Il modo migliore per eliminare l'edema! Tè dimagrante privato per praticanti di medicina cinese

Sei soggetto a edemi? La medicina tradizionale cinese ritiene che le persone inclini all'edema tendano ad avere calore umido nella milza e nello stomaco. Il calore dello stomaco è difficile da raffreddare, il che porta a un appetito eccessivo e a una figura distorta. Se vuoi perdere peso in modo sano ed eliminare l'edema, la prima cosa da fare è eliminare calore e umidità. Puoi anche preparare un tè fatto in casa antigonfiore e dimagrante con semi di coix, poria cocos, datteri rossi, ecc.

Se vuoi ridurre l'edema e perdere peso, puoi bere più tè antiedema e dimagrante.

Il grande appetito è causato da "fuoco di stomaco eccessivo"

Il medico cinese Zhang Wenxin ha detto che le persone a cui piace mangiare gelato e cibi freddi dovrebbero stare attente, poiché il danno più diretto riguarda le funzioni della milza e dello stomaco. La medicina cinese ritiene che "se la milza non funziona correttamente, verrà generata umidità dall'interno". Quando la milza e lo stomaco funzionano in modo anomalo, la milza inizia a diffondere acqua e persino la funzione diuretica si indebolisce, il che causerà "umidità d'acqua" e renderà le persone gonfie e obese. A lungo termine, danneggerà anche l'energia yang degli organi interni e ridurrà le funzioni di circolazione metabolica del corpo.

Inoltre, essere amanti di cibi piccanti, fritti, grigliati e altri cibi dal sapore forte causerà "fuoco allo stomaco". La medicina cinese ritiene che "il calore dello stomaco possa digerire il cibo", il che significa che maggiore è il fuoco allo stomaco, più è facile avere fame, mangiare di più e perdere il controllo dell'appetito, portando a mangiare troppo. Il ciclo ripetuto di funzionamento improprio della milza e dello stomaco e la difficoltà nel ridurre il fuoco gastrico svilupperanno una costituzione caldo-umida nella milza e nello stomaco, rendendo più difficile perdere peso.

La dottoressa Zhang Wenxin raccomanda alle persone con costituzione umida-calda nella milza e nello stomaco di mangiare meno gelato, cibi crudi e freddi come anguria, pera, arancia, pomelo, pompelmo, cocco, frutto del drago, banana, aloe vera, loto di pietra, sashimi, ecc. Non si dovrebbero mai toccare cibi piccanti, fritti e grigliati. Oltre a bere più acqua, raccomanda il suo tè fatto in casa, detumescente e dimagrante, che può "raffreddare" lo stomaco e l'intestino e ridurre il gonfiore.

Tè anti-gonfiore e dimagrante

[Materiali]: Preparare mezza tazza di semi di coix, 2 centesimi di Poria cocos e 5 datteri rossi senza semi.

[Preparazione]: Per prima cosa lavate i semi di coix e lasciateli in ammollo finché non diventano morbidi (potete immergerli in acqua calda per 1 ora, oppure in acqua fredda per tutta la notte o almeno 5 ore); mettete i semi di coix, i poria cocos e i datteri rossi in una pentola, aggiungete acqua fino a 1500 cc e fate bollire, quindi abbassate la fiamma e cuocete per 30 minuti finché i semi di coix non diventano morbidi.

Ingredienti del tè antigonfiore e dimagrante. (Fotografia di Huang Zilun)

Il dott. Zhang Wenxin ha aggiunto che il seme di coix può promuovere la diuresi e ridurre il gonfiore, eliminare il calore e scaricare il pus, mentre il Poria cocos può rafforzare la milza e lo stomaco, promuovere la diuresi ed eliminare l'umidità, e i datteri rossi possono ricostituire il qi e nutrire il sangue, e abbellire la pelle. Per coloro che vogliono controllare attivamente il loro peso, non è consigliabile aggiungere zucchero, e bere solo acqua bollita, o mangiare amidi come il Poria cocos e il seme di coix a colazione.