Ahhh, sono così seccato! Perché ho sempre la sensazione che la caduta dei capelli sia più probabile in autunno e in inverno?

Esperto di revisione: Peng Guoqiu, vice primario del quarto centro medico dell'ospedale generale dell'esercito popolare di liberazione cinese

Calvizie, caduta dei capelli, stempiatura: basta una parola per far "rabbrividire di paura" i giovani di oggi. Con l'arrivo dell'autunno e dell'inverno, i capelli già radi sulla sommità della testa sembrano ancora più "precari". Perché ho sempre la sensazione di perdere più capelli in autunno e in inverno? I miei capelli stanno diventando sempre più sottili, di chi è la colpa?

È vero che in autunno e in inverno perdiamo più capelli?

Anche i capelli hanno un ciclo di vita completo. Dalla crescita alla caduta, il capello attraversa tre fasi: "fase di crescita", "fase catagen" e "fase di riposo", che è il processo di crescita (crescita lenta) - invecchiamento (atrofia del follicolo pilifero e cessazione della crescita) - morte (caduta graduale). Dopodiché, dai follicoli cresceranno nuovi capelli.

In circostanze normali, il 90% dei capelli di una persona si trova nella fase di crescita, circa il 10% nella fase di riposo e solo l'1% nella fase di regressione. Il periodo di regressione dura in genere circa 3 mesi e, dopo tale periodo, i capelli cadranno in maniera relativamente concentrata per un certo periodo di tempo. Ogni giorno cadono circa 50-100 capelli: è un normale metabolismo e non c'è motivo di preoccuparsi.

Similmente al "periodo della muta" degli animali, anche i capelli umani subiscono cambiamenti stagionali. Diversi studi hanno dimostrato che la percentuale di capelli in "fase di riposo" è più alta tra luglio e settembre. Secondo il "periodo di riposo" di tre mesi, il periodo in cui i capelli cadono in gran numero va da ottobre a dicembre, coincidendo con le stagioni autunnale e invernale.

Pertanto, la caduta dei capelli in autunno e in inverno è dovuta ai cambiamenti stagionali nella crescita dei capelli e non a una condizione patologica. Con l'arrivo della primavera, i capelli persi ricresceranno naturalmente.

Quali abitudini possono causare la caduta dei capelli?

Se tiri troppo forte l'elastico, si romperà. Lo stesso vale per i nostri capelli. Se tiriamo con forza per molto tempo, la caduta dei capelli è inevitabile. La caduta dei capelli causata da una forza esterna è chiamata "alopecia da trazione".

Nella vita di tutti i giorni, la situazione più comune in cui si tirano i capelli è quando si fanno le trecce o le code di cavallo. Arricciare i capelli, raccoglierli, usare forcine troppo strette, spazzolarli troppo forte, ecc. sono tutte azioni che possono causare la rottura dei capelli. Inoltre, se indossi un cappello troppo stretto e tiri indietro i capelli sulla fronte, potresti facilmente schiacciare le radici dei capelli, il che è un altro modo per tirarli.

Come prevenire l'alopecia da trazione? Per la cura e lo styling quotidiani, basta usare meno trecce e più balsamo. Tutti amano la bellezza. Dopo esserti preso cura dei tuoi capelli, lasciali riposare un po'. Ritornerà lentamente al suo stato originale.

Non lavare i capelli o usare shampoo contenenti silicone può aiutare a prevenire la caduta dei capelli?

Per evitare la caduta dei capelli, tutti hanno fatto del loro meglio. Non mi sono lavata i capelli, non ho usato shampoo contenenti silicone, ho usato per molto tempo un liquido per la crescita dei capelli... Ho provato vari metodi, ma il volume dei miei capelli non è recuperato.

Innanzitutto, lavare i capelli non ne provoca la caduta. I capelli cadono facilmente quando li lavi, principalmente perché sono già caduti e cadranno naturalmente una volta strofinati. Attualmente non ci sono prove che lavare i capelli abbia un effetto diretto sulla caduta dei capelli.

Non esiste un legame diretto tra gli shampoo contenenti siliconi e la caduta dei capelli. Negli ultimi anni, lo shampoo "senza siliconi" è stato preferito da sempre più consumatori. L'olio di silicone aggiunto allo shampoo è in realtà "dimeticone". Questo ingrediente ha una buona viscosità e duttilità, può riparare le squame sulla superficie del capello, non è un ingrediente nocivo ed è adatto alla maggior parte delle persone. Per le persone con cuoio capelluto sensibile e capelli sottili, potrebbe essere più adatto uno shampoo senza siliconi.

Inoltre, non ci si può fidare degli effetti dei liquidi e degli agenti per la crescita dei capelli venduti sul mercato. Attualmente non esiste alcun farmaco in grado di curare la caduta dei capelli, come l'alopecia areata e l'alopecia androgenetica. Può essere ritardato e alleviato solo tramite un trattamento. Se noti che i tuoi capelli si stanno diradando e ingialliscono, che il tuo cuoio capelluto è unto e pruriginoso e che la caduta dei capelli è aumentata in modo significativo, ricordati di recarti in un normale ospedale per le cure necessarie.