La raschiatura dei meridiani può aiutare a perdere peso? Medicina tradizionale cinese: elimina 6 parti importanti per superare il plateau della perdita di peso

Di recente, molte celebrità sono apparse in TV per insegnare a tutti come usare la raschiatura dei meridiani, un modo pigro per perdere peso. Raschiare i polpacci, la schiena, ecc. si dice che sia molto efficace per rimuovere le fastidiose zampe di carota e le schiene di tigre. Ma la raschiatura della medicina cinese è davvero efficace per perdere peso? A quali tecniche e suggerimenti dovresti prestare attenzione quando raschi la superficie per evitare di peggiorare la situazione? Quali parti del corpo sono adatte allo scraping per perdere peso? Ascoltiamo cosa ha da dire il medico specialista in medicina cinese.

Non arrenderti quando raggiungi un plateau di perdita di peso. Il tuo corpo deve adattarsi al tuo nuovo peso.

Le persone che hanno provato a perdere peso spesso si imbattono nel problema della stagnazione del peso, per cui iniziano a cercare altri modi per perdere peso, nella speranza di fare una svolta. Il medico cinese Zhou Zonghan ha detto che nella pratica clinica incontra spesso pazienti che vogliono perdere peso. All'inizio perdono davvero peso, ma dopo un po' la loro perdita di peso inizia a ristagnare e perdono fiducia nel perdere peso. Quando incontrano tali situazioni, li incoraggia sempre dicendo che è normale. In effetti, il corretto processo di perdita di peso è meglio presentarlo passo dopo passo piuttosto che con un declino lineare. Si raccomanda di perdere non più di 0,5-1 kg di peso a settimana. Questo è un modo sano ed efficace per perdere peso.

I periodi di stallo nella perdita di peso possono essere lunghi o brevi e variare da persona a persona, ma sono sempre frustranti. Molte persone rinunciano a perdere peso quando raggiungono un plateau. In realtà è un vero peccato. Il plateau non rappresenta il limite inferiore del peso, né significa che non puoi più perdere peso. Invece, significa che il corpo si sta adattando al nuovo peso. Devi aspettare che il corpo si adatti al nuovo peso prima di poter continuare a perdere peso. Grazie a questo periodo di adattamento, le probabilità di riprendere peso in futuro saranno minori. Se il tuo peso sta perdendo peso in linea retta, devi stare attento perché più velocemente perdi peso, più velocemente rimbalzerai.

Medico di medicina cinese: il Gua Sha può aiutarti a superare il plateau della perdita di peso il prima possibile

Il medico cinese Zhou Zonghan ha affermato che, oltre alla dieta, anche la terapia fisica della medicina cinese, ovvero la raschiatura, può aiutarci a superare il più presto possibile la fase di stallo della perdita di peso! La medicina tradizionale cinese ritiene che l'ostruzione dei meridiani sia spesso una manifestazione di un metabolismo scarso, che la medicina occidentale chiama anche scarso ritorno linfatico. Raschiare i meridiani con una tavola raschiante è in realtà una manifestazione speciale di malattia nel corpo umano sulla superficie del corpo.

Il Gua Sha è più importante per ridurre il peso che il grasso, concentrandosi sul meridiano del triplice riscaldatore: il meridiano dell'intestino crasso, il meridiano della milza, il meridiano dello stomaco e il meridiano della cistifellea.

Il medico cinese Zhou Zonghan ha detto che raschiare significa usare le dita o il bordo di un oggetto lubrificato per trovare punti di reazione speciali o agopunti a determinate malattie nel corpo umano per una stimolazione benigna. Raschiare, pizzicare, sollevare, spremere e pizzicare ripetutamente causerà lividi squamosi o maculati o sanguinamento sulla pelle. Quando i piccoli vasi sanguigni si rompono, questo è anche l'inizio di una serie di risposte immunitarie. Attraverso la funzione di conduzione dei meridiani, viene promossa la funzione di circolazione del sangue e della linfa, i muscoli e i nervi periferici vengono completamente nutriti e viene promosso il metabolismo dell'intero corpo. In questo momento, la circolazione del corpo umano accelererà, aiutando il corpo a tornare allo stato fisiologico normale e il ritorno linfatico sarà più fluido, così da raggiungere lo scopo di regolare e promuovere il metabolismo e accorciare il periodo di stagnazione della perdita di peso.

La perdita di peso con il Gua Sha si concentra sulla riduzione del grasso. Perché se il peso di una persona rientra nell'intervallo normale, il peso non cambierà molto durante il trattamento di raschiamento. Ristruttura solo un po' di grasso locale per migliorare la forma del corpo. In questo processo, la proporzione e la distribuzione del grasso vengono regolate per ridurre il grasso in eccesso, solitamente concentrandosi sul meridiano del triplice bruciatore, il meridiano dell'intestino crasso, il meridiano della milza, il meridiano dello stomaco e il meridiano della cistifellea. Può essere applicato alle seguenti parti:

Il Gua Sha è adatto a 6 parti principali del corpo

1. Braccia: utilizzare il lato della tavola raschiante per raschiare dall'interno del braccio verso il braccio a farfalla e dalla spalla al gomito, alternando tra i due bracci.

2. Glutei: utilizzare il lato della tavola raschiante per raschiare partendo dalla giunzione tra la radice della coscia e i glutei verso la vita. Entrambe le parti devono procedere a turno.

3. Vita: utilizzare il lato della tavola raschiante per raschiare verso il basso, partendo dalla cavità addominale e arrivando all'osso pubico. Non dimenticare di massaggiare i lati dell'addome, che sono molto importanti per la forma del tuo corpo. Entrambe le parti devono procedere a turno.

4. Cosce: usa il lato della tavola raschiante per raschiare la parte interna della coscia dal ginocchio verso la radice della coscia. Per quanto riguarda la parte esterna della coscia, raschiare verso il basso dalla radice della coscia verso il ginocchio. E le gambe devono essere eseguite alternativamente.

5. Addome: utilizzare una tavola raschiante per raschiare e strofinare intorno all'ombelico in senso orario.

6. Polpaccio: utilizzare il lato della tavola raschiante per raschiare la parte posteriore del polpaccio dalla caviglia verso l'articolazione del ginocchio, alternando entrambe le gambe.

Selezionare con cura i punti di agopuntura per la raschiatura, queste persone non sono adatte

È importante notare che più raschiature vengono eseguite, meglio è, perché quando la raschiatura viene utilizzata per trattare l'obesità, le aree da raschiare vengono selezionate in base ai punti di agopuntura e alle aree mirate selezionate secondo la teoria della medicina tradizionale cinese. Agisce accelerando il funzionamento del tessuto sottocutaneo e stimolando l'ammorbidimento delle cellule adipose sottocutanee.

Le donne incinte, le persone con malattie della pelle, gli anziani e gli infermi, le persone con allergie cutanee, porpora allergica, trombocitopenia, cancro o le persone con ferite sulla pelle non sono adatte alla raschiatura. Per i bambini troppo piccoli, la raschiatura come trattamento dimagrante è generalmente sconsigliata.

Poiché la raschiatura può stimolare i nervi simpatici, alcune persone con costituzione debole o sensibile diventeranno pallide o blu in faccia, o scoppieranno in sudori freddi su tutto il corpo, o addirittura andranno in shock. Tali persone devono essere particolarmente attente quando si raschiano.

Si consiglia di bere 500 cc di acqua calda dopo la raschiatura per eliminare i rifiuti metabolici dal corpo.

Per superare il plateau della perdita di peso, il controllo della dieta è la chiave

Per quanto riguarda l'accorciamento del periodo di stagnazione della perdita di peso, è molto importante anche controllare la dieta. Mangia meno a cena e devi controllare correttamente gli alimenti di base, gli zuccheri e i grassi, come arachidi, noci, semi di sesamo e vari cibi fritti. Inoltre, bisognerebbe evitare il più possibile anche gli alimenti che contengono troppo amido o sono troppo dolci, come patate, polvere di radice di loto, marmellata, caramelle, ecc.