Dipendenza da gioco: attenzione alla "dipendenza mentale" nell'era digitale

Autore: Wang Zhe Harbin First Specialist Hospital

Liu Jianping, primario, Harbin No. 1 Specialist Hospital

Revisore: Fan Qinyi, primario, Harbin No. 1 Specialist Hospital

Xiaogang è uno studente sedicenne al primo anno di liceo. Un tempo era una persona solare, allegra e positiva. Quando frequentavo le scuole medie, avevo buoni voti ed ero entusiasta di partecipare alle varie attività scolastiche. Tuttavia, dopo l'ingresso alla scuola superiore, man mano che la difficoltà dei corsi aumentava, anche la pressione dello studio diventava più forte. Per caso, Xiaogang entrò in contatto con un popolare gioco online.

All'inizio Xiaogang ci giocava solo nel tempo libero, per rilassarsi. Ma gradualmente fu attratto dalla grafica meravigliosa e dalle trame avvincenti del gioco e ci giocò per periodi di tempo sempre più lunghi. Durante le lezioni, cominciò a fantasticare e di tanto in tanto gli tornavano in mente scene del gioco; Dopo la scuola, non vedeva l'ora di tornare a casa di corsa e immergersi nel mondo dei videogiochi, spesso giocando per diverse ore, dimenticandosi persino di mangiare e di fare i compiti.

Figura 1 Immagine protetta da copyright, nessuna autorizzazione alla ristampa

Con il passare del tempo, la tolleranza di Xiaogang per i videogiochi continua ad aumentare e ha bisogno di dedicare più tempo ai videogiochi per trarne soddisfazione. Quando non potrà più giocare, si sentirà ansioso e irritabile. Cominciano gradualmente a trascurare altre attività importanti della vita, come ad esempio non partecipare più attivamente alle varie attività scolastiche e comunicare sempre meno con i compagni di classe. Il suo rendimento scolastico crollò, ma a lui non sembrava importare affatto, perché nel suo cuore i giochi avevano occupato la posizione più importante.

La dipendenza dai videogiochi ha avuto un impatto serio sulla salute fisica e mentale di Xiaogang. L'uso prolungato del computer ha causato il deterioramento della sua vista, mentre la mancanza di esercizio fisico ha portato a cattive condizioni fisiche e a un facile affaticamento. Psicologicamente diventò introverso e sensibile e il suo rapporto con la famiglia divenne teso.

1. Cos'è la dipendenza dal gioco?

Dopo aver appreso del caso di dipendenza dai videogiochi di Xiaogang, diamo un'occhiata più approfondita al fenomeno della dipendenza dai videogiochi. Secondo la definizione dell'undicesima revisione della Classificazione internazionale delle malattie (ICD-11), la dipendenza dal gioco è un modello comportamentale persistente o ricorrente, caratterizzato dalla perdita del controllo sul gioco, dall'assimilazione del gioco agli altri interessi della vita e alle attività quotidiane e dal continuare a giocare nonostante le conseguenze negative.

2. Il danno della dipendenza dal gioco

I pericoli della dipendenza dai videogiochi sono molteplici. Dal punto di vista della salute fisica, stare seduti per troppo tempo e la mancanza di esercizio fisico possono portare a obesità, malattie cardiovascolari e problemi muscoloscheletrici. La mancanza di sonno può inoltre influire sulla salute fisica e sul sistema immunitario; inoltre, fissare a lungo uno schermo elettronico può causare problemi come la riduzione della vista. Dal punto di vista della salute mentale, la dipendenza dai videogiochi può causare problemi emotivi come ansia, depressione, senso di inferiorità, solitudine, ecc., che possono allontanare gli individui dal mondo reale e rendere difficile l'adattamento alle sfide e alle pressioni della vita reale. Può anche portare a problemi cognitivi come disattenzione e perdita di memoria.

Per quanto riguarda le relazioni sociali, i giocatori dipendenti spesso trascurano la comunicazione e l'interazione con la famiglia, gli amici e i colleghi, il che porta all'alienazione nelle relazioni interpersonali. Potrebbero perdersi eventi sociali importanti e apparire distanti e indifferenti quando interagiscono con gli altri, il che incide sulla qualità delle loro relazioni. Allo stesso tempo, la dipendenza dai videogiochi può anche causare negli individui carenze nelle abilità sociali e nelle capacità comunicative nella vita reale, aggravando ulteriormente le barriere sociali.

Come si sviluppa la dipendenza dal gioco?

Da un lato, dal punto di vista dei fattori individuali, Xiaogang potrebbe avere alcune caratteristiche psicologiche che lo rendono incline alla dipendenza, come la mancanza di autocontrollo e la ricerca dell'eccitazione. D'altro canto, i giochi moderni solitamente hanno una grafica accattivante, trame ricche e ritmi serrati, che facilitano l'immersione nel gioco. Anche le interazioni sociali e i meccanismi di ricompensa presenti nel gioco potrebbero impedire ai giocatori di smettere di giocare. Inoltre, anche fattori ambientali come l'atmosfera familiare, l'istruzione scolastica e la cultura sociale possono avere un impatto sul comportamento di gioco di Xiaogang.

IV. Trattamento della dipendenza dal gioco

È necessario un trattamento multidisciplinare completo. Tra queste, la psicoterapia è una parte importante e la terapia cognitivo-comportamentale può aiutare Xiaogang a comprendere i danni della dipendenza dai videogiochi e a modificare schemi cognitivi e comportamentali sbagliati. Definendo degli obiettivi, facendo dei piani e monitorandoti, puoi gradualmente ridurre il tempo dedicato al gioco e migliorare la tua capacità di autocontrollo. La terapia interpersonale può aiutare Xiaogang a migliorare le sue relazioni interpersonali, ad accrescere le sue capacità sociali e comunicative e a reintegrarsi nella vita reale. La terapia familiare può migliorare il clima familiare, rafforzare la comunicazione e la comprensione tra genitori e figli, fornire assistenza e supporto e, allo stesso tempo, rafforzare la supervisione e la guida del comportamento di gioco dei bambini.

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Attualmente non esiste un farmaco specifico per la dipendenza dal gioco d'azzardo, ma per alcuni pazienti con problemi emotivi come ansia e depressione, antidepressivi, farmaci ansiolitici e altri farmaci possono essere presi in considerazione per il trattamento.

Inoltre, anche il sostegno sociale è molto importante. Le scuole e le comunità possono svolgere attività di educazione alla salute mentale per sensibilizzare gli studenti e prevenire la dipendenza dai videogiochi. La famiglia e gli amici dovrebbero fornire ai pazienti cure e supporto adeguati e incoraggiarli ad affrontare positivamente le sfide e le pressioni della vita. Allo stesso tempo, è anche necessario supervisionare il comportamento di gioco del paziente e aiutarlo a ridurre gradualmente il tempo dedicato al gioco.

5. Come prevenire la dipendenza dal gioco

Per prevenire la dipendenza dai videogiochi è necessario un approccio che tenga conto di più aspetti. Innanzitutto, gli individui dovrebbero migliorare la propria autoconsapevolezza, comprendere le proprie caratteristiche psicologiche e i rischi di dipendenza, coltivare interessi e hobby diversi e stabilire obiettivi ragionevoli. Le famiglie dovrebbero creare un clima armonioso, rafforzare la supervisione e la guida dei figli e dare il buon esempio. Le scuole dovrebbero promuovere l'educazione alla salute mentale, arricchire la vita culturale del campus e rafforzare la cooperazione tra casa e scuola. La società dovrebbe rafforzare la pubblicità e l'educazione, promuovere concetti di gioco corretti, migliorare leggi e regolamenti e rafforzare la supervisione del settore del gioco.

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In breve, la dipendenza dal gioco è un grave problema psicosomatico. Dobbiamo riconoscerne pienamente i danni, adottare misure efficaci di prevenzione e trattamento e creare insieme un ambiente di crescita sano e armonioso per i giovani.