Dolori muscolari dopo un allenamento intenso? Agopuntura e moxibustione per trattare i trigger point, sciogliere i nodi muscolari e migliorare la mobilità articolare

Grazie al fitness hai un bel corpo, ma poi ti ritrovi con fastidiosi dolori muscolari? Il signor Chen, 24 anni, si allena con i pesi da quando è entrato all'università e la sua figura è migliorata sempre di più. Tuttavia, non si aspettava di aver sofferto di recente di sintomi come dolori muscolari, rigidità articolare, tensione corporea e affaticamento, che hanno influenzato notevolmente il suo allenamento quotidiano. Solo dopo aver visto un medico ho scoperto di avere delle lesioni sportive a lungo termine. Fortunatamente, dopo aver ricevuto medicina cinese e agopuntura per trattare i "trigger point" sul mio corpo, i miei sintomi sono notevolmente migliorati e ora posso allenarmi di nuovo regolarmente!

I punti trigger sono ciò che la medicina cinese chiama "nodi muscolari" o "nodi qi". Se ignorati, causano la degenerazione muscolare.

Yang Run, primario del Dipartimento di medicina tradizionale cinese e agopuntura presso l'Ospedale universitario di medicina cinese, ha affermato che negli ultimi anni l'attività fisica è diventata popolare e che un gran numero di persone pratica giochi con la palla, fitness, jogging e altri sport. Tuttavia, molte persone spesso scoprono che dopo aver fatto esercizio fisico per un lungo periodo iniziano a soffrire di alcuni infortuni sportivi, tra cui: dolori muscolari, tensione corporea e movimenti articolari sempre più difficili.

Perché si verificano questi sintomi? La medicina tradizionale cinese ritiene che questi siano in realtà strettamente correlati ai "punti trigger" presenti in tutto il corpo. Cosa sono i trigger point? Il medico cinese Yang Run ha spiegato che i punti trigger sono ciò che la medicina cinese chiama "nodi muscolari" o "nodi qi"; la loro causa principale è l'eccessivo utilizzo dei muscoli e una postura scorretta prolungata.

I trigger point non sono stati trattati? Fai attenzione, non solo causerà dolore, ma influenzerà anche le tue prestazioni atletiche e causerà una deformazione ossea anomala.

I motivi sopra menzionati causeranno la contrazione e l'irrigidimento delle fibre muscolari, formando un'area "annodata" di ostruzione circolatoria, causando infiammazione muscolare e provocando dolore e disagio. Se palpate con le mani, potete scoprire che nei muscoli che sono diventati simili a corde a causa della tensione, ci sono aree granulari locali che causano un forte dolore quando vengono premute. È qui che si trovano i trigger point.

Una volta generati, i trigger point avranno un impatto notevole sul funzionamento dei muscoli umani, tra cui: una diminuzione della forza muscolare, della potenza esplosiva e della resistenza muscolare, nonché una ridotta flessibilità e mobilità articolare; e persino una diminuzione dell'equilibrio motorio e della capacità di coordinazione. Nei casi gravi, può anche causare una deformazione anomala della postura e dello scheletro, la cui gravità non deve essere sottovalutata.

"Sciogliere" i "nodi" muscolari Il trattamento con agopuntura dei punti trigger ha 5 effetti principali

Ma cosa possiamo fare per migliorare il fastidioso problema dei trigger point? Il medico cinese Yang Run ha sottolineato che attualmente il metodo principale per trattare i punti trigger nella medicina clinica cinese è l'agopuntura. Il metodo di trattamento principale è l'agopuntura per trattare i trigger point. L'agopuntura viene utilizzata direttamente per "aprire" questi "nodi" muscolari, il che aiuta a ottenere i seguenti 5 effetti principali:

1. Ridurre l'affaticamento e il dolore muscolare.

2. Rilassa le fibre muscolari tese e migliora la circolazione sanguigna nel corpo.

3. Ridurre la gravità degli infortuni sportivi.

4. Promuovere l'attività muscolare e migliorare le prestazioni atletiche.

5. Migliorare la mobilità articolare.

E poiché il processo di trattamento è sicuro e l'effetto è rapido, il trattamento con agopuntura dei punti trigger non è solo popolare in ambito sportivo, ma è diventato una tendenza anche all'estero, con molti appassionati di fitness, membri delle squadre scolastiche e giocatori nazionali che si recano regolarmente in clinica per sottoporsi all'agopuntura per ridurre i punti trigger.

【Suggerimento dei praticanti della medicina cinese】:

Infine, il medico cinese Yang Run ha anche ricordato che l'agopuntura può ridurre i punti trigger, il che non è solo una cura, ma può anche migliorare le prestazioni atletiche e rappresentare un modo per mantenersi in buona salute. Questo è simile al concetto per cui un'auto deve essere portata in fabbrica per una manutenzione regolare dopo aver percorso un certo chilometraggio; anche i muscoli del corpo necessitano di una manutenzione regolare dopo essere stati utilizzati per un lungo periodo di tempo per garantire una carriera sportiva sana e lunga. La cosa più importante è che prima di iniziare l'attività fisica le persone sviluppino l'abitudine di riscaldarsi adeguatamente, di allenarsi in modo preciso, di non esagerare e di terminare correttamente gli esercizi, il che aiuterà a ridurre il carico sui muscoli.