Un must per i genitori | Il tuo bambino dorme abbastanza?

Ogni volta che chiedo a mio figlio quanto dorme,

Ci sono sempre molti genitori preoccupati;

Molti studenti di terza e quarta elementare,

Dopo cena, il tempo per i compiti è fino alle 23:00.

Grave mancanza di sonno.

recentemente,

Il Ministero dell'Istruzione ha emanato

"Avviso per rafforzare ulteriormente la gestione del sonno per gli studenti della scuola primaria e secondaria"

(di seguito denominata "Informativa").

L'"Avviso" stabilisce requisiti chiari su tre "momenti importanti", tra cui il tempo necessario per dormire degli studenti, l'orario scolastico e l'ora di andare a letto.

Gli studenti della scuola primaria dormono 10 ore al giorno

Gli studenti delle scuole medie dormono 9 ore al giorno

In base alle caratteristiche di sviluppo fisico e mentale degli studenti delle diverse fasce d'età, gli studenti della scuola primaria dovrebbero dormire 10 ore al giorno, gli studenti della scuola media dovrebbero dormire 9 ore al giorno e gli studenti della scuola superiore dovrebbero dormire 8 ore al giorno. Le scuole, le famiglie e le parti interessate dovrebbero collaborare per garantire che gli studenti delle scuole primarie e secondarie dormano a sufficienza.

Le lezioni della scuola primaria non devono iniziare prima delle 8:20

Gli studenti delle scuole medie non dovrebbero iniziare le lezioni prima delle 8:00

Le lezioni mattutine nelle scuole primarie generalmente non iniziano prima delle 8:20, mentre nelle scuole medie non iniziano prima delle 8:00; alle scuole non è consentito richiedere agli studenti di arrivare a scuola in anticipo per partecipare ad attività didattiche e educative unificate. Per i singoli studenti che arrivano a scuola in anticipo a causa di particolari circostanze familiari, la scuola dovrebbe aprire le porte in anticipo e accoglierli adeguatamente; le pause tra le lezioni e gli orari delle lezioni pomeridiane dovrebbero essere organizzati in modo ragionevole, e i luoghi e le scuole che ne dispongono dovrebbero garantire agli studenti il ​​tempo necessario per la pausa pranzo; i collegi dovrebbero organizzare i loro tempi di lavoro e di riposo in modo ragionevole per garantire che gli studenti soddisfino i requisiti di sonno prescritti.

Compiti, corsi online, formazione fuori sede, giochi

Tutto lascia spazio al sonno dei bambini

L'ora di andare a letto per gli alunni della scuola primaria è in genere non più tardi delle 21:20; per gli studenti delle scuole medie inferiori generalmente non più tardi delle 22:00; e per gli studenti delle scuole superiori generalmente non più tardi delle 23:00.

Evitare che un carico di lavoro accademico eccessivo rubi tempo al sonno. Le scuole primarie e secondarie dovrebbero migliorare l'efficacia dell'insegnamento in classe, rafforzare la gestione complessiva dei compiti, seguire rigorosamente le normative e i requisiti pertinenti, regolamentare in modo ragionevole la quantità totale di compiti scritti degli studenti e guidare gli studenti a sfruttare appieno le lezioni di autoapprendimento o il tempo dedicato al servizio extrascolastico, in modo che gli studenti della scuola primaria possano sostanzialmente completare i loro compiti scritti a scuola e gli studenti delle scuole medie possano completare la maggior parte dei loro compiti scritti a scuola, in modo da evitare che gli studenti trascorrano troppo tempo sui compiti dopo essere tornati a casa, il che comprometterebbe il loro normale tempo dedicato al sonno.

La formazione presso istituti di formazione esterni al campus deve terminare entro e non oltre le 20:30 e non devono essere assegnati compiti a casa in alcuna forma, come preparazione pre-lezione, consolidamento post-lezione, esercizi per i compiti a casa, check-in di gruppo su WeChat, ecc.

Tutti i dipartimenti scolastici locali dovrebbero collaborare con i dipartimenti competenti per rafforzare efficacemente la gestione standardizzata delle piattaforme di corsi e formazione online e dei giochi online registrati o archiviati nelle loro giurisdizioni e adottare mezzi tecnici per condurre la supervisione per garantire che le attività di formazione online in diretta terminino non più tardi delle 21:00 e che nessun servizio di gioco venga fornito ai minori dalle 22:00 alle 8:00 del giorno successivo.

Un sonno di qualità e un'adeguata durata del sonno svolgono un ruolo fondamentale per la sana crescita degli studenti. Gli studenti stessi, le famiglie, le scuole e le parti interessate dovrebbero collaborare per garantire che gli studenti delle scuole primarie e secondarie dormano a sufficienza.

Fonte: People's Daily Online, sito ufficiale del Ministero dell'Istruzione cinese

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