Un esercizio fisico scorretto può danneggiare le articolazioni. Esperti autorevoli ti danno consigli scientifici sugli esercizi
|
Imparare ad allenarsi in modo scientifico può non solo aumentare la forza muscolare e la resistenza dei legamenti, ma anche migliorare la stabilità e la flessibilità delle articolazioni e ridurre il rischio di danni alle articolazioni. NetEase Health ha collaborato con il Beijing Tsinghua Chang Gung Hospital per lanciare la serie di iniziative scientifiche sulla salute sportiva "Olympic Joy Plan". Impariamo come allenarci in modo scientifico e proteggere le nostre articolazioni. |
>>: Report sui Big Data: ecco il tuo Weibo
Consiglia articoli
La spinta di Microsoft verso i PC basati su ARM danneggia Intel
Secondo alcune indiscrezioni, Microsoft starebbe ...
Pew: gli americani non usano spesso Internet e i social media per ottenere informazioni sulle elezioni
Secondo un nuovo sondaggio Pew, sono pochi gli ut...
Come prevenire l'osteoporosi
Con l'invecchiamento della popolazione, l'...
Segui questi 6 semplici principi e potrai avere lo stesso fisico delle donne francesi senza ingrassare
Le donne francesi amano il cibo e il vino, e il c...
Screening del tumore al seno: scegli il metodo più adatto a te
Il cancro al seno è uno dei tumori più comuni tra...
Niente panico quando colpisce il Norovirus! Il quarto ospedale di Changsha ti insegna come prevenirlo scientificamente
"Non so nemmeno come sono stato infettato!&q...
Il sistema di controllo della coppia intelligente di terza generazione di Huawei viene utilizzato per la prima volta in Avita
A giudicare dai risultati attuali, Huawei ha cost...
Una persona mangia per due? Sfatando i malintesi
Dopo aver scoperto di essere incinta, la futura m...
Battle Spirits: Art of Fighting recensione: un racconto di battaglie feroci e crescita
Battle Spirits: Art of Fighting - Un anime leggen...
Esiste una scienza dietro la bellezza del corpo! 5:3:2 tre pasti al giorno sono il modo più veloce per perdere peso
Meno grasso c'è, più evidenti sono le linee m...
Il fascino e le recensioni di "The Phoenix": una fusione di una grande storia e di immagini meravigliose
"La Fenice": una grande storia sulla vi...
Perdere peso gradualmente senza danneggiare il tuo corpo. Perdere l'8% in sei mesi è la cosa giusta.
"Sembra che tu abbia preso peso?" Le pe...
L'attrattiva e le recensioni di Renai Labo: l'anime definitivo di simulazione di appuntamenti
"Love Lab - Love Lab": una commedia d&#...