Bere yogurt a stomaco vuoto per perdere peso può causare reflusso gastroesofageo

Se vuoi perdere peso "pulendo l'intestino e lo stomaco" solo con lo yogurt, probabilmente stai usando il metodo sbagliato! I gastroenterologi hanno sottolineato di aver scoperto di recente che il numero di giovani donne affette da reflusso gastroesofageo nei loro ambulatori è aumentato del 30%. Dopo aver indagato sulle cause, hanno scoperto che la maggior parte di esse erano causate da una perdita di peso impropria. In particolare, molte persone amano usare il "metodo di perdita di peso dello yogurt". Bere yogurt a stomaco vuoto per lungo tempo non solo ha effetti negativi, ma può anche causare il restringimento e la cicatrizzazione dell'esofago.

I medici sottolineano che bere yogurt per perdere peso può facilmente causare reflusso acido.

Bere yogurt o succo di limone da soli può danneggiare la mucosa gastrica

Il dott. Wu Deqiang del reparto di gastroenterologia dell'ospedale Zhongshan di Taipei ha sottolineato che la malattia da reflusso gastroesofageo è più probabile che si verifichi nelle persone obese o che stanno attivamente cercando di perdere peso, in particolare nelle donne giovani, che rappresentano circa il 70%. Nella pratica clinica è comune che i pazienti digiunino o utilizzino un singolo metodo alimentare, come yogurt o succo di limone, nella speranza di "pulire lo stomaco e l'intestino". Tuttavia, consumare cibi acidi a stomaco vuoto per un lungo periodo di tempo causerà a chi è a dieta di secernere troppo acido gastrico, causando danni alla mucosa gastrica.

Una giovane donna di 23 anni è stata ricoverata nel nostro ospedale qualche giorno fa. Ha detto che a causa della pressione del lavoro, aveva preso 10 chilogrammi di peso negli ultimi sei mesi. Aveva provato molti modi per perdere peso ma senza successo. Poi è passata allo yogurt e ai cracker e ha perso 3 chilogrammi. In seguito, ha semplicemente bevuto yogurt. Inaspettatamente, ha iniziato a sentire un sapore aspro e amaro in bocca e fastidio alla gola. Infine, ha scoperto il reflusso gastroesofageo a causa del dolore bruciante al petto.

Il dott. Wu Deqiang ha affermato che, indipendentemente dal fatto che si tratti di yogurt zuccherato disponibile in commercio o di yogurt fatto in casa, affidarsi esclusivamente allo yogurt per perdere peso può far perdere peso in un breve lasso di tempo, ma a causa dell'apporto calorico insufficiente, spesso ci si sente storditi e affamati e si fa fatica a persistere, il che aumenta la probabilità di riprendere peso e di innescare l'effetto yo-yo.

I medici ricordano alle persone di evitare di bere o mangiare un solo tipo di cibo per perdere peso, in modo da evitare squilibri nutrizionali che facilitano il successivo ingrassamento.

Inoltre, nella pratica clinica è comune sentire che i pazienti credono che bere yogurt possa migliorare le ulcere gastriche o la malattia da reflusso gastroesofageo, ma inaspettatamente peggiora i sintomi della malattia gastrica. Infatti, non ci sono attualmente prove di ricerca che dimostrino che lo yogurt possa migliorare le malattie dello stomaco o il reflusso gastroesofageo. Inoltre, se lo yogurt è troppo dolce, stimolerà la secrezione di acido gastrico e aggraverà i sintomi.

La Dott.ssa Wu Deqiang ricorda che le giovani donne che sono soggette alla malattia da reflusso gastroesofageo a causa di una perdita di peso non adeguata dovrebbero evitare diete mono-alimentari o indossare abiti attillati. La cosa più importante è avere una dieta regolare e controllata, piuttosto che limitarsi a una dieta. Se i sintomi sono gravi, dovresti cercare un trattamento medico il prima possibile.

★ "Cattivo stomaco": 3 cibi che nascondono mine quando si mangia a stomaco vuoto