Qual è il modo migliore per reintegrare la carenza renale? 10 modi per nutrire i reni consigliati dai professionisti della medicina tradizionale cinese

La carenza renale si riferisce alla carenza dell'essenza renale, qi, yin e yang. Esistono molti tipi di insufficienza renale, i più comuni dei quali sono l'insufficienza renale yin e l'insufficienza renale yang. Sintomi di insufficienza renale: i sintomi di insufficienza renale yang sono dolore lombare, arti freddi, brividi e persino edema, che sono sintomi di "raffreddore". Anche una scarsa funzionalità sessuale può portare a una carenza di yang renale; I sintomi della carenza di yin renale sono "calore", principalmente dolore lombare, secchezza, sudorazioni notturne, sudorazioni spontanee, vertigini, tinnito, ecc.

La scienza moderna ha dimostrato che quando una persona soffre di insufficienza renale, che si tratti di insufficienza renale yin o di insufficienza renale yang, ciò porterà a una diminuzione della capacità immunitaria della persona. Esistono ulteriori prove del fatto che quando si verifica un'insufficienza renale, la capacità immunitaria dei reni si riduce, il sistema di microcircolazione renale si blocca e la rete renale si blocca. Per questo motivo, il trattamento dell'insufficienza renale dovrebbe combinare prevenzione e cura.

Quali sono i sintomi dell'insufficienza renale?

Esistono diversi tipi di insufficienza renale :

① Deficit di Yang nei reni : (comunemente noto come declino del fuoco della porta della vita) presenta le manifestazioni cliniche del deficit di Yang: come paura del freddo, arti freddi, minzione chiara e lunga, carnagione pallida, diminuzione della libido, impotenza ed eiaculazione precoce, lingua pallida con patina bianca e polso lento.

② Carenza di Yin renale : (comunemente nota come carenza di acqua renale). Oltre ai sintomi della carenza renale, ci sono anche manifestazioni cliniche della carenza di Yin: come sensazione di calore nelle cinque parti del corpo, vampate di calore e sudorazioni notturne, secchezza delle fauci e della lingua, urina gialla e feci secche, lingua rossa con poca patina e polso sottile e rapido.

③ Carenza di Qi renale : mancanza di respiro, sudorazione spontanea, affaticamento e debolezza, colorito pallido, minzione frequente, spermatorrea ed eiaculazione precoce, patina linguale pallida e polso debole.

④ Carenza sia dello yin che dello yang dei reni : si avranno febbre nei cinque cuori, sudorazioni notturne o sudorazione spontanea, arti freddi, spermatorrea, insonnia, sogni frequenti, lingua rossa senza patina, polso sottile e rapido o lingua pallida con patina bianca e polso lento.

I 10 migliori modi per nutrire i reni consigliati dai professionisti della medicina tradizionale cinese:

1. Deglutire la saliva può nutrire i reni

Deglutire la saliva può nutrire l'essenza dei reni e svolgere un ruolo nella loro protezione. La saliva nella bocca è divisa in due parti: quella sottile è il salivario, che è controllato dalla milza; quella densa è la saliva, che è controllata dai reni. Puoi fare un esperimento: sputa la saliva che hai in bocca non appena compare. In meno di un giorno, sentirai dolori alla vita e affaticamento nel corpo.

2. Non trattenere l'urina

Quando c'è urina, questa deve essere espulsa in tempo, il che è anche uno dei modi migliori per nutrire i reni. Quando l'urina immagazzinata nella vescica raggiunge un certo livello, stimola i nervi e produce il riflesso della minzione. A questo punto è necessario recarsi in bagno in tempo per evacuare l'urina. Altrimenti l'urina accumulata diventerà acqua torbida e danneggerà i reni.

3. La moderazione nei rapporti sessuali può nutrire i reni e proteggere l'essenza renale

Una corretta moderazione nei rapporti sessuali aiuta a nutrire i reni e a proteggerne l'essenza. Un eccessivo lavoro fisico danneggerà il tuo qi, un eccessivo lavoro mentale danneggerà il tuo sangue e un eccessivo rapporto sessuale danneggerà la tua essenza. Pertanto, devi agire secondo le tue capacità, lavorare con moderazione e fare sesso con moderazione.

4. Prenditi cura dei tuoi piedi

Mantenere i piedi caldi è un modo per nutrire i reni. Questo perché il meridiano del rene inizia nella pianta dei piedi, che vengono facilmente invasi dall'aria fredda. Per questo motivo, bisogna prestare particolare attenzione a mantenere i piedi caldi. Non posizionare i piedi rivolti verso il condizionatore o il ventilatore elettrico quando si dorme; non camminare a piedi nudi in luoghi umidi per lungo tempo. Inoltre, sulla pianta dei piedi si trovano numerosi punti di agopuntura, come il punto Yongquan. “Il rene proviene dal punto Yongquan, che è il centro del piede.” Puoi massaggiare il punto Yongquan sulla pianta del piede ogni sera prima di andare a letto. Massaggiare il punto Yongquan può nutrire i reni e rafforzarne l'essenza.

5. La defecazione deve essere regolare

Anche mantenere un'evacuazione intestinale regolare è un modo per nutrire i reni. Evacuazioni intestinali difficili, accumulo di feci e risalita di aria viziata non solo rendono le persone irritabili, con senso di costrizione toracica e mancanza di respiro, ma danneggiano anche i reni, provocando dolore lombare, affaticamento, nausea e vomito. Se hai difficoltà a defecare, puoi premere il dorso delle mani contro la zona dei reni e strofinarle vigorosamente. Ciò può stimolare il qi renale e accelerare la defecazione. Mentre cammini, strofina la zona dei reni con il dorso delle mani per alleviare i sintomi del dolore lombare.

6. Il sonno può nutrire i reni

Un sonno adeguato svolge un ruolo importante nella biochimica del qi e del sangue e nel mantenimento dell'essenza renale. Dal punto di vista clinico, si è riscontrato che molti pazienti affetti da insufficienza renale hanno difficoltà a stare svegli fino a tardi, soffrono di eccessiva stanchezza e hanno difficoltà a dormire. Pertanto, non restare alzati troppo tardi, sviluppa buone abitudini di lavoro e di riposo, vai a letto presto e alzati presto, il che è benefico per il mantenimento dell'essenza renale.

7. Bere acqua nutre i reni

Bere acqua regolarmente è un modo importante per nutrire i reni. L'acqua è la fonte della vita. Una quantità insufficiente di acqua può causare la ritenzione di tossine torbide e aumentare il carico sui reni.

8. Dieta per proteggere i reni

Esistono molti alimenti che possono nutrire i reni. Oltre agli alimenti neri come il sesamo nero, i funghi neri, il riso nero, i fagioli neri, ecc., che possono nutrire i reni, anche le noci, i porri, i gamberetti, i rognoni di agnello, ecc. possono svolgere un ruolo nel nutrimento dei reni.

9. Fai attenzione ai farmaci

Sia la medicina cinese che quella occidentale hanno effetti collaterali e alcuni medicinali possono danneggiare i reni se assunti regolarmente. Pertanto, è necessario essere vigili quando si assumono farmaci, leggere attentamente le istruzioni e consultare esperti del settore quando si deve assumere un determinato farmaco per un lungo periodo.

10. Esercizio per nutrire i reni

La vita risiede nel movimento. Nutrire i reni e correggere le carenze attraverso l'esercizio fisico è una misura positiva che vale la pena promuovere. Qui vi presentiamo un metodo di esercizi semplice e facile da imparare, che aiuta a nutrire i reni e a correggere le carenze: strofinate i palmi delle mani finché non sono caldi, poi posizionateli sulla vita, con i palmi rivolti verso la pelle, e massaggiate la vita su e giù finché non vi sentite caldi. Può essere ripetuto una volta al mattino e una volta alla sera, per circa 200 volte ogni volta. Questo esercizio può nutrire i reni e assorbire il qi.