Come disintossicare la pelle per combattere l'invecchiamento ~ Wu Mingzhu consiglia: fare un bagno con bucce di frutta

Con il cambio di stagione, la pelle secca e la mancanza di elasticità e luminosità sono spesso un problema per le donne amanti della bellezza. I medici cinesi sottolineano che fare un bagno con bucce di frutta può non solo rendere la pelle liscia e delicata, ma anche alleviare lo stress e far perdere peso. Tuttavia, per chi soffre di allergie cutanee, si consiglia di iniziare con una piccola quantità di peeling e poi aumentarne gradualmente la quantità, per evitare di irritare eccessivamente la pelle e causare fastidio.

Il medico cinese Wu Mingzhu ha sottolineato che il bagno per preservare la salute non è un'invenzione delle persone moderne. La terapia del bagno medicinale esisteva già nel periodo degli Stati Combattenti, 4.000 anni fa. I bagni medicinali menzionati nella medicina tradizionale cinese hanno utilizzi che spaziano dalla cura delle malattie al fitness e alla bellezza, e sono un metodo molto popolare per mantenersi in salute. Per mantenere la pelle idratata, bisogna iniziare dall'ambiente interno.

Il bagno nutre il sangue e disintossica

Fare un bagno può stimolare i nervi, secernere ormoni nel cervello e risvegliare le cellule del corpo affinché inizino l'attività. Fare un bagno regolarmente può anche accelerare la circolazione sanguigna, rilassando così il corpo e la mente, consentendo alle cellule di ottenere un apporto sufficiente di ossigeno e nutrienti. Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, fare un bagno può non solo eliminare le tossine dal corpo, ma ha anche l'effetto di attivare la circolazione sanguigna e idratare la pelle.

Si consiglia di adattare la ricetta del bagno in base al proprio umore e alle condizioni fisiche. Se si hanno problemi a dormire, è possibile aggiungere qualche goccia di olio essenziale di lavanda. Se non si desidera utilizzare oli essenziali, è anche possibile creare il proprio sacchetto da bagno di medicina cinese. Assumere quantità appropriate di Schizonepeta, Kochia scoparia, Saposhnikovia, Angelica, semi di Coix e Sophora flavescens. Dopo l'ebollizione, aggiungere il succo nella vasca da bagno per alleviare i sintomi dell'insonnia. Quando si fa un bagno primaverile, si possono aggiungere alcune erbe medicinali come il bupleurum, la scorza di mandarino, la menta, la rosa e la curcuma per nutrire e proteggere il fegato.

Il bagno idratante con la buccia di frutta può ridurre il peso

Il medico cinese Wu Mingzhu ha sottolineato che ognuno ha un tipo di pelle diverso e che la concentrazione del sacchetto da bagno medicinale dovrebbe essere regolata in base alla situazione e la quantità di acqua del bagno dovrebbe essere aggiunta in modo appropriato; se non c'è una vasca da bagno in casa, puoi usare un piccolo secchio di legno per immergere i piedi. Finché il corpo suda, può ottenere l'effetto di attivare la circolazione sanguigna e rilassarsi. Se vuoi che la tua pelle sia lucida ed elastica, puoi fare un bagno nella scorza della frutta per ottenere gli effetti di idratazione e perdita di peso.

Bagno di scorze di frutta per preservare la salute:

• pratica:

• 1. Avvolgi più di 10 fette di zenzero e una dozzina di scorze di agrumi in un paio di calze e gettale nell'acqua della vasca.

• 2. Piegare la buccia ammorbidita in una sezione e strofinarla sulle articolazioni o sulle zone obese.

• 3. Applicare una crema idratante per il corpo dopo il bagno.

Suggerimenti: le persone con pelle sensibile dovrebbero iniziare con una piccola quantità di peeling e poi aumentarne gradualmente la quantità per evitare di irritare eccessivamente la pelle.

Bagno all'angelica e allo zenzero per mani e piedi freddi

Inoltre, per le donne che hanno spesso mani e piedi freddi, il medico cinese Wu Mingzhu consiglia di usare un "bagno di zenzero e angelica" per alleviare i sintomi, perché lo zenzero e l'angelica possono favorire la circolazione sanguigna in tutto il corpo. Se si aggiunge un po' di aceto, può migliorare l'idratazione della pelle, aiutare ad ammorbidire la cuticola, ripristinare la lucentezza e l'elasticità della pelle e migliorare mani e piedi freddi.

Sebbene fare il bagno abbia molti benefici, Wu Mingzhu ricorda anche che dopo il bagno bisognerebbe bere più acqua calda o tisane salutari per regolare l'immunità dell'organismo e l'idratazione della pelle. Ad esempio, prendi 1 qian di Ganoderma lucidum, 1 qian di tè verde, 1 qian di Astragalo e 1 qian di Panax notoginseng, aggiungi 500 cc di acqua e fai bollire fino a ottenere un tè per rafforzare l'immunità, che può ricostituire il qi, produrre fluidi corporei e regolare l'immunità; 4 qian di Astragalo, 1 qian di rosa, aggiungi una bustina di tè e fai bollire fino a ottenere un tè per ricostituire il qi e combattere la depressione, che ha l'effetto di ricostituire il fegato e ricostituire il qi, eliminando depressione e irrequietezza e ripristinando l'elasticità della pelle.

【Promemoria intimo】：

Anche se fare un bagno può essere benefico per la salute, chi ama fare un bagno con oli essenziali dovrebbe prestare attenzione alla ventilazione. Per quanto riguarda coloro che fanno un bagno alle erbe cinesi, devono prestare particolare attenzione alla protezione degli occhi, dei genitali, ecc.; e si raccomanda di fare un "bagno a metà corpo", ovvero il livello dell'acqua non deve essere troppo alto, la temperatura non deve essere troppo calda e il tempo non deve essere troppo lungo, per ridurre il rischio di disagio fisico.