Le ragazze possono ancora crescere in altezza dopo il menarca? Lo scoprirai dopo aver letto questo articolo!

Molte madri sono ansiose quando scoprono che i loro bambini hanno le prime mestruazioni: "Non cresceranno più alti se avranno solo le mestruazioni?"

A ha detto: Non sono cresciuta più in altezza da quando mi è arrivato il ciclo.

B ha detto: Sono cresciuta di 4-5 cm dopo l'inizio del ciclo.

C ha detto: Dopo il ciclo sono cresciuta di 10 cm.

Il menarca è la prima mestruazione di una ragazza . È un segno che la pubertà è entrata nella fase avanzata dello sviluppo ed è anche l'ultima finestra di opportunità per salvare una ragazza dalla bassa statura. Oggi, il You County People’s Hospital porterà tutti a parlare dell’argomento del menarca e dell’altezza !

1. Quali segnali mostra il corpo prima del menarca?

La pubertà femminile inizia con lo sviluppo del seno , seguito dalla crescita dei peli pubici, dai cambiamenti nei genitali esterni , dalla crescita dei peli sotto le ascelle e infine dalle mestruazioni , che di solito durano circa 2 anni .

Gli studi hanno dimostrato che l'età del menarca è in calo da tempo e che l'età media del menarca è ora di 12,4 anni. È opportuno sottolineare che le ragazze sovrappeso o obese hanno la prima mestruazione prima, quindi i bambini obesi iniziano la pubertà prima.

2. Quanto si può crescere in altezza dopo il menarca?

In generale, le ragazze crescono in media di 25 cm in altezza quando entrano nella pubertà. Il tasso di crescita è più rapido nell'anno che precede il menarca. Dopo il menarca, il tasso di crescita in altezza diminuisce e generalmente smette di crescere dopo circa 2 anni. Il potenziale di crescita in altezza dopo il menarca è di 1-11 cm , con una media di circa 5-8 cm .

Perché il potenziale di crescita varia così tanto dopo il menarca? Ciò è correlato all'età ossea al momento del menarca. Quanto più elevata è l'età ossea, tanto minore è il potenziale di crescita; viceversa, quanto più bassa è l'età ossea, tanto maggiore è il potenziale di crescita.

3. Cosa fare dopo il menarca?

Si raccomanda di portare il bambino a un esame fisico e di condurre una valutazione completa della salute, dell'altezza, dell'alimentazione, della psicologia, ecc. del bambino. Se il bambino ha un potenziale di crescita insufficiente, obesità, malnutrizione o anomalie psicologiche e comportamentali, si raccomanda di intervenire attivamente e di curare per promuovere al meglio la crescita sana del bambino. Nella vita quotidiana, presta attenzione ai seguenti punti:

1. Garantire un sonno adeguato : gli studenti della scuola primaria dovrebbero dormire 10 ore al giorno, gli studenti della scuola media dovrebbero dormire 9 ore al giorno e gli studenti della scuola superiore dovrebbero dormire 8 ore di sonno di qualità al giorno;

2. Aumentare opportunamente l'esercizio fisico : si consiglia di fare 45-60 minuti di esercizio di intensità media-alta ogni giorno;

3. Alimentazione equilibrata : si consiglia di consumare 500 ml di latte al giorno, di integrare attivamente la vitamina D e di non essere schizzinosi o di parte nel cibo.

4. Monitoraggio regolare : si raccomanda di monitorare l'altezza e il peso presso il reparto pediatrico ogni 3 mesi e di controllare l'età ossea ogni 6 mesi .

Autore speciale di Hunan Medical Chat: Ou Meiyan, Centro di assistenza sanitaria e riabilitazione pediatrica, Ospedale popolare di Youxian

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(Modificato da ZS)