Più grasso del previsto! Le donne tendono a sottovalutare il loro peso

Ognuno di noi ha una definizione di grasso o magro nella propria mente, ma tutti conoscono davvero il proprio peso effettivo? Nel Regno Unito, da un test di controllo del peso condotto su oltre 10.000 persone, è emerso che più del 90% delle persone in genere non conosce correttamente il proprio peso. Il loro peso atteso era di circa 2,5 chilogrammi inferiore al peso effettivo misurato, il che era più evidente tra le donne.

Non fidarti troppo del tuo intuito. Oltre il 90% delle persone in realtà pesa più di quanto pensa!

Secondo il rapporto britannico "Mirror", nell'ambito dell'indagine sanitaria nazionale annuale del Regno Unito, è stato chiesto a 8.600 adulti e 2.000 bambini di registrare il loro peso stimato prima di misurarlo e poi di salire sulla bilancia per misurare il peso effettivo. I risultati hanno mostrato che oltre il 90% dei dati indicava che gli uomini sarebbero stati da 1,3 a 2 chilogrammi più pesanti di quanto stimato, mentre le donne sarebbero state più pesanti di 2,5 chilogrammi. Secondo i dati autovalutati, i tassi di obesità negli uomini e nelle donne sono rispettivamente del 17% e del 20%, ma la situazione reale è ancora peggiore, con rispettivamente il 24% e il 26% di uomini e donne in sovrappeso.

In psicologia questo risultato viene definito "ottimismo malriposto". Le persone tendono a convincersi di non essere grasse. Questa situazione è particolarmente evidente nella società moderna, dove è emerso il concetto estetico secondo cui "la magrezza è bellezza". Ad esempio, una donna di 68 kg potrebbe credere di aver effettivamente perso peso dopo essere stata modificata nel suo abbigliamento o elogiata dagli altri, e il suo peso autovalutato sarà di circa 65 kg. Ciò è ancora più vero per le donne mature con più di 30 anni, il cui peso effettivo è generalmente di 3,6 kg superiore al peso da loro stimato.

Gli psicologi sottolineano anche che questo stato psicologico si rifletterà nella definizione che i genitori daranno se i loro figli sono grassi o magri. Secondo le statistiche, anche se il valore dell'IMC di un bambino supera il valore normale, più della metà dei genitori ritiene comunque che il peso del proprio figlio rientri nell'intervallo normale; Questo effetto può facilmente far sì che le persone sprofondino gradualmente nell'abisso dell'obesità senza rendersene conto. Per sfatare i miti sul peso, si consiglia di prendere l'abitudine di pesarsi regolarmente ogni giorno.