Mi è stata diagnosticata una calcificazione vascolare, ma soffro anche di osteoporosi. Posso ancora assumere integratori di calcio?

Una zia ha raccontato a Huazi che qualche tempo fa si era sottoposta a un controllo e aveva riscontrato calcificazioni nelle arterie coronarie, ma che soffriva anche di osteoporosi. Chiese preoccupata a Huazi: sta assumendo degli integratori di calcio, quindi la sua calcificazione vascolare è causata dagli integratori di calcio? Potrà continuare ad assumere integratori di calcio in futuro? In caso contrario, cosa dovrebbe fare per combattere l'osteoporosi?

Huazi ha affermato che la relazione tra l'integrazione di calcio e la calcificazione vascolare è sempre stata controversa. Alcuni ritengono che l'integrazione di calcio possa aumentare i rischi cardiovascolari, mentre altri ritengono che la calcificazione vascolare si verifichi solo quando l'integrazione di calcio viene assunta in dosi elevate.

1. Perché i vasi sanguigni si calcificano? La calcificazione si verifica negli organi umani, come nei focolai di calcificazione della tubercolosi e nei punti di calcificazione della prostata maschile. Queste calcificazioni si formano nel sito dell'infiammazione, dove il calcio presente nelle cellule necrotiche, il calcio presente nei patogeni morti o il calcio disciolto nel fluido ghiandolare si depositano formando punti di calcificazione.

In altre parole, la calcificazione nel corpo umano è in realtà una traccia di infiammazione in via di guarigione, simile alla "cicatrice" che guarisce dopo una lesione cutanea. La calcificazione nei vasi sanguigni si forma fondamentalmente nello stesso modo. La causa principale è l'aterosclerosi dei vasi sanguigni. Le placche indurite producono una risposta infiammatoria che alla fine porta alla morte di alcune cellule; il calcio in esse contenuto si deposita formando calcificazioni.

2. Calcificazione vascolare, una benedizione o una maledizione Sebbene la calcificazione vascolare si formi principalmente sulla base dell'aterosclerosi vascolare, la comunità medica non la considera una forma più grave di sclerosi vascolare. Al contrario, esiste una teoria secondo cui la calcificazione vascolare potrebbe aumentare la stabilità delle placche aterosclerotiche e avere un certo effetto protettivo sui vasi sanguigni.

Il pericolo principale delle placche aterosclerotiche è la loro instabilità e facilità di rottura, che possono indurre l'aggregazione piastrinica e formare coaguli di sangue, causando infarto del miocardio e infarto cerebrale. Quando si verifica calcificazione nelle placche vascolari, ciò indica che la risposta infiammatoria potrebbe attenuarsi e la calcificazione stessa è una struttura relativamente stabile che non è soggetta a rottura, quindi è in realtà più sicura.

3. La relazione tra integrazione di calcio e calcificazione vascolare. In precedenza si riteneva che l'integrazione di calcio potesse portare alla calcificazione vascolare e comportare determinati rischi cardiovascolari. Tuttavia, l'attuale consenso accademico è che dosi elevate di integrazione di calcio possano portare alla calcificazione vascolare. Secondo le raccomandazioni della National Osteoporosis Foundation e dell'American Preventive Heart Association, finché l'assunzione giornaliera totale di calcio non supera i 2000~2500 mg, è considerata sicura per il sistema cardiovascolare.

Gli adulti hanno bisogno di 800 mg di calcio al giorno, mentre gli anziani hanno uno scarso assorbimento e necessitano di 1000 mg di calcio al giorno. Tuttavia, il Chinese Resident Nutrition Survey Report mostra che l'assunzione media giornaliera di calcio degli adulti nel mio Paese è di soli 388,8 mg, ovvero meno della metà del calcio necessario. La dose giornaliera abituale di integratori di calcio è di circa 500-800 mg di calcio, che, sommata al calcio assunto con la dieta, è sufficiente, non eccessiva.

4. Le persone affette da osteoporosi possono assumere normalmente integratori di calcio. Le persone affette da osteoporosi possono assumere normalmente integratori di calcio. La prima scelta sono gli integratori alimentari. Ad esempio, i latticini, i prodotti a base di soia, i molluschi, il pesce, i gamberetti e altri frutti di mare sono ricchi di calcio. Se gli integratori alimentari non sono sufficienti, è possibile assumere in modo appropriato anche integratori di calcio, ma attenzione a non assumerne quantità eccessive. Allo stesso tempo, dovremmo anche prestare attenzione all'integrazione di vitamina D e vitamina K per favorire l'assorbimento e il deposito del calcio nelle ossa.

Oltre all'assunzione di calcio, dovresti anche assumere proteine ​​di alta qualità e aumentare la quantità di esercizio fisico per migliorare la forza muscolare. Ciò può aumentare la potenza e il supporto del sistema motorio umano e contribuire anche ad alleviare i sintomi dell'osteoporosi. Tuttavia, alcune persone soffrono di una perdita eccessiva di calcio a causa dell'aumentata attività degli osteoclasti nel loro organismo. In questo caso, per trattare efficacemente i sintomi dell'osteoporosi, è necessario ricorrere, sotto la supervisione di un medico, a farmaci che inibiscono l'attività degli osteoclasti.

Riassumendo, secondo le opinioni attuali, finché l'integrazione di calcio non avviene in dosi elevate, non favorisce la calcificazione vascolare. Pertanto, se le persone affette da osteoporosi riscontrano calcificazioni vascolari, non devono preoccuparsi. Possono semplicemente assumere normali integratori di calcio, senza che ciò aumenti i rischi cardiovascolari. Oltre all'integrazione di calcio, dovresti prestare attenzione anche all'integrazione di vitamina D e vitamina K, aumentare la quantità di esercizio fisico e integrare le proteine. Sono il farmacista Huazi. Benvenuti a seguirmi per condividere altre conoscenze sulla salute.