Un uomo aveva la spina dorsale contorta e nodosa perché aveva accavallato le gambe!

Esperto di questo articolo: Ao Rongguang, MD, primario associato del reparto di ortopedia, Shanghai Pudong Hospital

recentemente

#La metropolitana di Shanghai ricorda alle persone di smettere di accavallare le gambe nelle carrozze# è diventata una ricerca hot

Sia al lavoro che nella vita

Molti amici sono abituati ad accavallare le gambe

Leggi il caso seguente

Gli internauti hanno detto:

Mettilo giù velocemente

Un uomo di 32 anni accavalla le gambe

Provoca deformità spinale

Dottore: Influirà seriamente sul tuo aspetto

Schermate di notizie

Gli internauti incrociano le gambe e le attorcigliano formando un nodo

Inoltre, credo che molte persone si chiedano: accavallare le gambe ha davvero a che fare con l'Erlang Shen? Quanto è dannoso accavallare le gambe?

Oggi diamo un'occhiata a...

Gambe incrociate: hanno davvero a che fare con Erlang Shen?

Quando si accavallano le gambe, si mette una gamba sopra l'altra mentre si è seduti in posizione eretta.

Parlando dell'origine del nome Erlang Legs, in realtà è legato a due personaggi famosi della storia, Dayu ed Erlang Shen Yang Jian.

Mentre controllava le inondazioni, Dayu non tornò a casa per dieci anni. Era molto dedito al lavoro e lavorava duramente. Sfortunatamente soffriva di emiplegia e una delle sue gambe era paralizzata, rendendolo invalido. Quando camminava, saltava su un piede e sollevava l'altro, che veniva rispettosamente chiamato Yu Bu. Si può dire che Dayu fosse l'idolo nazionale di quell'epoca.

Il giovane Erlang Shen, noto come il Dio dell'Acqua, adorava naturalmente il suo predecessore Dayu. Non solo imparò da Dayu in ambito commerciale, ma lo imitò anche nelle azioni e nei comportamenti. Quando Erlang Shen era seduto, imitava Dayu appoggiandovi sopra la gamba ferita. Questa è l'origine delle gambe incrociate di Erlang Shen.

Quanto sono gravi i pericoli derivanti dall'accavallare le gambe?

Incrociare le gambe per lungo tempo può causare danni al corpo. Anche se si accavalla una gamba, questa posizione colpisce più parti del corpo, causando numerose malattie e compromettendo persino la fertilità.

Vene varicose nella parte inferiore delle gambe

La gamba in alto verrà schiacciata nella parte posteriore dell'articolazione del ginocchio a causa della gravità. Mantenere questa posizione per un periodo di tempo prolungato (più di 15 minuti) causerà l'ostruzione del ritorno venoso, che nel tempo potrebbe causare la dilatazione delle vene nel polpaccio o la formazione di vene varicose.

Lesione del nervo peroneo comune

Il nervo peroneo comune è situato sulla parte esterna del polpaccio prossimale, superficialmente e facilmente comprimibile.

Quando si accavallano le gambe per lungo tempo, è possibile comprimere il nervo peroneo comune. Nei casi lievi si avvertirà intorpidimento nella parte posteriore del piede, mentre nei casi gravi si manifesteranno sintomi di gravi danni ai nervi del piede cadente. Se non viene scoperto e trattato in tempo, si verificheranno danni irreversibili, con conseguenti danni permanenti.

Dolore lombare, scoliosi

Una colonna vertebrale normale presenta una buona curvatura fisiologica e i muscoli e i legamenti circostanti sono attaccati alla colonna vertebrale, ciascuno dei quali svolge un ruolo importante. Quando si accavallano le gambe, di solito si piega la schiena e la si curva. Con il passare del tempo, ciò causerà un cambiamento nella curvatura fisiologica della colonna vertebrale e, nei casi più gravi, si verificherà la scoliosi. Anche i muscoli e i legamenti interessati saranno allungati e feriti a causa del cambiamento nella curvatura della colonna vertebrale, il che può facilmente causare indolenzimento e disagio nella parte bassa della schiena e nella vita.

Malattie ginecologiche

A causa dello stretto contatto della parte interna delle cosce, la temperatura locale aumenta, formando un ambiente umido e caldo nel perineo, che favorisce la proliferazione dei batteri. Ciò può portare alla riproduzione di batteri patogeni e causare malattie come la vulvite o la vaginite.

Per chi soffre di dismenorrea, accavallare le gambe per lungo tempo può aggravare la dismenorrea.

Colpisce la salute riproduttiva maschile

Similmente a quanto accade nelle malattie ginecologiche, quando un uomo accavalla le gambe, la temperatura locale della parte interna delle cosce e intorno ai genitali aumenta. Questo ambiente ad alta temperatura è estremamente letale per gli spermatozoi. Se questo fenomeno persiste a lungo, l'attività degli spermatozoi potrebbe risultare compromessa e la fertilità potrebbe risentirne.

Per chi soffre di prostatite, accavallare le gambe compromette la microcircolazione locale della prostata, causando una scarsa escrezione dei dotti della ghiandola prostatica, il che può aggravare la prostatite cronica.

Indurre l'osteoartrite del ginocchio

Quando le persone anziane accavallano le gambe, aumenta la pressione sulle articolazioni del ginocchio, provocando disturbi nutrizionali e una maggiore usura della cartilagine del ginocchio. Per le persone anziane che hanno già sofferto di degenerazione del ginocchio, aumenta il rischio di sviluppare osteoartrite al ginocchio.

Inoltre, ai pazienti affetti da alcune malattie croniche si consiglia di accavallare meno le gambe.

Ad esempio, i pazienti diabetici hanno una cattiva circolazione sanguigna. Tenere le gambe accavallate per lungo tempo compromette la circolazione sanguigna degli arti inferiori e può addirittura provocare il piede diabetico, una grave complicazione del diabete. Nei casi gravi è necessario ricorrere all'amputazione chirurgica.

Anche stare seduti con le gambe accavallate può portare a una diminuzione della capacità polmonare, il che non favorisce il recupero della funzione respiratoria del paziente. Pertanto, le persone affette da broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) dovrebbero evitare di stare sedute con le gambe accavallate per lungo tempo nella vita quotidiana, per non aggravare i danni alla funzionalità polmonare.

Come correggere l'accavallamento delle gambe?

Chi ha l'abitudine di accavallare le gambe dovrebbe cercare di correggere gradualmente questo comportamento.

Prestare attenzione al controllo della durata. Non mantenere la stessa posizione per più di 15 minuti. Si consiglia di incrociare le gambe, cambiare posizione, alzarsi e muovere frequentemente tutto il corpo.

In breve, dovresti evitare di accavallare le gambe. Se hai questa abitudine, correggila per tempo, mantieni la postura corretta e non accavallare le gambe.

Per prima cosa, scegli una sedia di altezza adatta alla tua altezza e alla lunghezza delle tue gambe. Evita di scegliere una sedia troppo bassa o troppo alta.

Se la sedia è troppo bassa, quando ci si siede ci si trova in una posizione accovacciata, che esercita una pressione notevole sul bacino e sulla zona lombosacrale e può facilmente causare stiramenti alla colonna vertebrale.

La sedia è troppo alta. Quando ci si siede, le gambe sono sospese in aria e la parte inferiore delle cosce è sottoposta a pressione, il che influisce sulla circolazione sanguigna.

Dopo aver scelto la sedia adatta, è meglio sedersi con i polpacci e le cosce a un angolo di 90 gradi e le gambe rilassate.

Non accavallare più le gambe!

Non accavallare più le gambe!

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