Vuoi perdere peso quando fa caldo, ma spesso incontri delle difficoltà? Il medico di medicina cinese consiglia: il miele e il tè alla cassia possono ridurre il grasso e l'adipe

Vuoi perdere peso quando fa caldo, ma poiché hai spesso poco appetito, ti rivolgi a gelato, bevande fredde e dolci. Ti sembra di incontrare difficoltà? Il medico cinese Wu Mingzhu ha sottolineato che la chiave per perdere peso quando fa caldo è espellere calore e umidità dal corpo. La dieta dovrebbe essere leggera, evitando sapori pesanti e barbecue. Si possono consumare tisane medicinali come semi di cassia e miele per regolare la funzione metabolica del corpo ed eliminare edema e grasso in eccesso.

La praticante di medicina cinese Wu Mingzhu ha sottolineato che non esiste una ricetta segreta per la perdita di peso nella medicina cinese. La chiave è trovare il metodo più adatto per i diversi tipi di corpo. Deve essere "graduale e persistente" per essere efficace. Soprattutto quando il clima è caldo e umido, se le persone con una costituzione calda non riescono ad adattarsi all'ambiente e amano particolarmente mangiare il gelato, la loro circonferenza della vita aumenterà e la quantità di grasso viscerale aumenterà facilmente.

Costituzione del calore, perdita di peso e riduzione dell'edema

In pratica, se le persone con una costituzione calda sanno solo mangiare piccoli pasti frequenti ma non sanno come scegliere il modo corretto di mangiare, diventeranno stitiche a causa della mancanza di potere brucia grassi o di nutrizione, causando l'accumulo di tossine e la loro trasformazione in grasso, e sono spesso accompagnate da problemi come grasso corporeo elevato o alti lipidi nel sangue. Questi sintomi possono essere migliorati bevendo tisana cinese.

Ad esempio, le persone inclini all'edema possono bere un tè fatto con Alisma orientalis, che ha l'effetto di metabolizzare l'acqua e abbassare la glicemia. Inoltre, le persone con obesità causata da stitichezza possono bere un tè fatto con semi di Cassia o bere acqua di miele, poiché i semi di Cassia hanno l'effetto di ammorbidire le feci e il miele ha anche l'effetto di idratare l'intestino.

Le persone soggette a edemi possono bere una tisana a base di Alisma orientalis, che ha l'effetto di metabolizzare l'acqua e abbassare i livelli di zucchero nel sangue.

La dieta dimagrante è leggera e meno piccante

Per quanto riguarda la dieta dimagrante estiva, il medico cinese Wu Mingzhu sottolinea che è consigliabile mangiare più cibi che rafforzano la milza e lo stomaco, aiutano la digestione e il drenaggio, come lenticchie, semi di coix, melone invernale, spinaci d'acqua, amaranto, sedano e melone amaro; così come cibi che eliminano il calore, disintossicano e riducono il calore interno, come fagioli mungo, pomodori, cetrioli, radici di loto, ecc.

Inoltre, dovresti rinunciare ai condimenti troppo saporiti e mangiare cibi meno piccanti, oleosi o freddi, per evitare di danneggiare lo stomaco e l'intestino e di ridurre il metabolismo digestivo. Allo stesso tempo, devi sapere come controllare la tua dieta. Non solo dovresti mantenere i tuoi pasti leggeri, ma devi anche mangiarli in quantità fisse e in orario. Per quanto riguarda le bevande, sostituite le bevande zuccherate con acqua bollita o tè verde e sostituite i succhi di frutta con frutta fresca, ma senza esagerare.

Tè dimagrante per perdere peso senza stress

La differenziazione della sindrome dell'obesità secondo la MTC può essere generalmente divisa in due categorie: "carente" ed "eccessiva", comunemente nota come "obesità falsa" e "obesità eccessiva". La funzione del tè dietetico medicinale è quella di inibire la motilità gastrointestinale, facendo sì che le persone non abbiano voglia di mangiare, oppure di espellere rapidamente il cibo dopo aver mangiato, in modo da raggiungere l'obiettivo di dimagrimento e perdita di peso.

【Tè al miele e cassia】

Tè al miele e cassia

Ingredienti: 37 grammi di semi di cassia crudi o cotti, la giusta quantità di miele.

Metodo: sciacquare i materiali medicinali cinesi con acqua pulita, aggiungere 1500 cc di acqua e far bollire a fuoco alto, quindi lasciar sobbollire a fuoco basso per 10 minuti e bere due volte al giorno, mattina e sera.

Funzione: Adatto a persone con obesità di tipo stitico, secchezza delle fauci e feci dure e secche.

Suggerimenti: può essere consumato prima o dopo i pasti e la quantità giornaliera non deve superare i 1500 c.c.