Quali sono i benefici del bere succo d'arancia? Come sbucciare un'arancia per farne il succo

Il succo d'arancia è pieno di tesori. Oltre alla vitamina C, il succo d'arancia è ricco anche di vitamina A, che è anch'essa un leggero antiossidante. Il succo d'arancia è delizioso e nutriente, ma a volte ha un sapore un po' amaro. Ciò avviene perché la buccia dell'arancia viene spremuta, il che le conferisce un sapore amaro. Come si fa a sbucciare l'arancia per evitare che il succo risulti amaro quando lo si spreme? Ecco alcuni suggerimenti per spremere e sbucciare le arance. Spero che ti sia utile.

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono i benefici del bere succo d'arancia?

2. Come sbucciare un'arancia per farne il succo

3. Come lavare il succo d'arancia in modo pulito

Quali sono i benefici del bere succo d'arancia?

1. Sistema immunitario

Le arance e il succo d'arancia hanno benefici per la salute e sono una delle migliori fonti di vitamina C. Bere una porzione di succo d'arancia fresco può soddisfare il 200% del fabbisogno di vitamina C del corpo. La vitamina C, detta anche acido ascorbico, agisce come antiossidante nel corpo umano e può prevenire o contrastare i danni causati dai radicali liberi all'organismo umano. Il nostro corpo ha bisogno della vitamina C anche per stimolare altre funzioni immunitarie. Inoltre, l'acido ascorbico è uno degli elementi costitutivi fondamentali del collagene, necessario per la riparazione delle cellule e la crescita di nuovi tessuti nel corpo.

2. Prevenire il cancro

La vitamina C ha effetti antiossidanti e una delle sue funzioni più importanti è quella di prevenire il cancro. Gli antiossidanti impediscono al DNA delle cellule sane di mutare in cellule cancerose, quindi antiossidanti come la vitamina C rappresentano la prima linea di difesa contro il cancro e altre gravi malattie. Oltre a contenere vitamina C, il succo d'arancia è anche ricco di esperidina, un altro antiossidante che ha l'effetto di rallentare la crescita del tumore e persino di stimolare la morte delle cellule cancerose. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, è stato dimostrato che ha un impatto positivo sulla prevenzione del cancro al colon e di alcuni altri tipi di cancro.

3. Proprietà disintossicanti

Oltre alla vitamina C, il succo d'arancia è ricco anche di vitamina A, che è anch'essa un leggero antiossidante. Inoltre, aiuta a disintossicare l'organismo migliorando la funzionalità renale. La vitamina A fa bene alla salute degli occhi, quindi aggiungerne una quantità sufficiente alla propria dieta può favorire la visione notturna e contribuire a migliorare la degenerazione maculare.

4. Circolazione sanguigna e crescita cellulare

Un altro nutriente importante contenuto nel succo d'arancia è il folato. L'acido folico è un membro del complesso vitaminico B, noto anche come vitamina 9. Questa vitamina è importante per la creazione del DNA e la crescita cellulare. L'acido folico previene anche la mutazione cellulare, uno dei modi in cui i radicali liberi danneggiano l'organismo. Inoltre, l'acido folico svolge un ruolo nella formazione di nuove cellule del sangue e nella stimolazione della circolazione sanguigna nelle estremità. Ciò stimola il metabolismo generale e consente a tutti i sistemi di funzionare in modo più efficiente.

Come sbucciare un'arancia per farne il succo

1. Metti semplicemente l'arancia tra le mani e strofinala energicamente finché la buccia non diventa morbida. Dopodiché potrai staccarla facilmente, proprio come sbucciare un mandarino.

2. Utilizzare un comune cucchiaino di ferro piccolo che si usa di solito per mangiare per fare un cerchio su un'estremità dell'arancia, quindi capovolgere il cucchiaio (inserirlo attraverso la piccola apertura, spingerlo verso il basso lungo la curvatura dell'arancia con un po' di forza, quindi estrarlo. Ripetere i passaggi precedenti fino a quando l'intera buccia dell'arancia non si è separata dalla polpa. È facile sbucciarla senza danneggiare la polpa.

Anche se il succo d'arancia ha un sapore amaro, è pieno di tesori. L'amarezza del succo d'arancia deriva da due sostanze amare presenti nella buccia e nei semi d'arancia: la limonina e l'esperidina. La limonina ha un buon effetto preventivo sul cancro orale, sulla pelle, sui polmoni, sul seno, sullo stomaco e sul colon. L'esperidina abbassa la pressione sanguigna e protegge il cuore. Ha l'effetto di mantenere la pressione osmotica, aumentare la resistenza capillare, ridurre il tempo di sanguinamento e abbassare il colesterolo. Da questo possiamo dedurre che, sebbene il succo d'arancia sia amaro se spremuto con la buccia, può assorbire i nutrienti, quindi cosa c'è di sbagliato nel mangiare un po' di amaro!

Come lavare il succo d'arancia in modo pulito

Se vuoi pulire il succo d'arancia puoi usare detersivo per bucato, aceto bianco e acqua salata concentrata. Versare il detersivo per bucato direttamente sulla zona interessata dal succo d'arancia e strofinare, oppure immergere i vestiti nell'aceto bianco per far scomparire il succo d'arancia. È anche possibile applicare dell'acqua salata concentrata sulla zona in cui si trova il succo d'arancia e strofinarla continuamente per pulirla.

1. Strofinare con detersivo per bucato

Il succo d'arancia può essere lavato con un detersivo per bucato. Applicare il detersivo sui vestiti macchiati di succo d'arancia e strofinare continuamente per eliminare il succo d'arancia. Quindi risciacquare i vestiti con acqua pulita per rimuovere il detersivo.

2. Immergere nell'aceto bianco

Il succo d'arancia può essere pulito con aceto bianco. L'aceto bianco può decomporre il succo d'arancia e farlo sparire, quindi immergi i vestiti macchiati di succo d'arancia nell'aceto bianco. Dopo mezz'ora il succo d'arancia si sarà decomposto. Poi togliete i vestiti, lavateli con acqua pulita e asciugateli.

3. Pulire con acqua salata concentrata

Anche l'acqua salata concentrata può purificare il succo d'arancia. Per prima cosa, prepara un bicchiere d'acqua usa e getta, versaci dentro due cucchiai di sale, poi aggiungi acqua calda, mescola uniformemente, applica l'acqua salata concentrata sulla parte del vestito con il succo d'arancia e puliscila continuamente.