Come preparare la migliore macedonia di frutta? Come preparare il condimento per l'insalata di frutta

La macedonia di yogurt è composta principalmente da yogurt e vari tipi di frutta. Contiene una grande quantità di proteine, vitamine, zuccheri, aminoacidi e vari componenti minerali. Ha un valore nutrizionale e commestibile relativamente elevato. Le persone normali possono mangiarlo con moderazione. Quindi, come si prepara un'insalata di frutta deliziosa? Se siete interessati, potete venire a saperne di più!

Contenuto di questo articolo

1. Come preparare la macedonia di frutta più deliziosa

2. Come preparare il condimento per l'insalata di frutta

3. I tabù dell'insalata di frutta allo yogurt

Come preparare la macedonia di frutta più deliziosa

Esistono molti tipi di condimenti per macedonia di frutta e anche i metodi per prepararli sono diversi. Prendendo come esempio l'insalata di mele e pere, i metodi sono i seguenti:

Ingredienti: mele, pere, arance, banane, foglie di lattuga, salsa per insalata, panna fresca, succo di limone.

Metodo di preparazione:

1. Sbucciare e togliere i semi dalle mele, dalle pere, dalle arance e dalle banane.

2. Quindi tagliatele a fettine sottili, lunghe un pollice e larghe tre decimi, mettetele in un contenitore, mescolate bene e mettete da parte.

3. Quindi lavare le foglie di lattuga e disinfettarle per un uso successivo.

4. Una volta pronto, disporre le foglie di lattuga su un piattino e adagiarvi sopra le fette di frutta mista.

5. Infine, versare la panna fresca e il succo di limone nella salsa all'olio per insalata, mescolare bene e versare sulle fette di frutta.

Come preparare il condimento per l'insalata di frutta

Se volete preparare la salsa per l'insalata di frutta, potete farlo voi stessi. I passaggi specifici sono i seguenti:

Ingredienti: calamari, olio di sesamo, cipolle, salsa di ostriche, mais in scatola, pasta di fagioli, salsa di soia.

pratica:

1. Lavare i calamari e tagliarli a pezzi larghi 1 cm e lunghi 3 cm.

2. Quindi tagliate la cipolla a striscioline e scolate l'acqua dal mais in scatola.

3. Una volta pronto, mescola insieme la salsa di soia, la salsa di ostriche, la pasta di fagioli e l'olio di sesamo, quindi aggiungi 1 e lascia riposare per circa 15 minuti.

4. Poi versatene 3 nella pentola e fateli friggere, infine aggiungete i chicchi di mais.

5. Quindi preparare 1 uovo, 15 ml di zucchero, 15 ml di aceto bianco e 1 g di sale. Sbattere con una frusta fino a quando il colore diventa leggermente bianco. Aggiungere l'olio d'oliva continuando a sbattere fino a quando la salsa diventa densa e soda.

6. Infine, mescolate insieme i due ingredienti e amalgamate bene.

Suggerimenti

Nella vita ci sono condimenti per insalata già pronti. Se la cosa ti crea problemi, puoi semplicemente acquistarli.

Tabù dell'insalata di frutta allo yogurt

La macedonia di yogurt è composta principalmente da yogurt e vari tipi di frutta. Contiene una grande quantità di proteine, vitamine, zuccheri, aminoacidi e vari componenti minerali. Ha un valore nutrizionale e commestibile relativamente elevato. Le persone normali possono mangiarlo con moderazione.

Tuttavia, per i pazienti affetti da diarrea e feci molli, la macedonia di yogurt è ricca di vitamine, fibre e proteine. Un consumo eccessivo può facilmente aggravare i sintomi, quindi è consigliabile consumarlo con moderazione.

In secondo luogo, per i pazienti diabetici è meglio mangiare yogurt e macedonia con moderazione, per evitare di causare alti livelli di zucchero nel sangue e di indurre o aggravare la loro condizione.