Potresti morire all'improvviso se rimanessi seduto in classe economica per troppo tempo? Attenzione alla "sindrome della classe economica" durante la ressa dei viaggiatori per il Festival di Primavera!

Viaggio della Festa di Primavera

Le persone che viaggiano lontano devono prestare attenzione

Attenzione alla "sindrome della classe economica"

La sindrome della classe economica non si verifica solo in classe economica

Non si tratta solo di volare.

È un pronome

Lungo viaggio

Aerei, treni, automobili e altri mezzi di trasporto

Tutto ciò può portare alla "sindrome della classe economica"

Cos'è la "sindrome della classe economica"?

Come possiamo prevenirlo?

Cos'è la "sindrome della classe economica"?

La "sindrome della classe economica" è classificata dal punto di vista medico come una malattia causata da trombosi venosa profonda negli arti inferiori .
Quando si percorrono lunghe distanze in un veicolo relativamente chiuso, se si rimane seduti fermi per lungo tempo , il ritorno del sangue alle vene di entrambi gli arti inferiori sarà lento e stagnante, il che può facilmente portare a trombosi venosa profonda negli arti inferiori.

Fonte dell'immagine: Commissione sanitaria di Shenzhen

Quando si inizia a muoversi dopo essere rimasti seduti per molto tempo, i coaguli di sangue staccati tornano indietro lungo le vene. Man mano che i vasi sanguigni nei polmoni diventano sempre più sottili, i coaguli di sangue finiranno per ostruirli . In questa fase, il paziente manifesterà sintomi di emergenza quali difficoltà respiratorie, tosse, dolore al petto , ecc. e, nei casi più gravi, potrebbe portare alla morte .

Tre persone a Dongguan sono morte a causa della "sindrome della classe economica" mentre tornavano al lavoro!

Secondo il Guangzhou Daily, al rientro al lavoro dopo le vacanze del Festival di Primavera dell'anno scorso, molti pazienti di Dongguan, nel Guangdong, hanno sofferto della "sindrome della classe economica" dovuta ai lunghi viaggi in auto. Purtroppo tre di loro sono morti. Il tempo di viaggio continuo in auto era di 20-30 ore .

Se all'improvviso si manifestano dolori e gonfiori inspiegabili alle gambe , è necessario consultare immediatamente un medico. Prima di ricevere una diagnosi certa, il paziente deve ridurre al minimo l'attività ed evitare massaggi o impacchi caldi per evitare il distacco dei coaguli di sangue.

Se si verificano difficoltà respiratorie, tosse, emottisi, dolore al petto , ecc., è molto probabile che si sia verificata un'embolia polmonare . In questo momento è necessario chiamare rapidamente il numero di emergenza 120 e richiedere assistenza medica.

Quali gruppi di persone sono più suscettibili alla “sindrome della classe economica”?

Persone che prendono spesso aerei e altri mezzi di trasporto;

Persone costrette a letto, sedute in silenzio o che non fanno esercizio fisico per lungo tempo;

Persone che fumano;

Persone che hanno carichi pesanti sugli arti inferiori a causa del loro peso corporeo elevato;

Persone che bevono molto prima di prendere un aereo o un viaggio in auto a lunga percorrenza, persone con una storia di trombosi, funzione di coagulazione anomala, persone che hanno subito di recente un intervento chirurgico al piede o fratture del piede, donne incinte, ecc.

Come prevenire la "sindrome della classe economica"?

È molto semplice, solo quattro parole: muoviti, bevi, indossa e prendi le medicine .

mossa

Cercare di evitare di rimanere seduti nella stessa posizione per lunghi periodi di tempo. È possibile muovere regolarmente i piedi o le gambe ed eseguire esercizi per gli arti inferiori come "sollevamenti delle ginocchia, pompaggi delle caviglie, flessioni delle dita dei piedi e distensioni sul petto".

bere

Bere più acqua può diluire il sangue viscoso . Allo stesso tempo, puoi cambiare passivamente la tua postura bevendo acqua e andando spesso in bagno, ad esempio sedendoti, stando in piedi o camminando, prendendo due piccioni con una fava.

Indossare

Cercate di evitare di indossare abiti, scarpe e calzini troppo stretti e optate per abiti larghi e comodi. I gruppi ad alto rischio possono scegliere di indossare calze elastiche , che possono aiutare a ridurre la formazione di trombosi venosa degli arti inferiori.

medicinale

I pazienti affetti da malattie trombotiche e ipercoagulabilità devono scegliere di assumere alcuni farmaci anticoagulanti in base alle proprie condizioni patologiche.

Infine, vorrei ricordarvi

La chiave per prevenire la "sindrome della classe economica" è la prevenzione

Lunghi viaggi in auto o in aereo

Assicurati di aumentare la durata e la frequenza delle tue attività

Non esagerare durante la Festa di Primavera.

Giocare a carte, guardare la TV, ecc.

Divertimento da seduti a lungo!