Presta attenzione al dolore dell'allattamento e rendi l'allattamento più facile per le mamme nel post-partum!

Per molto tempo, la questione se allattare o meno dopo il parto è stata molto spinosa per le madri nel periodo post-partum. Sebbene tutte le madri sappiano che il latte materno naturale non solo fornisce nutrimento sufficiente al bambino e getta solide basi per la sua salute immunitaria, ma favorisce anche il recupero post-partum e riduce il rischio di cancro al seno e alle ovaie, ogni volta che desiderano ricorrere all'allattamento esclusivo, problemi come latte insufficiente e dolore al seno costituiscono una serie di ostacoli. Pertanto, nonostante l'allattamento al seno sia promosso da molti anni, secondo i dati raccolti nel 2018, il tasso effettivo di allattamento al seno in Cina è solo del 28% e non è aumentato negli ultimi tre anni. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), l'Accademia Americana di Pediatria e l'Associazione Medica Cinese raccomandano da tempo l'allattamento esclusivo al seno dei neonati da 0 a 6 mesi di età. Tuttavia, i dolori legati all'allattamento devono essere risolti in modo tempestivo per aiutare le madri a portare a termine con successo l'allattamento.

In questo numero di divulgazione scientifica, il curatore vi presenterà questi problemi legati all'allattamento e vi fornirà delle soluzioni, sperando di essere d'aiuto alle mamme.

Il primo dolore - il dolore di "iniziare l'allattamento"

Con allattamento al seno si intende solitamente il primo allattamento al seno dopo la nascita di un neonato. Il primo allattamento può iniziare in sala parto. L'OMS raccomanda di allattare al seno i neonati entro mezz'ora dalla nascita. Anche le madri che hanno partorito con taglio cesareo dovrebbero provare ad iniziare ad allattare entro 24 ore. Dopo la nascita, il bambino dovrebbe essere posizionato sul petto della madre il prima possibile, in diretto contatto con la pelle dell'altro. Succhiare il capezzolo favorisce la secrezione di prolattina e aiuta il latte a fluire regolarmente.

Come aprire il latte

1. Costruisci fiducia

Le madri dovrebbero cercare di rilassarsi il più possibile, poiché lo stress mentale può influire sulla secrezione del latte. Alcune neomamme credono erroneamente che "il seno gonfio significhi che hai latte". Infatti, il latte comincia ad accumularsi nel seno a partire dal 7° mese di gravidanza. Dobbiamo solo osservare le prestazioni del bambino e nutrirlo in base alle sue esigenze. Adatta la posizione e la postura durante l'allattamento, consenti un maggiore contatto cutaneo tra madre e bambino e lascia che il bambino tenga il capezzolo e l'areola e succhi di più: il latte materno diventerà naturalmente più ricco.

1. Alimentazione equilibrata, mangiare bene invece di mangiare bene

Le neomamme dovrebbero mantenere la buona abitudine di bere latte ogni giorno durante la gravidanza e mangiare più frutta e verdura fresca. L'elevato contenuto di grassi nei tradizionali piedini di maiale, nella zuppa di pollo e nella zuppa di carpa carassia non solo ostruisce i dotti mammari e ostacola la secrezione del latte materno, ma un'integrazione eccessiva provoca anche l'accumulo di grasso. Studi clinici hanno anche dimostrato che un’eccessiva integrazione di liquidi nei pasti della madre durante il parto non aumenta efficacemente la secrezione di latte materno.

3. Stimolazione del massaggio

Prima di ogni allattamento, applicare un impacco caldo su entrambi i seni per 3-5 minuti per favorire la circolazione sanguigna e linfatica. Può essere abbinato anche al massaggio del seno: appoggia le mani sulla parte superiore e inferiore del seno, massaggia tutto il seno in senso circolare oppure apri le mani e appoggiale su entrambi i lati del seno, premi dal seno al capezzolo per stimolare il riflesso di eiezione del latte, strizza il latte e ammorbidiscilo per facilitarne la suzione. Un massaggio stimolante adeguato può aiutare le madri ad alleviare la tensione, ammorbidire i capezzoli e facilitare l'allattamento.

4. Allattare entrambi i seni

Se allatti solo un seno alla volta, l'altro seno non verrà stimolato e produrrà naturalmente meno latte. Prova a far succhiare il tuo bambino da entrambi i seni. Alcuni bambini hanno poco appetito e hanno bisogno di prendere il latte da un solo seno. In questo caso, potresti usare un tiralatte per estrarre il latte dall'altro lato e conservarlo in frigorifero. La suzione del capezzolo da parte del bambino è il miglior stimolo per la secrezione del latte materno. Ogni volta che allatti, lascia che il tuo bambino svuoti completamente il seno, il che lo aiuterà anche a produrre più latte.

5. Riposati a sufficienza e mantieni il buon umore

La mancanza di sonno e il cattivo umore sono le cause principali della ridotta produzione di latte. Le madri che allattano dovrebbero prendersi del tempo per riposare, evitare di sovraccaricarsi di lavoro e mantenere il buon umore.

Il secondo dolore: il dolore dello scricchiolio del capezzolo

Una buona produzione di latte è solo il primo passo. La suzione prolungata, i capezzoli introflessi o piatti, una postura scorretta durante l'allattamento e un metodo di allattamento non corretto possono causare screpolature e dolore ai capezzoli. Durante l'allattamento la madre avrà paura di essere succhiata e di conseguenza il bambino potrebbe non essere in grado di succhiare normalmente. La soluzione è la seguente:

1. Rimani positivo

Non sentirti frustrato e non provare rimorso per questo. Bisogna invece cercare attivamente la causa, che sia una postura scorretta durante l'allattamento o un frenulo linguale troppo corto. Studi hanno dimostrato che i capezzoli introflessi o piatti non hanno effetti significativi sui tassi di allattamento.

È normale che le neomamme assumano una postura scorretta durante l'allattamento, ma questa può essere efficacemente migliorata con metodi scientifici sotto la guida di un terapista. Non smettere di allattare per questo motivo.

1. Proteggere il capezzolo

Per le madri che nascono con capezzoli corti e piatti,

(1) Prima di allattare: tirare e torcere delicatamente i capezzoli per aiutarli a stare dritti e facilitare l'attacco.

(2) Durante le pause dell'allattamento: utilizzare medicazioni umide (lanolina, olio di tuorlo d'uovo) per mantenere la ferita umida e ridurre il dolore.

(3) Dopo l'allattamento: applicare il latte materno sui capezzoli per favorirne la guarigione.

Se le ragadi ai capezzoli sono gravi, interrompere l'allattamento e utilizzare la compressione manuale o un tiralatte per drenare il latte e prevenire l'infiammazione.

Il terzo dolore - dolore al seno e mastite

Una suzione insufficiente a lungo termine, il mancato svuotamento del latte e la scarsa attenzione all'igiene durante l'allattamento possono causare congestione e gonfiore del seno e, nei casi più gravi, possono persino portare alla mastite. I sintomi più comuni sono dolore al seno, con o senza arrossamento, gonfiore e noduli. La soluzione è la seguente:

1. Guidare le mamme a padroneggiare il metodo corretto di allattamento al seno

Come accennato in precedenza, impacchi caldi, massaggi e una corretta postura durante l'allattamento e la suzione favoriscono la fuoriuscita completa del latte. Anche un impacco freddo tempestivo dopo l'allattamento può aiutare ad alleviare gonfiore e dolore. Allo stesso tempo, bisogna prestare attenzione anche all'alimentazione del bambino a richiesta, all'allattamento al seno efficace e frequente o all'estrazione del latte piuttosto che all'allattamento programmato e quantitativo, in modo da garantire un'adeguata nutrizione evitando al contempo il verificarsi di gonfiore al seno.

1. Anche se hai la mastite, niente panico

Le madri devono sottoporsi tempestivamente a cure specialistiche da parte di un chirurgo senologo, adottare misure sintomatiche di supporto come lo svuotamento del seno, il riposo e l'analgesia e utilizzare antibiotici quando necessario; nei casi più gravi, l'allattamento deve essere sospeso, ma il seno deve comunque essere svuotato.

Per la maggior parte delle madri il dolore dell'allattamento è diventato un ostacolo al proseguimento dell'allattamento. Dopo aver appreso i metodi o le misure consigliate sopra, spero che sarà più facile per le madri insistere.

Inoltre, la compagnia della famiglia e l’incoraggiamento e il sostegno del marito sono condizioni importanti affinché le madri continuino ad allattare. L'allattamento al seno di successo non è mai responsabilità esclusiva della madre. Studi hanno dimostrato che educare i padri sull'allattamento al seno può aumentare in modo efficace i tassi di allattamento al seno. Per questo motivo, anche i padri devono fare i compiti e aumentare la loro compagnia.

Infine, auguro a tutte le mamme un percorso di allattamento felice e sereno.