Alla scoperta dell'asma, un "piccolo mostro" che si nasconde intorno a noi｜Cose sull'asma①

Dopo la Festa Nazionale, l'autunno si diffonde gradualmente in tutto il Paese. Rispetto all'estate, in autunno si notano evidenti cambiamenti nella temperatura e nell'umidità dell'aria. Se a ciò si aggiungono gli allergeni tipici dell'autunno , come polline, erbacce, acari della polvere, muffe, ecc. , il numero di pazienti asmatici che cercano cure mediche in autunno aumenta in modo significativo.

Sentiamo spesso parlare della malattia "asma", ma alcuni dei nostri amici potrebbero non saperne molto.

Quali sono i sintomi dell'asma? Quali sono i fattori che possono causare l'asma?

Dopo aver letto la seguente divulgazione scientifica, capirai tutto!

Per capire l'asma, presta attenzione a questi sintomi!

Asma è l'abbreviazione di asma bronchiale. Si tratta di una comune malattia infiammatoria cronica delle vie aeree, caratterizzata da sintomi ricorrenti come respiro sibilante, mancanza di respiro, senso di costrizione toracica o tosse.

Sono stati scoperti numerosi fenotipi clinici dell'asma. Oggi impareremo innanzitutto a conoscere due delle tipologie più comuni.

Asma allergico

L'asma allergico è il fenotipo di asma più riconoscibile, con esordio nell'infanzia e associato a una storia passata e/o familiare di malattie allergiche come eczema, rinite allergica e allergie alimentari o ai farmaci. Prima del trattamento, questi pazienti vengono esaminati mediante espettorato indotto, che spesso rivela un'infiammazione eosinofila delle vie aeree.

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Tra cui fumo, inquinamento atmosferico, obesità, infezioni respiratorie e fattori mentali.

Il fumo attivo e quello passivo aumentano il rischio di asma;

Le donne che fumano o sono esposte al fumo passivo durante la gravidanza sono fattori di rischio per l'asma nella prole.

L’esposizione precoce all’inquinamento atmosferico aumenta il rischio di sviluppare asma nei bambini;

La prevalenza dell'asma aumenta nei bambini obesi e più grave è l'obesità, maggiore è il rischio di asma.

Come distinguere l'asma dall'infezione acuta?

Molti sintomi dell'asma possono essere facilmente confusi con infezioni acute, soprattutto in autunno.

L'infezione è un sintomo acuto e non si ripresenta frequentemente, mentre l'asma è un'infiammazione cronica delle vie aeree, quindi è recidivante.

Se la tosse persiste per più di due mesi senza sollievo, soprattutto se è più forte di notte e può essere scatenata dall'aria fredda o da altri agenti irritanti, bisogna fare attenzione alla possibilità che si tratti di asma.

È anche importante notare che asma e rinite allergica sono spesso malattie concomitanti, come fratelli gemelli. I sintomi della rinite allergica sono congestione nasale, naso che cola e starnuti quando si è esposti all'aria fredda o ad altri odori o sostanze irritanti. I sintomi sono simili a quelli di un'infezione delle vie respiratorie superiori, ma i fattori scatenanti sono completamente diversi.

Pertanto, quando tosse e senso di costrizione toracica sono accompagnati da congestione nasale, naso che cola e starnuti, bisogna fare attenzione anche all'asma!

Cosa possiamo fare per prevenire l'asma?

● Evitare il più possibile il contatto con gli allergeni, soprattutto all'aperto;

● Mantenere pulito l'ambiente interno;

● Migliora l'immunità e riduce la probabilità di infezioni respiratorie;

● Seguire una dieta sana ed evitare cibi che possono scatenare attacchi d'asma e cibi contenenti nitriti.

Gli esercizi per le persone affette da asma includono:

●Esercizio fisico: le attività adatte includono jogging, nuoto, escursionismo, ciclismo, ecc. Si consigliano Tai Chi e Ba Duan Jin. Questi esercizi possono aiutare nell'adattamento psicologico e nell'allenamento degli arti.

●Esercizi di respirazione: principalmente attraverso l'espirazione a labbra socchiuse e la respirazione addominale. La respirazione addominale aiuta a rafforzare il diaframma e a migliorare la funzionalità dei muscoli respiratori.

Riferimenti Fonti:

Strategia globale per la gestione e la prevenzione dell'asma

Il primo ospedale affiliato dell'Università medica di Guangzhou