Si può bere il tè durante la notte? Non solo tossico ma anche cancerogeno? La verità sta arrivando →

"Il tè può aiutarti a perdere peso e a tornare sobrio? Il tè preso la sera prima è tossico e può causare il cancro?" Il tè è sempre stato considerato una bevanda salutare. Alcune persone credono che bere il tè possa aiutare a perdere peso e a tornare sobri; Naturalmente, per quanto riguarda il tè notturno, esiste un altro atteggiamento: "provoca il cancro". Quindi possiamo bere il tè durante la notte? Che impatto avrà?

Il motivo per cui alcune persone pensano che il tè bevuto durante la notte sia velenoso è perché credono che i nutrienti in esso contenuti possano diventare un terreno fertile per batteri e funghi. Se lasciato a riposo per lungo tempo, potrebbe proliferare altri microrganismi nocivi. Dopo averlo bevuto, possono manifestarsi sintomi di infezione gastrointestinale come vomito e diarrea.

In realtà non esiste una definizione precisa di "tè notturno" . Si riferisce principalmente al tè lasciato in infusione per troppo tempo. Solitamente, la temperatura dell'acqua per preparare il tè è compresa tra 90℃ e 100℃; in questo modo la maggior parte dei batteri verrà uccisa e alcune sostanze presenti nel tè stesso hanno effetti antibatterici. Se il tè viene lasciato esposto all'aria in ambienti chiusi, una piccola quantità di batteri penetra nell'aria, ma i batteri presenti nel tè crescono molto lentamente, quindi l'impatto che causano è minimo .

Inoltre, il tè lasciato in infusione per troppo tempo non produrrà sostanze tossiche, fatta eccezione per il fatto che il suo colore tenderà a diventare più scuro e il suo sapore diventerà amaro. Il motivo per cui il colore diventa più scuro è dovuto all'ossidazione dei polifenoli del tè.

Quindi bere il tè può aiutare a perdere peso? Anche molte persone hanno dei dubbi. Le calorie del tè sono estremamente basse e quasi trascurabili. Pertanto, se di solito ti piace bere bevande ad alto contenuto di zucchero e calorie, come il tè al latte e il succo di frutta, passare al tè è sicuramente una buona scelta, perché può aiutarti a ridurre notevolmente l'apporto calorico, il che è di grande aiuto per perdere peso.

Per quanto riguarda l'affermazione secondo cui il tè può "eliminare il grasso" e accelerare la combustione dei grassi, al momento non ci sono prove sufficienti a sostegno di ciò. Pertanto, non aspettarti di perdere peso facilmente bevendo solo tè. Se si vuole perdere peso con successo, è necessario continuare ad adottare una dieta sana e fare esercizio fisico moderato. Anche se il tè fa bene, non può sostituire uno stile di vita sano.

Ad alcune persone piace anche bere il tè per rinfrescarsi. Ecco un caloroso promemoria: sebbene la caffeina contenuta nel tè possa rinfrescare la mente, un consumo eccessivo può stimolare il sistema nervoso e causare insonnia, palpitazioni e altri disagi. Pertanto, mentre ci godiamo l'aroma del tè, dobbiamo anche controllarne la concentrazione per evitare gli effetti negativi di un consumo eccessivo.

Il tè contiene caffeina. Se soffri di disturbi del sonno o sei sensibile alla caffeina, dovresti evitare di bere tè prima di andare a letto per non compromettere il tuo sonno.

Nota: il contenuto si basa su China Science Popularization Network, Science Rumor Refutation, ecc. Le immagini provengono da Internet e vengono utilizzate solo come materiale di divulgazione scientifica. In caso di violazioni, vi preghiamo di contattarci.