Come prevenire l'infarto del miocardio, l'infarto cerebrale e l'insufficienza renale causati dall'ipertensione? Questi punti sono molto importanti, raccolta

Con il miglioramento degli standard di vita delle persone, una "malattia pericolosa": l'ipertensione, è diventata sempre più diffusa. Le malattie secondarie causate dall'ipertensione, come l'infarto del miocardio, l'infarto cerebrale, la nefropatia ipertensiva, ecc., possono compromettere seriamente la salute e perfino la vita dell'uomo. Se si soffre di pressione alta, come si possono prevenire complicazioni come l'infarto del miocardio e l'infarto cerebrale? Discutiamo di questo argomento.

1. Panoramica sull'ipertensione Di recente, un rapporto sulla più grande ricerca sull'ipertensione condotta fino ad oggi al mondo ha dimostrato che negli ultimi 30 anni il numero di adulti con ipertensione di età compresa tra 30 e 79 anni è raddoppiato, passando da 650 milioni a 1,28 miliardi. Inoltre, secondo l'ultimo "Rapporto sullo stato di nutrizione e malattie croniche dei residenti cinesi (2020)" pubblicato dal nostro Paese, la prevalenza dell'ipertensione tra i residenti di età pari o superiore a 18 anni in Cina è del 27,5%, per un numero totale di circa 300 milioni di persone. La situazione attuale della prevenzione e del controllo dell'ipertensione non è ottimistica.

L'ipertensione si divide in primaria e secondaria. L'ipertensione primaria è una malattia indipendente la cui principale manifestazione clinica è l'ipertensione, la cui causa non è ancora chiara, e rappresenta oltre il 90% di tutti i pazienti ipertesi. Può essere causata da fattori quali la genetica, l'obesità e lo stress mentale a lungo termine. L'ipertensione secondaria, nota anche come ipertensione sintomatica, può essere causata da patologie quali la malattia parenchimale renale, la malattia vascolare renale, il feocromocitoma, l'aldosteronismo primario e l'ipercortisolismo.

Sono molti i fattori che contribuiscono allo sviluppo dell'ipertensione, tra cui: una dieta ricca di sodio a lungo termine, stare alzati fino a tardi e lavorare troppo, uno sforzo eccessivo per mangiare, il feocromocitoma, la stenosi dell'arteria renale, l'aldosteronismo primario, fattori genetici, ecc., che possono tutti portare all'insorgenza di ipertensione. In genere è difficile individuare la causa dell'ipertensione primaria, che è incurabile e richiede un trattamento sintomatico con farmaci antipertensivi per tutta la vita. Dopo il trattamento attivo della malattia primaria dell'ipertensione secondaria, la pressione sanguigna può gradualmente tornare alla normalità. Una volta confermata la diagnosi di ipertensione, è necessario un trattamento sintomatico attivo. Poiché la pressione alta è estremamente dannosa per l'organismo, si consiglia ai pazienti di monitorare regolarmente le variazioni della pressione sanguigna.

2. Complicazioni dell'ipertensione Le complicazioni dell'ipertensione si riferiscono a una serie di complicazioni causate dall'ipertensione quando si verifica un'elevata pressione sanguigna nel corpo. Con il progredire dell'ipertensione, si possono manifestare sintomi quali arteriosclerosi, emorragia cerebrale, infarto del miocardio e angina pectoris. Ad esempio, i pazienti affetti da ipertensione sviluppano spesso aterosclerosi coronarica nel cuore a causa della pressione alta cronica. Se le placche aterosclerotiche nelle arterie coronarie del cuore si rompono improvvisamente e sanguinano, in un breve lasso di tempo si formeranno numerosi coaguli di sangue, che causeranno un infarto del miocardio nel paziente.

Il numero di anni che intercorrono tra la diagnosi di ipertensione e la comparsa delle complicazioni è strettamente correlato alla gravità dell'ipertensione, alla storia familiare e alle condizioni fisiche del paziente, all'aderenza del paziente alla terapia farmacologica e all'efficacia del trattamento. Se le complicazioni dell'ipertensione si verificano rapidamente, possono manifestarsi entro pochi anni; Se la pressione sanguigna è ben controllata o i farmaci vengono assunti regolarmente, alcuni pazienti potrebbero non sviluppare gravi complicazioni per decenni. Ad esempio, nei pazienti affetti da ipertensione cronica, spesso occorrono dai 5 ai 10 anni prima che si manifestino le complicazioni.

Tuttavia, poiché l'ipertensione è una malattia cronica, è necessaria una gestione completa della pressione sanguigna attraverso cambiamenti nello stile di vita, nelle abitudini alimentari e nell'uso di farmaci antipertensivi. In definitiva, la pressione sanguigna deve essere mantenuta al di sotto dei valori normali per ridurre il rischio di complicazioni.

3. Prevenzione dell'ipertensione 1. Sviluppare buone abitudini di vita, iniziando da una dieta sana e da uno stile di vita sano. Mangiare regolarmente, moderatamente, in modo leggero, a orari regolari e in quantità fisse, consumare meno sale, smettere di fumare e di bere e aumentare l'assunzione di frutta e verdura.

2. Combinare lavoro e riposo e dedicarsi regolarmente all'attività fisica, come camminare, fare jogging, nuotare, praticare il Tai Chi, ecc.

3. Imparare a rilassarsi, mantenere un buon atteggiamento verso il lavoro e la vita e utilizzare vari mezzi per alleviare lo stress psicologico.

4. Presta maggiore attenzione alla tua salute fisica e sottoponiti regolarmente a visite mediche di controllo. Se si riscontrano sintomi di pressione alta, è necessario cercare attivamente una cura sotto la guida di un medico. Scegliere un farmaco antipertensivo appropriato. Anche se soffri di "ipertensione borderline", dovresti adottare misure preventive attive.

Riepilogo: Sia che tenga lezioni o scriva articoli di divulgazione scientifica, il concetto che sostengo sempre è che una buona salute è sempre la cosa più importante. Ora che le condizioni di vita sono migliorate, le vite delle persone sono scandite da eccesso di carne, fumo e alcol. Queste abitudini di vita hanno portato con sé molti problemi di salute, come i cosiddetti "quattro alti": pressione alta, glicemia alta, lipidi nel sangue alti e acido urico alto, che hanno avuto un impatto grave sulla salute delle persone e hanno persino portato alla loro morte prematura. Penso che dovremmo limitare le nostre abitudini di vita, come mangiare in modo più leggero, non fumare né bere e fare più attività fisica. Solo così il nostro corpo potrà essere più sano e la nostra vita più felice!

Sono il dottor Bobo. Se hai domande relative alla salute, puoi seguirmi e inviarmi un messaggio privato per una consulenza. Grazie!