Posso mangiare la buccia di mandarino se ho freddo? A cosa dovrei fare attenzione quando mangio se ho freddo?

Un corpo freddo significa una costituzione fredda. In generale, nella tua dieta quotidiana dovresti mangiare più cibi caldi, meno cibi freddi e mantenerti al caldo. La scorza di mandarino è ricavata dalla scorza d'arancia e ha un certo valore medicinale. Quindi le persone con il corpo freddo possono mangiare la buccia di mandarino? A cosa dovremmo prestare attenzione quando mangiamo?

Posso mangiare la buccia di mandarino se ho freddo?

Puoi mangiare la buccia di mandarino.

La scorza di mandarino è anche chiamata Guangpi, Guangjubai, scorza d'arancia, Ganpi, ecc. Ha un sapore piccante, caldo, non tossico e può eliminare gli odori, alleviare i gas e stimolare la mente se assunta per lungo tempo. La buccia di mandarino è calda per sua natura, quindi mangiarla non causerà freddo al corpo. Al contrario, le persone con carenza di yin ed eccesso di fuoco dovrebbero usare meno buccia di mandarino, poiché mangiarne troppa può facilmente causare calore interno.

Mangiare regolarmente la buccia di mandarino può alleviare sintomi come distensione addominale, eruttazione, nausea e vomito causati dalla stagnazione dello yin della milza e del qi dello stomaco. Chi soffre di mal di movimento può preparare degli odori da usare in auto per alleviare il mal di movimento. Inoltre, la buccia di mandarino può pulire l'intestino, favorire la formazione di gas e alleviare la stitichezza. Cura la tosse, elimina il ristagno di cibo, abbellisce la pelle, cura il raffreddore, ecc.

La scorza di mandarino e il tè Pu'er sono molto popolari oggi. Possono aiutare le persone con una costituzione fredda e umida a espellere l'umidità. Tuttavia, l'umidità può essere divisa in freddo e umido, caldo-umido, catarro e altri tipi. Sia la scorza di mandarino che il Pu'er cotto hanno una natura calda. Le persone con una costituzione umida-calda non solo non noteranno alcun effetto dopo averle bevute, ma anzi la loro irritabilità sarà aggravata.

A cosa bisogna fare attenzione quando si mangia se si ha il raffreddore?

In generale, le persone con il corpo freddo dovrebbero evitare di mangiare cibi crudi e freddi. La maggior parte dei frutti è fredda per natura. Le persone con una costituzione debole dovrebbero prestare particolare attenzione a consumare meno cibi crudi e freddi. La milza governa il sangue, trasporta e trasforma le cose ed è il fondamento della nostra costituzione acquisita. La milza ama la secchezza e odia l'umidità. Ha paura del cibo crudo, del freddo e di mangiare troppo. Altrimenti si danneggeranno le funzioni della milza e dello stomaco.

Fai attenzione a questi alimenti

(1) Cibi che sono freddi per natura e possono facilmente danneggiare l'energia yang della milza e dello stomaco, come grano saraceno, avena, fagioli mungo, tofu, spinaci, spinaci d'acqua, melanzane, funghi neri, gigli, lattuga, melone invernale, sedano, amaranto, gambi di riso selvatico, cetriolo, melone amaro, anguria, cachi, banana, nespolo giapponese, pera, pesca, ecc.

(2) Cibi densi e grassi, difficili da digerire e che possono facilmente ostacolare il funzionamento della milza e dello stomaco, come carne di maiale, anatra, tartaruga, carne di ostrica, riso glutinoso, ecc.

(3) Se possibile, si dovrebbero evitare gli alimenti che possono rinvigorire il corpo e aiutare la digestione ma possono danneggiare l'energia vitale e aggravare il freddo, come il biancospino, il ravanello, l'allium macrostemon e il coriandolo.

La milza ha paura del freddo e le persone con freddo e umidità nel corpo hanno generalmente milza e stomaco malati. Quindi, prima di tutto, le persone con il freddo dovrebbero andare a letto presto. In secondo luogo, la milza e lo stomaco non amano il freddo e, quando fa freddo, entrano in sciopero. Per questo motivo, si raccomanda di non mangiare cibi freddi e di bere regolarmente acqua calda. Se hai freddo, puoi bere zuppa di miele e zenzero e fare dei bagni ai piedi più spesso. Prestare attenzione alle misure di autoprotezione e regolare la costituzione generale fredda.

Perché sentiamo freddo?

1. Causato da malattia

La cosiddetta malattia cronica provoca debolezza fisica. Le persone malate da molto tempo sono soggette a carenza di energia yang e a cattiva circolazione del qi e del sangue. Poiché la malattia provoca danni eccessivi al corpo umano e quest'ultimo non recupera adeguatamente, provocherà naturalmente freddo nel corpo.

2. Cattiva circolazione sanguigna nel corpo

Quando gli organi del corpo cominciano a invecchiare, ad esempio a causa del declino della funzionalità cardiaca, il sangue non riesce a soddisfare le esigenze di ogni parte del corpo e si verificano naturalmente i brividi. Anche l'anemia e la cattiva circolazione sanguigna possono causare problemi di circolazione alle estremità del corpo umano, che a loro volta causano brividi.

3. Insufficiente Yang Qi nel corpo

Nella medicina tradizionale cinese, lo Yang Qi è la base per il mantenimento della vita e ha la funzione di riscaldare il corpo, favorire la circolazione del Qi e del sangue e proteggere il corpo dalle malattie. Quando nel corpo umano manca l'energia yang, si manifestano sintomi come brividi e corpo freddo. Anche la medicina tradizionale cinese ritiene che una quantità insufficiente di Yang Qi possa causare dolore.

4. Cause della dieta postnatale

Innanzitutto, le cattive abitudini alimentari acquisite, come il consumo eccessivo di cibi crudi e freddi, l'alimentazione schizzinosa, le diete, ecc., da un lato, possono facilmente danneggiare il tratto gastrointestinale e dall'altro, portare a un apporto calorico insufficiente nel corpo umano e alla salute fisica. In secondo luogo, anche il cattivo umore, il fumo, l'alcol, la mancanza di esercizio fisico e altre abitudini possono causare debolezza fisica e paura del freddo.