La supermodella Gisele Bündchen pratica yoga per mantenere la sua curva a S

Gisele Bündchen è stata nominata la supermodella più ricca del mondo per il sesto anno consecutivo. Negli ultimi dodici mesi, si dice che Gisele Bündchen abbia guadagnato 28,9 milioni di sterline. L'ex modella di Victoria's Secret può essere vista nelle pubblicità di Espirit, Pantene e Versace.

Gisele Bündchen beve molta acqua per favorire il metabolismo della pelle e pratica yoga da 12 anni per mantenere la sua figura. (Foto per gentile concessione di VOGUE)

Gisele non solo detiene il titolo di supermodella più ricca, ma gestisce anche bene le sue finanze e ha una pelle soda e capelli lucenti, il che la rende invidiabile. Ha anche condiviso con noi i suoi segreti di bellezza personali.

Consigli per la cura della pelle di Gisele Bündchen:

1. Mantenere un umore felice può mantenerti in buona salute: penso che un umore felice e pensieri grati si rifletteranno dall'interno verso l'esterno. Se sei di buon umore, avrai un bell'aspetto. Sono tutti correlati al tuo umore.

2. Promuovere il metabolismo della pelle bevendo molta acqua bollita: Gisele Bündchen beve molta acqua. Non beve una goccia di soda da più di sei anni, niente cola o bevande gassate, e ama molto bere acqua, in particolare acqua di cocco, che è la bevanda più deliziosa per lei.

3. Mantenere le curve del corpo attraverso lo yoga: Gisele Bündchen si esercita regolarmente per rendere il suo corpo più snello. Infatti, pratica yoga da dodici anni e medita quando torna a casa. Se viaggia in questo modo, potrebbe non meditare tutti i giorni, ma cerca di meditare tre o quattro volte a settimana. Ma la cosa migliore dello yoga è che puoi praticarlo da solo, in qualsiasi momento, in un hotel o in qualsiasi altro posto.

4. Partecipare a ritiri di tranquillità due volte l'anno per calmare la mente: durante il ritiro di tranquillità, Gisele Bündchen rimarrà in silenzio per quattro giorni, bevendo solo succo e leggendo libri. Crede che stare nella natura sconfinata, perché è molto silenziosa, la faccia sentire particolarmente potente.

5. Mangia più pesce, verdure e cereali: la dieta di Gisele Bündchen è piuttosto sana. Quando aveva 15 o 16 anni, il suo metodo di perdita di peso era orribile. Ma crescendo, ha capito che solo una dieta corretta può portare a una bella figura. Crede che quando il cibo che consumi non è nutriente, il tuo corpo si sentirà diverso, non sufficientemente nutrito e si affaticherà più facilmente. Ad esempio, dopo aver mangiato un piatto di pasta, vorrei fare un pisolino perché mi sento senza energie, ma se mangio pesce, verdure e cereali, mi sentirò pieno di energia. È convinta che il cibo abbia una forte correlazione con i nostri livelli di energia. Il tuo corpo è un tempio sacro, nutrilo e prenditene cura, dopotutto non hai un altro corpo!

※Per altri entusiasmanti reportage, visita il sito web di VOGUE. http://www.vogue.com.tw/

※Questo articolo è autorizzato dalla rivista VOGUE e la sua riproduzione senza autorizzazione è vietata.

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