali "nascosti" del morbo di Parkinson che vengono facilmente trascurati. La sindrome del sonno REM è considerata un fattore di rischio per il morbo di Parkinson e la demenza; alcuni studi hanno dimostrato che alcuni pazienti possono svilupparla anni o addirittura decenni dopo la diagnosi di morbo di Parkinson. I sintomi principali sono pugni, calci, urla e persino rotolare dalla testiera del letto durante il sonno, cose che possono causare lesioni a se stessi e alle persone vicine.

Altri studi hanno dimostrato che prima dell'insorgenza dei sintomi motori del morbo di Parkinson, alcuni pazienti possono soffrire di depressione, disturbi olfattivi e stitichezza cronica. Alcuni pazienti affetti dal morbo di Parkinson potrebbero soffrire di motilità intestinale insufficiente a causa dei farmaci assunti o di una funzionalità nervosa autonoma compromessa.

Se si avvertono i sintomi sopra descritti, è opportuno rivolgersi immediatamente a un medico per un esame fisico.

Bere caffè con moderazione può prevenire il morbo di Parkinson?

Ricerche cliniche e di base condotte nel corso degli anni hanno dimostrato che il caffè ha un effetto preventivo sul morbo di Parkinson e che la caffeina svolge un ruolo importante in questo senso.

Inoltre, è stato dimostrato che composti come l'eicosanoil-5-idrossitriptamina (EHT) presente nel caffè e il fenillindano prodotto dopo la tostatura profonda riducono l'incidenza del morbo di Parkinson e della demenza.

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I dati della ricerca dimostrano che le persone che iniziano a bere più di 4 once (114 ml) di caffè (contenente caffeina) ogni giorno in mezza età hanno un rischio 2-3 volte inferiore di sviluppare il morbo di Parkinson in età avanzata rispetto a coloro che non bevono caffè. Le persone che consumano 796 ml al giorno riducono addirittura il rischio di 5 volte.

La maggior parte delle ricerche attuali suggerisce che 1-3 tazze (150 ml-450 ml) di caffè al giorno siano una dose benefica. Tuttavia, l'assunzione deve essere limitata e non è adatta ad alcuni pazienti affetti da ipertensione, malattie cardiache, insonnia e disturbi allo stomaco. Non è ancora chiaro quale sia la dose giornaliera ottimale di caffè e caffeina. Pertanto, è necessario essere prudenti quando si consuma il caffè. Le persone sane possono consumarne da 1 a 3 tazze al giorno, ma chi non è idoneo deve ridurne la quantità o non berne affatto.

Quali altri metodi esistono per prevenire il Parkinson?

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Migliora il tuo stile di vita

È stato dimostrato che il Tai Chi e il Ba Duan Jin svolgono un ruolo importante nella prevenzione e nel trattamento del morbo di Parkinson. L'esercizio fisico precoce svolge un ruolo importante nel mantenimento della coordinazione motoria, pertanto un ragionevole esercizio fisico è una buona scelta. Scegliete una dieta mediterranea che limiti gli zuccheri, sia povera di grassi, di sale (non adatta ai pazienti con ipotensione) e contenga proteine ​​di alta qualità. Mangia più cibi che proteggono i nervi, come frutta e verdura scura con buone capacità antiossidanti, tè verde, vitamine e coenzima Q10.

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Controlli medici regolari

Un esame fisico annuale è molto importante per comprendere le proprie condizioni fisiche.

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Riduzione dei fattori di rischio

Nell'ipotesi patogenetica del morbo di Parkinson, i fattori ambientali rappresentano un punto chiave su cui l'uomo può intervenire. Pertanto, dovremmo stare alla larga da alcuni veleni che possono causare il morbo di Parkinson, come piombo, manganese, metalli pesanti, pesticidi, erbicidi e altri veleni chimici; evitare farmaci che possono causare il morbo di Parkinson, come la reserpina, un farmaco ancora utilizzato per abbassare la pressione sanguigna nelle aree remote.

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Per la prevenzione e il controllo di altre malattie

Il morbo di Parkinson è una patologia comune tra gli anziani e spesso si manifesta insieme a patologie croniche come ipertensione, diabete e iperlipidemia. Un buon controllo delle comorbilità può alleviare in una certa misura i danni al sistema nervoso.

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