Le 3 parti più importanti del tuo corpo in cui vuoi perdere peso! I geni determinano dove perdi peso, padroneggia queste due chiavi per scolpire il tuo corpo ideale

Il clima è caldo in estate e ci sono molte belle ragazze per strada che mostrano generosamente le loro schiene fresche, la vita sottile e le gambe a matita. Amare la bellezza è nella natura umana, soprattutto nelle giornate calde, è anche un buon momento per mostrare la tua bella figura. Tuttavia, per avere una figura aggraziata, il programma di perdita di peso è già stato iniziato. Secondo le osservazioni cliniche, l'addome, la vita e le gambe sono sempre state le zone del corpo più soggette a perdita di peso da parte delle donne.

I geni determinano dove perdi peso, padroneggia queste due chiavi per scolpire il tuo corpo ideale

È difficile scolpire in modo specifico una determinata parte del corpo attraverso l'esercizio fisico o controllando la dieta per perdere peso, ha affermato Shen Gengzhong, primario di medicina estetica, perché la parte del corpo che ha maggiori probabilità di perdere peso è determinata dai geni e dalla costituzione fisica. In genere, la perdita di peso si ottiene tramite un esercizio continuo di tutto il corpo, che consente a diverse parti del corpo di consumare calorie contemporaneamente. A causa della loro corporatura e dell'equilibrio tra lavoro e vita privata, gli asiatici hanno maggiori probabilità di accumulare grasso in vita e nell'addome rispetto a europei, americani o africani. Pertanto, queste due aree sono particolarmente colpite durante il processo di perdita di peso.

La chiave per una scultura corporea ideale sta nella combinazione di "costruzione muscolare" e "perdita di grasso". In genere si consiglia di perdere prima grasso e poi aumentare la massa muscolare. La costruzione muscolare si ottiene principalmente tramite esercizio anaerobico (come l'allenamento con i pesi) per aumentare la massa muscolare, mentre la perdita di grasso si ottiene tramite esercizio aerobico (come la corsa) per ridurre la percentuale di grasso. Allo stesso tempo, è combinato con una sana regolazione della dieta per scolpire continuamente il corpo.

La scultura del corpo aiuta ad aumentare i muscoli e a ridurre il grasso, rendendo il tuo corpo più bello con meno sforzo

Anche se sappiamo quanto sia importante aumentare la massa muscolare e ridurre il grasso, a causa del ritmo veloce della vita moderna, la vita quotidiana oberata di lavoro semplicemente non lascia tempo per l'esercizio fisico, e la chiave per la perdita di peso locale risiede nei geni. Pertanto, anche se molte persone lavorano duramente per fare esercizio fisico per aumentare la massa muscolare e ridurre il grasso, spesso incontrano dei colli di bottiglia a un certo punto. Di fronte a un simile dilemma, la scultura corporea può rappresentare un'opzione ausiliaria.

La chiave per una scultura corporea ideale sta nella combinazione di "aumento della massa muscolare" e "perdita di grasso".

Il dott. Zhang Anhui, membro della Taiwan Obesity Medicine Society, ha affermato che in termini di perdita di grasso, la scultura corporea non invasiva utilizza principalmente i principi di "freddo, calore, vibrazione e movimento", come l'uso di aspirazione a pressione negativa extracorporea e tecnologia di congelamento a bassa temperatura per ottenere effetti di bellezza del corpo. È poco dolorosa e ha un breve periodo di recupero ed è adatta a coloro che vogliono controllare la forma del proprio corpo ma non hanno tempo per fare esercizio, o a coloro i cui effetti di esercizio e fitness sono stagnanti.

Per quanto riguarda la costruzione muscolare, il dott. Shen Gengzhong ha affermato che a causa dei lunghi periodi di sedentarietà nella vita quotidiana e della relazione con gli estrogeni, le donne tendono ad accumulare grasso nelle cosce e nell'addome, quindi spesso sentiamo parlare dei cosiddetti corpi a forma di pera (grasso nella parte inferiore del corpo) e a forma di mela (grasso nel tronco). Oltre agli esercizi per tutto il corpo, anche gli esercizi per la vita, l'addome, i glutei e le gambe possono essere scolpiti tramite l'ausilio di strumenti, rendendo il processo di modellamento più efficace. Le cause della formazione di grasso variano da persona a persona, pertanto si consiglia di consultare un medico professionista prima di sottoporsi a interventi di body sculpting.