Quali sono i benefici del consumo di datteri neri? Quali sono i consigli per acquistare i datteri neri?

La maggior parte delle persone dovrebbe conoscere l'importanza della vitamina C per noi. Svolge un ruolo molto importante nel mantenimento della nostra salute umana e i datteri neri sono ricchi di vitamina C. Possono mantenere molto bene l'elasticità dei nostri vasi sanguigni. Pertanto, mangiare più datteri neri può anche migliorare l'immunità dell'organismo. Non solo, i datteri neri hanno molti altri benefici. Venite a scoprire di più su di loro!

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono i benefici del consumo di datteri neri?

2. Quali sono i consigli per acquistare i datteri neri?

3. Come mangiare i datteri neri in modo nutriente

Quali sono i benefici del mangiare datteri neri?

1. Nutrire i reni

Se i reni di una persona sono buoni, il suo corpo sarà relativamente più sano e le sue condizioni fisiche saranno naturalmente migliori. Sappiamo tutti che nutrire i reni è come ripristinare la vitalità, quindi se vuoi nutrire bene i reni, non perderti i datteri neri,

2. Abbassa il colesterolo

I datteri neri contengono una quantità relativamente elevata di pectina. Non sottovalutare questa sostanza. Può prevenire efficacemente il contatto tra colesterolo e acidi biliari, enzimi digestivi e mucosa intestinale. Può anche bloccare efficacemente l'assorbimento del colesterolo e abbassarne i livelli.

3. Migliorare l'immunità umana

La maggior parte delle persone dovrebbe conoscere l'importanza della vitamina C per noi. Svolge un ruolo molto importante nel mantenimento della nostra salute umana e i datteri neri sono ricchi di vitamina C. Se la vitamina C si combina con le proteine ​​per formare il collagene, può mantenere l'elasticità dei nostri vasi sanguigni. Pertanto, mangiare più datteri neri può anche migliorare l'immunità dell'organismo.

4. Antinfiammatorio e antibatterico

I datteri neri contengono un pigmento giallo naturale e studi pertinenti hanno dimostrato che questo pigmento giallo ha anche alcuni effetti antinfiammatori e antibatterici.

Quali sono i consigli per acquistare i datteri neri?

1. Osservando l'aspetto dei datteri neri, quelli di alta qualità sono complessivamente più sodi e presentano meno crepe. Nella scelta, è opportuno scegliere quelli con la pelle liscia e senza cicatrici.

2. Osserva la dimensione delle date nere. I datteri piccoli non hanno molta polpa e il sapore è medio. I datteri grandi hanno una polpa spessa e abbondante e hanno un aspetto paffuto. Quando scegliete, scegliete quelli più grandi.

3. Assaggia i datteri neri. Puoi provarne uno prima di acquistarlo. Se è molto dolce, allora è un appuntamento molto bello. Si sconsiglia di acquistare datteri troppo dolci, per timore che siano state aggiunte sostanze chimiche per aumentarne il sapore dolce. In genere vanno bene quelli dolci.

4. Osserva il colore dei datteri neri e scegli quelli con un colore molto brillante. I datteri dai colori vivaci sono solitamente molto dolci perché hanno ricevuto molta luce solare. Mangiato ora, ha un sapore molto delicato.

Come mangiare i datteri neri in modo nutriente

1. Zuppa di coniglio con datteri neri

I datteri neri e la carne di coniglio sono deliziosi se trasformati in zuppa. Per prepararlo, occorrono 200 grammi di carne di coniglio, 10 grammi di datteri neri, 30 grammi di fagioli neri e due fette di zenzero. Dopo aver lavato tutti gli ingredienti preparati, metteteli nella pentola, aggiungete acqua pulita e fate bollire. Dopo l'ebollizione, lasciare sobbollire a fuoco medio o basso per due ore. Dopo averlo tolto, puoi mangiarlo. Questa zuppa di carne di coniglio e datteri neri ha un buon effetto preventivo e condizionante sulla carenza di essenza e sangue umana, sui capelli grigi e sulla caduta dei capelli.

2. Tè al Ganoderma e datteri neri

Anche il tè ai datteri neri e al Ganoderma lucidum è molto delizioso. Di solito, per prepararlo, servono un pezzo di Ganoderma lucidum, da sei a otto datteri neri, 500 grammi di acqua bollente e una quantità adeguata di miele. Togliete il torsolo ai datteri neri, tagliate a fettine il Ganoderma lucidum, metteteli insieme in un thermos, aggiungete acqua bollente e coprite. Lasciare sobbollire per tre ore, quindi togliere il tè dopo averlo lasciato in ammollo, aggiungere il miele e mescolare bene, quindi bere direttamente. Questo tè al dattero nero e al Ganoderma lucidum può migliorare la resistenza dell'organismo alle malattie e prolungare la vita.