Dopo un lauto pasto durante il capodanno cinese, fai colazione con una tazza di "latte verde" per disintossicarti e perdere peso

Preparare una sontuosa cena di Capodanno è un'usanza durante il Capodanno lunare e un momento clou che non puoi assolutamente perderti! Ma questo è solo l'inizio. Quello che segue è mangiare per tutto il percorso dal primo giorno del Capodanno lunare fino al quinto giorno in cui inizi a lavorare. Anche se sono solo pochi giorni, potresti aver mangiato un sacco di cibo grasso e calorie. Oltre alla preoccupazione di aumentare di peso, crea anche un peso per la tua salute!

In questo momento è perfetto bere una tazza di latte verde fatto con frutta e verdura naturali! Il latte verde contiene una varietà di vitamine e minerali, ed è particolarmente ricco di valore nutrizionale. Può aiutare il corpo a:

• Mantenere il metabolismo normale

• Favorire la peristalsi intestinale

• Eliminare i rifiuti dal corpo

• Leggero

• Fa sì che le persone abbiano un bell'aspetto e un buon umore.

Cos'è il Green Latte?

In realtà, si tratta di verdura + frutta + acqua + noci, e il rapporto tra verdura e frutta è solitamente "3 verdura: 7 frutta". Le verdure sono principalmente verdure verdi, come il cavolo cinese, gli spinaci, i broccoli, ecc. sono tutte ottime scelte. Per quanto riguarda la frutta, puoi scegliere in base alle tue preferenze personali. Le più comuni mele, banane, ananas, guaiave e fragole sono sempre state le scelte imbattibili per un delizioso latte verde!

Il Green Latte è ricco di fibre e valore nutrizionale

Ingredienti／

50 g di spinaci o pak choi, 35 g di banana, 40 g di mela, 60 g di ananas, 7 g di noci, 150-200 c.c di acqua

pratica/

1. Lavare il cavolo cinese e sbollentarlo per utilizzarlo in seguito.

2. Tagliare a pezzi le banane, le mele e l'ananas e mettere da parte.

3. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino a ottenere un succo.