Suggerimenti per il massaggio del diabete

La medicina tradizionale cinese chiama il diabete "xiaoke" e ritiene che la sua causa principale sia la carenza di yin, la secchezza e il calore. Gli organi colpiti sono principalmente i polmoni, la milza e i reni, in particolare i reni stessi. Con il progredire del diabete si verificano diverse complicazioni, che incidono seriamente sulla qualità della vita del paziente e gli procurano numerosi danni a livello finanziario, fisico e mentale.

Spesso ci chiediamo quali siano i movimenti semplici e facili da imparare che possano prevenire e curare il diabete. Qui vorrei consigliarvi un metodo di massaggio. Eseguire questa azione regolarmente può apportare benefici ai reni e rafforzare il qi, rinforzare la milza e lo stomaco, promuovere la circolazione sanguigna e attivare le vie collaterali, aumentando così la secrezione di insulina, accelerando l'utilizzo del glucosio, migliorando la microcircolazione e avendo un effetto positivo sulla prevenzione delle complicazioni del diabete e sull'alleviamento di sintomi quali intorpidimento e mani e piedi freddi, affaticamento, mal di schiena, distensione addominale e difficoltà di digestione dopo aver mangiato. È adatto anche per la prevenzione nei gruppi ad alto rischio di diabete con una storia familiare di diabete e una ridotta tolleranza al glucosio. Il metodo operativo specifico è il seguente:

Tonifica il Qi e rafforza gli occhi:

Ruota i pollici verso l'interno, stringi i pugni con gli altri arti, afferra i pollici e appoggiali sulle costole. Afferra il terreno con le cinque dita dei piedi e contemporaneamente ruota i bulbi oculari in senso orario e antiorario per 20 volte.

Spingere il pancreas orizzontalmente:

Utilizzare i palmi delle mani per spingere la zona di proiezione del pancreas sull'addome dall'esterno verso l'interno, alternando spinte e tirate per 20 volte.

Massaggio addominale:

Tenendo Shenque (il centro dell'ombelico) come centro, strofinare l'addome 20 volte rispettivamente in senso orario e antiorario.

Massaggio schiena e vita:

Chiudi i pugni con entrambe le mani e usa le articolazioni metacarpo-falangee degli indici per massaggiare il punto della milza, il punto dello stomaco, il punto del triplice bruciatore e il punto del rene (situati rispettivamente 3,8 cm sotto l'undicesima, dodicesima, tredicesima e quattordicesima vertebra, lontano dalla colonna vertebrale), per 30 secondi su ciascun punto.

Massaggiare la colonna lombare:

Spingere entrambi i palmi dal punto della milza al punto del meridiano della vescica, dall'alto verso il basso, per 10 volte.

Regola la milza e i reni:

Massaggiare i punti Xuehai, Diji e Sanyinjiao del meridiano della milza e il punto Taixi del meridiano del rene. Utilizzare i pollici di entrambe le mani per spingere lungo il bordo interno della tibia, dal punto Yinlingquan al punto Taixi, per 5 volte. (Xuehai: piegare il ginocchio di 90 gradi, con la mano sinistra rivolta verso l'alto, il palmo rivolto verso il centro della rotula destra e il palmo che copre il ginocchio, con il pollice e le altre quattro dita a un angolo di 45 gradi. Il punto in cui punta la punta del pollice è questo punto. Yinlingquan: si può percepire una depressione nella piega verso l'alto del malleolo mediale della tibia. Diji: 4 dita orizzontali direttamente sotto Yinlingquan, sul bordo mediale della tibia. Sanyinjiao: 4 dita orizzontali direttamente sopra la punta del malleolo mediale, dietro il bordo mediale della tibia. Taixi: la depressione tra la punta del malleolo mediale e il tendine di Achille.)

Meridiano dello stomaco:

Chiudi i pugni vuoti con entrambe le mani e picchietta dall'alto verso il basso la zona del meridiano dello stomaco, sulla parte esterna del polpaccio, per 5 volte, finché non avverti dolore e gonfiore.

Punto di agopuntura Rub Yongquan:

Strofinare il punto Yongquan (la depressione nel terzo anteriore della pianta del piede) con il palmo della mano finché non si avverte calore.

Nota: seguire i consigli del medico su trattamenti e farmaci specifici!

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Questo articolo è stato trasferito da: China Journal of Traditional Chinese Medicine Autore: Wang Zhicheng

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