L'assunzione di olio di pesce può prevenire il morbo di Alzheimer? Dottore: i sintomi lievi sono più benefici

Spesso si dice: "Gli anziani possono prevenire l'Alzheimer assumendo olio di pesce". Non c'è da stupirsi che un terzo delle persone con più di 65 anni a Taiwan assuma cibi salutari, di cui il 12% assume olio di pesce. Questi integratori alimentari sono efficaci? Infatti, secondo la ricerca, l'assunzione di olio di pesce non è molto utile per gli anziani nel prevenire la perdita di memoria e ha solo un leggero effetto sui pazienti affetti da demenza lieve.

Secondo la ricerca, l'assunzione di olio di pesce non è molto utile negli anziani per prevenire la perdita di memoria e ha solo un leggero effetto sui pazienti affetti da demenza lieve.

Chiu Chih-chiang, direttore del dipartimento di psichiatria della comunità presso la filiale di Songde del Taipei City United Hospital, ha affermato che nel 2006 non c'era alcun controllo placebo (ad esempio, a un gruppo è stato somministrato vero olio di pesce e all'altro gruppo è stato somministrato olio d'oliva per il confronto) per studiare l'effetto dell'olio di pesce sulla demenza. Questo team di ricerca ha condotto una ricerca preliminare su persone anziane con demenza e un lieve deterioramento cognitivo (la fase iniziale della demenza).

I risultati hanno mostrato che, rispetto al placebo, l'olio di pesce ha avuto effetti simili sulla funzione cognitiva (come la memoria e la capacità operativa) nei pazienti anziani con demenza, ma potrebbe aiutare la funzione cognitiva degli anziani con lieve deterioramento cognitivo. Questo studio è stato pubblicato su una rivista psichiatrica internazionale nel 2008.

Qiu Zhiqiang ha affermato che negli ultimi anni sono stati condotti diversi studi clinici controllati con placebo sull'olio di pesce negli anziani in generale e sulla demenza. Le prove riassunte mostrano che l'olio di pesce non ha alcun effetto sui pazienti con demenza da moderata a grave negli anziani e non ha alcun effetto sulla prevenzione della perdita di memoria negli anziani in generale. Tuttavia, potrebbe essere di qualche aiuto per i pazienti con demenza più lieve, o il cosiddetto deterioramento cognitivo lieve, ed è più probabile che sia utile per i pazienti senza il genotipo APOE4 (questo genotipo è un fattore di rischio per la demenza di Alzheimer).

Qual è un buon modo per prevenire il morbo di Alzheimer? Forse puoi fare riferimento alla raccomandazione dell'American Nutrition Society di mangiare pesce almeno due volte a settimana, soprattutto pesce di acque profonde, per mantenersi in salute. Naturalmente, l'approccio più importante e più comprovato per prevenire la demenza è fare più esercizio fisico e dedicarsi ad attività che stimolino maggiormente il cervello, come giocare a mahjong o leggere.