L'inserimento del filo è davvero efficace per perdere peso? Medico: Controllo della dieta

Per molte persone che vogliono perdere peso, l'agopuntura e l'inserimento del filo sono spesso visti come un modo senza problemi per perdere peso. Non ci sono rigide restrizioni sulla dieta e non hanno effetti collaterali come le pillole dimagranti. I medici cinesi hanno affermato che l'inserimento del filo nei punti di agopuntura per la perdita di peso può promuovere il metabolismo. Un tasso ragionevole di perdita di peso è del 3-5% nel primo mese. Tuttavia, potresti riscontrare un collo di bottiglia in seguito, o aver raggiunto il peso standard. In questo momento, non è consigliabile continuare l'inserimento del filo.

L'inserimento dei fili nei punti di agopuntura stimola il metabolismo corporeo attraverso la stimolazione a lungo termine dei punti di agopuntura, aumenta il consumo di energia del corpo, favorisce la decomposizione dei grassi e ottiene l'effetto di perdita di peso. Il medico cinese Zhang Jiabei ha affermato che, in linea di principio, le restrizioni dietetiche non vengono considerate così importanti, quindi per alcuni pazienti con scarsa compliance medica potrebbe trattarsi di un metodo relativamente efficace per perdere peso.

L'incorporamento del filo per la perdita di peso non dovrebbe essere considerato un mito. Il dott. Zhang Jiabei ha affermato che, come gli effetti generali della perdita di peso, la perdita di peso iniziale è ampia, circa il 3-5% del peso corporeo può essere ridotto nel primo mese, e poi rallenta lentamente. Per continuare a ottenere effetti di perdita di peso o mantenere i risultati di perdita di peso, sebbene non sia necessario limitare la dieta in modo troppo rigido, il tempo e il metodo di alimentazione dovrebbero comunque essere controllati.

Il dott. Zhang Jiabei ha sottolineato che i principi dietetici sottolineano ancora l'importanza di un'alimentazione equilibrata per perdere peso in modo sano; dovrebbero trascorrere almeno 3 ore tra un pasto e l'altro e si dovrebbe cambiare l'abitudine di fare spuntini avidi; non è consigliabile mangiare frutta o bere zuppa di notte, perché rallentano il metabolismo del corpo; gli orari di vita e di lavoro dovrebbero essere normali e non bisogna fare spuntini di mezzanotte.

Molte persone che hanno subito l'incorporamento del filo sviluppano una dipendenza psicologica dopo molto tempo e temono di riprendere peso una volta interrotto. Il dott. Zhang Jiabei ritiene che le persone dovrebbero comunque valutare le proprie esigenze e il proprio portafoglio, piuttosto che affidarsi completamente all'incorporamento del filo. La perdita di peso fino a un certo punto incontrerà dei colli di bottiglia, quindi l'atteggiamento corretto è acquisire sicurezza nel perdere peso e cambiare le cattive abitudini di vita attraverso l'assistenza dell'incorporamento del filo.

Inoltre, alcune persone smettono di perdere peso perché hanno raggiunto il loro peso ideale, che è un valore BMI tra 18-24. A questo punto, non c'è bisogno di continuare a perdere peso, altrimenti essere troppo magri sarà dannoso per la salute.