Bere acqua calda aiuta la digestione e a perdere peso: ecco 6 benefici difficili da nascondere! Xiao S e Jolin Tsai si alzano presto e bevono una tazza di acqua calda per mantenere una buona pelle

Con l'avanzare dell'età, le funzioni della milza e dello stomaco diminuiscono gradualmente e le persone mangiano meno, il che può influire sul loro apporto nutrizionale. Pertanto, è importante mantenere in buona salute la milza e lo stomaco. Oltre a mangiare regolarmente, i medici affermano che bere acqua calda apporta sei importanti benefici alla salute, tra cui la promozione della digestione gastrointestinale, l'aiuto all'eliminazione delle tossine dal corpo e persino l'aiuto nella perdita di peso.

Anche molte star femminili hanno dichiarato che il segreto per avere una bella pelle è bere acqua calda. Attrici come Xiao S, Jolin Tsai e Rainie Yang hanno tutte rivelato che berranno una tazza di acqua calda ogni mattina appena sveglie. Ciò aiuta a mantenere una buona qualità della pelle, a ridurre l'edema e a mantenerla giovane.

L'acqua calda può riscaldare gli organi interni

Secondo la teoria della medicina tradizionale cinese, lo stomaco ama il caldo e teme il freddo. Bere un bicchiere di acqua calda al mattino può purificare lo stomaco e l'intestino; e l'acqua calda può anche riscaldare gli organi interni e svolgere un ruolo nel riscaldamento dello yang. Soprattutto in inverno, bere acqua calda può non solo alleviare il raffreddore, ma il calore dell'acqua calda può anche dilatare i vasi sanguigni, aprire i pori e dissipare il freddo dal corpo. Allo stesso tempo, il calore può accelerare il metabolismo e aiutare a espellere le tossine dal corpo, con il vantaggio di favorire la perdita di peso.

Adatto per bere acqua calda

Per quanto riguarda la corporatura adatta a bere acqua calda, in particolare alle donne con corporatura fredda e Qi e sangue insufficienti, non è consigliabile mangiare gelato o bere bevande fredde, poiché ciò potrebbe danneggiare la milza e lo stomaco e consentire all'aria fredda di bloccare i tendini interessati e influenzare la circolazione del Qi e del sangue, il che causerà obesità a lungo termine.

La quantità di acqua che dovresti bere ogni giorno

L'acqua è la fonte della vita e anche il momento in cui berla è molto importante. Dopo una notte di metabolismo, il corpo ha bisogno di reintegrare i liquidi, quindi il momento migliore per farlo è dopo essersi alzati al mattino. Per quanto riguarda quanta acqua dovresti bere ogni giorno? La maggior parte delle persone sa che la quantità di acqua che dovrebbe bere è pari al suo peso corporeo x 30 cc. In realtà questa è la quantità base di acqua che dovrebbero bere. Se fai regolarmente attività fisica o sudi facilmente in estate, perderai acqua rapidamente. Potrebbe essere necessario reintegrare l'acqua per raggiungere il peso corporeo x 40 cc per evitare la disidratazione.

Bere acqua calda riscalda il corpo, aumenta la temperatura corporea, stimola il metabolismo e aiuta a bruciare più calorie. L'acqua è un elemento importante, necessario per le reazioni biochimiche del corpo legate al metabolismo e alla combustione dei grassi. In mancanza di acqua, la reazione di combustione dei grassi rallenta.

Bere acqua calda ha 6 benefici

Il dentista Liu Fuxuan ha affermato che bere acqua calda ha i seguenti 6 benefici:

1. Allevia la congestione nasale:

Respirare il vapore dell'acqua calda può aiutare ad alleviare la congestione nasale.

2. Aiuta la digestione:

Bere acqua calda a stomaco vuoto può favorire la digestione gastrointestinale e aiutare a eliminare le tossine dal corpo.

3. Aiuta nella perdita di peso:

Bere acqua calda riscalda il corpo, aumenta la temperatura corporea, stimola il metabolismo e aiuta a bruciare più calorie. L'acqua è un elemento importante, necessario per le reazioni biochimiche del corpo legate al metabolismo e alla combustione dei grassi. In mancanza di acqua, la reazione di combustione dei grassi rallenta.

4. Allevia il dolore:

L'acqua calda aiuta a rilassare i muscoli, ad alleviare i crampi e il dolore, quindi quando si hanno i crampi mestruali o mal di testa, bere un bicchiere di acqua calda può aiutare ad alleviare il dolore.

5. Allevia la stitichezza:

In alcune persone la stitichezza è causata dalla disidratazione. Bere più acqua calda può aiutare la peristalsi intestinale e risolvere il problema della stitichezza.

6. Favorisce la circolazione sanguigna:

L'acqua calda stimola il flusso sanguigno e migliora la circolazione.

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