Fumare fa male alla salute. I nuovi prodotti del tabacco, come le sigarette elettroniche, sono davvero innocui per le persone?

Molte persone sanno che il fumo fa male alla salute, ma quante persone possono imparare qualcosa da questa esperienza? Si ritiene che ogni anno circa 6 milioni di persone muoiano per malattie legate al tabacco, il che equivale a un decesso ogni 6 secondi. Questa cifra è scioccante, ma nonostante ciò, le persone non sembrano prendere sul serio i possibili danni causati dal fumo e il numero di fumatori è ancora elevato. Molte persone sanno che fumare fa male all'organismo, ma non riescono a smettere. Cosa dovrebbero fare? Con l'avvicinarsi della Giornata mondiale senza tabacco, vogliamo informarci sui danni causati dal fumo e sulle conoscenze scientifiche per smettere di fumare.

1. Il danno causato dal fumo è diventato un problema comportamentale globale

L'Organizzazione Mondiale della Sanità sottolinea che le malattie legate al tabacco rappresentano una minaccia per il mondo intero. Ogni anno circa 6 milioni di persone muoiono per malattie legate al tabacco, ovvero un decesso ogni 6 secondi. Si stima che entro il 2030 il numero di decessi per malattie legate al tabacco supererà gli 8 milioni all'anno.

L'uso di nuovi prodotti del tabacco sta gradualmente aumentando

Negli ultimi anni, i nuovi prodotti del tabacco, come le sigarette elettroniche e le sigarette a bassa temperatura, sono diventati sempre più popolari e la questione dei nuovi prodotti del tabacco ha sempre attirato molta attenzione. Sebbene il tasso complessivo di utilizzo del nuovo tabacco nel mio Paese non sia elevato, a causa dell'ampia base di popolazione, il numero di utilizzatori di sigarette elettroniche è ancora a un livello relativamente alto.

2. Attenzione ! Il fumo non colpisce solo i polmoni

Nel "China Smoking Health Harm Report" si legge: Nel mio Paese ci sono più di 300 milioni di fumatori e ogni anno più di 1 milione di persone muore per malattie legate al fumo. Tuttavia, la consapevolezza dell'opinione pubblica sui pericoli del fumo è gravemente insufficiente e più di tre quarti delle persone non comprendono appieno i danni che il fumo causa alla salute.

Alcune persone sanno solo che il cancro ai polmoni è legato al fumo. Infatti, il fumo può causare diverse malattie respiratorie, come tosse, bronchite, polmonite, asma e broncopneumopatia cronica ostruttiva. Gli studi hanno dimostrato che oltre il 25% dei fumatori svilupperà una broncopneumopatia cronica ostruttiva. Ogni anno nel mondo circa 3 milioni di persone muoiono di broncopneumopatia cronica ostruttiva, di cui 1,2 milioni sono causate dal fumo. Inoltre, il fumo è un'importante causa di attacchi acuti di asma. I danni del fumo non si limitano all'apparato respiratorio, ma provocano danni anche a vari sistemi e organi in tutto il corpo.

(1) Tumori maligni : il fumo prodotto dalla combustione del tabacco contiene più di 7.000 componenti chimici, di cui più di 200 sono dannosi per il corpo umano. Tra questi componenti nocivi, 69 sono attualmente noti cancerogeni che possono causare una varietà di tumori maligni, come il cancro ai polmoni, il cancro orale, il cancro nasofaringeo, il cancro alla laringe, il cancro esofageo, il cancro gastrico, ecc. Attualmente, il fumo è riconosciuto come uno dei principali fattori che causano il cancro ai polmoni.

(2) Malattie cardiovascolari e cerebrovascolari : il fumo può portare a una varietà di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, come la malattia coronarica, l'angina pectoris, l'ictus, l'aterosclerosi, ecc. In Cina, il 46% delle morti improvvise dovute a malattie cardiovascolari tra le persone di età compresa tra 30 e 44 anni sono correlate al fumo.

(3) Malattie che creano dipendenza : la nicotina contenuta nel tabacco è la sostanza principale che causa dipendenza, e anche il fumo è una malattia cronica che crea dipendenza.

(4) Impatto sul sistema riproduttivo : oltre a creare dipendenza, la nicotina contenuta nel tabacco può anche inibire la secrezione degli ormoni sessuali maschili, ostacolare la combinazione di sperma e ovulo e influenzare il concepimento. Vale la pena notare che il tabacco ha maggiori probabilità di influire sulla salute delle donne, provocando disturbi mestruali, aborto spontaneo, parto prematuro, morte del feto, menopausa precoce e altri problemi. L'incidenza e la gravità dell'osteoporosi postmenopausale sono più elevate nelle donne fumatrici. Fumare durante la gravidanza aumenta anche l'incidenza di malformazioni congenite nel feto.

3. I nuovi prodotti del tabacco, come le sigarette elettroniche, sono davvero benefici e innocui per il corpo umano ?

Le sigarette elettroniche sono prodotti elettronici che imitano le sigarette. Hanno un aspetto simile alle sigarette e possono produrre lo stesso fumo, lo stesso sapore e la stessa sensazione delle sigarette. La sigaretta elettronica contiene una batteria ricaricabile ai polimeri di litio che alimenta l'atomizzatore, il quale riscalda l'e-liquid e lo trasforma in vapore che l'utente può inalare. Attraverso ricerche e prove cliniche, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha chiaramente sottolineato che le sigarette elettroniche sono dannose per la salute e non sono un mezzo per smettere di fumare, pertanto devono essere controllate più rigorosamente. I pericoli delle sigarette elettroniche includono principalmente i seguenti quattro aspetti:

1. Le sigarette elettroniche contengono le stesse sostanze che creano dipendenza delle sigarette tradizionali

L'ingrediente principale delle sigarette elettroniche è la nicotina, una sostanza altamente tossica elencata nel "Catalogo delle sostanze chimiche altamente tossiche" del mio Paese. L'uso ripetuto di nicotina può anche portare a una diminuzione dell'appetito, all'aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna. Dosi elevate di nicotina possono causare nausea, vomito e persino la morte.

Studi hanno dimostrato che anche i giovani che non fumano sigarette tradizionali possono sviluppare dipendenza se usano sigarette elettroniche contenenti nicotina per lungo tempo e potrebbero alla fine diventare veri fumatori.

L'esposizione alla nicotina durante l'adolescenza influisce sullo sviluppo del cervello

Durante l'adolescenza, il cervello non è completamente sviluppato e il sistema limbico che controlla la cognizione, le emozioni e la ricompensa sta maturando, rendendolo particolarmente vulnerabile agli effetti della nicotina. Nel 2014, il rapporto del Surgeon General degli Stati Uniti ha evidenziato che è dimostrato che l'esposizione prolungata alla nicotina durante l'infanzia e l'adolescenza può causare danni allo sviluppo del cervello. Attualmente, molti Paesi hanno stabilito chiaramente che la vendita di prodotti per sigarette elettroniche ai minori è vietata.

2. Le sigarette elettroniche rilasciano aerosol tossici

Durante l'uso, le sigarette elettroniche rilasciano aerosol. I componenti principali degli aerosol includono: glicole etilenico, aldeidi, nitrosammine, composti organici volatili, idrocarburi aromatici policiclici, metalli pesanti, particelle di silicato, ecc. Tra queste sostanze, aldeidi, nitrosammine, composti organici volatili, idrocarburi aromatici policiclici, ecc. sono attualmente noti cancerogeni.

3. Le sigarette elettroniche possono causare una serie di malattie

Studi hanno dimostrato che, rispetto ai fumatori che usano sigarette tradizionali, i fumatori che usano sia sigarette tradizionali sia sigarette elettroniche subiscono maggiori danni alla salute. Allo stesso tempo, lo studio ha scoperto che l'uso delle sigarette elettroniche aumenta il rischio di malattie, in particolare respiratorie. L'uso prolungato di sigarette elettroniche può causare diverse malattie polmonari, epilessia, asma, allergie e altre patologie, e può persino aumentare il rischio di broncopneumopatia cronica ostruttiva, cancro ai polmoni, malattie cardiache, ictus e altre patologie. Solo nel 2019, negli Stati Uniti sono stati segnalati circa 2.000 casi di danni polmonari dovuti all'uso di sigarette elettroniche, di cui 37 decessi.

4. All’aumentare dei “ sapori ” aumenta anche il danno

Per convincere più persone a usare le sigarette elettroniche e aumentarne l'attrattiva, i produttori di sigarette elettroniche odierni stanno rendendo le sigarette elettroniche più alla moda, compatte e sofisticate, aggiungendo anche vari additivi e aromi all'e-liquid, come sostanze speziate al gusto di frutta, al cioccolato e alla menta, per invogliare più persone a usarle. Tuttavia, questi additivi o aromi aggiuntivi sono disponibili in molte varietà e, una volta riscaldati, rilasciano sostanze più nocive, aumentando i danni all'organismo umano.

A causa dell'attuale mancanza di una regolamentazione chiara sulla qualità dei prodotti per sigarette elettroniche, si verificano problemi quali la mancata corrispondenza del contenuto di nicotina nelle sigarette elettroniche con quanto riportato sulle etichette dei prodotti. Inoltre, sono in aumento anche i casi di esplosioni e ustioni causati da sigarette elettroniche prodotte in modo non conforme alle norme.

Le "nuove sigarette", come le sigarette elettroniche, non possono ridurre il rischio di malattie. Finché fumi, danneggerai la tua salute. Non esistono prodotti del tabacco innocui. Le "sigarette a bassa temperatura", le "sigarette a basso tenore di catrame" e le "sigarette cinesi alle erbe" sono dannose per la salute umana tanto quanto le sigarette normali.

4. Non bisogna sottovalutare i danni causati dal fumo passivo e dal fumo di terza mano

In Cina il fumo passivo uccide ogni anno più di 100.000 persone, molte delle quali sono bambini. Il fumo passivo, noto anche come fumo di tabacco ambientale, è una miscela di fumo emesso durante la combustione dei prodotti del tabacco e di gas espirati dai fumatori. Studi hanno dimostrato che il fumo passivo nuoce gravemente alla salute umana e può aumentare il rischio di cancro ai polmoni del 20%-30% e il rischio di malattie coronariche del 25%-35% nei non fumatori. In tutto il mondo, oltre il 40% dei bambini, il 33% degli uomini e il 35% delle donne non fumatori sono esposti al fumo passivo.

Non esiste un " livello sicuro " di esposizione al fumo passivo

Il "China Smoking Health Harm Report" afferma che non esiste un cosiddetto livello sicuro di esposizione al fumo passivo. Anche un'esposizione di breve durata al fumo passivo può avere ripercussioni sulla salute umana. Il divieto di fumo nei luoghi chiusi è un modo efficace per impedire che il fumo passivo danneggi la salute umana.

Le sigarette elettroniche causano anche rischi di fumo passivo

Gli studi hanno dimostrato che le sigarette elettroniche comportano anche il problema del fumo passivo. Durante il riscaldamento e l'atomizzazione del liquido della sigaretta elettronica si formano degli aerosol, che provocano il fumo passivo. Gli aerosol contengono nicotina, particolato, composti organici volatili, metalli pesanti e altre sostanze nocive. L'aerosol prodotto durante il processo di riscaldamento delle sigarette elettroniche ha un valore PM1,0 1.440 volte superiore a quello dell'aria fresca e un valore PM2,5 686 volte superiore. Inoltre, il contenuto di metalli pesanti come nichel e cromo nell'aerosol delle sigarette elettroniche è addirittura più elevato di quello delle sigarette tradizionali. Ciò è dannoso sia per l'utente che per le persone che gli stanno intorno. Per questo motivo, le sigarette elettroniche, come quelle tradizionali, presentano il problema del fumo passivo e persino del fumo di terza mano.

L'inevitabile fumo di terza mano

Con l'entrata in vigore del divieto di fumo, la consapevolezza delle persone sul fumo diretto e passivo è gradualmente aumentata, ma il problema del fumo di terza mano è stato ignorato. Con fumo di terza mano si intendono gli inquinanti che rimangono sulle superfici, come vestiti, pareti, tappeti, mobili e persino sui capelli e sulla pelle, dopo aver fumato o essere esposti al fumo passivo. Queste sostanze possono essere rilasciate nuovamente nell'aria e combinarsi con determinate sostanze presenti nell'ambiente, formando nuovi inquinanti. Ad esempio, la nicotina, le nitrosammine e la cotinina (sostanze prodotte dopo che la nicotina è stata metabolizzata dal corpo umano) possono essere rilasciate nell'aria sotto forma di fumo di terza mano. Entrando in contatto con divani, vestiti, tappeti, ecc. contaminati dal fumo di terza mano, sostanze nocive possono penetrare nell'organismo umano e causare danni.

È opportuno sottolineare che il fumo di terza mano ha l'impatto maggiore sui bambini e sulle donne incinte. Poiché i bambini spesso gattonano e giocano per terra, le loro probabilità di essere esposti al fumo di terza mano sono significativamente più elevate rispetto agli adulti. Inoltre, i sistemi dei bambini non sono ancora completamente sviluppati e quindi sono più sensibili al fumo di terza mano. I bambini esposti frequentemente al fumo di terza mano hanno maggiori probabilità di soffrire di malattie come l'asma e la polmonite. Quando le donne incinte sono esposte al fumo di terza mano, le sostanze nocive penetrano nel sangue attraverso la respirazione, il che può aumentare il rischio che il feto soffra di malattie respiratorie e di sindrome della morte improvvisa del lattante dopo la nascita.

5. Non riesco mai a smettere di fumare . Perché il fumo crea così tanta dipendenza ?

"Questa volta devo smettere di fumare" è una frase familiare a chi ha provato a smettere di fumare molte volte. Ogni volta che i fumatori decidono di smettere di fumare, i sintomi dell'astinenza, come insonnia, irritabilità, aumento di peso e incapacità di concentrarsi, cominciano a tormentarli. Secondo le statistiche, circa la metà dei fumatori che smettono di fumare ricadono entro meno di una settimana dall'aver smesso, e l'80% dei fumatori che smettono di fumare ricadono entro un mese dall'aver smesso. Perché il fumo crea così tanta dipendenza?

La dipendenza dalla nicotina è la causa principale della dipendenza dal fumo. Uno studio sulle sostanze stupefacenti condotto all'estero ha analizzato la dipendenza da 19 sostanze stupefacenti, tra cui droghe, e ha scoperto che la dipendenza causata dalla nicotina è seconda solo a quella da cocaina ed eroina e superiore a quella da marijuana, metanfetamina e altre sostanze. La nicotina è quindi una sostanza che crea forte dipendenza. Una volta entrata nel corpo umano, la nicotina influenza le reazioni neurochimiche del cervello e provoca altri effetti complessi, causando dipendenza dal tabacco e assuefazione. È proprio a causa della forte dipendenza della nicotina che fumare diventa un comportamento che crea dipendenza e presenta un alto tasso di recidiva.

I sondaggi dimostrano che circa il 20% dei fumatori cerca di smettere di fumare, ma dopo aver smesso manifesta sintomi di astinenza da nicotina, come irritabilità, ansia, difficoltà a relazionarsi con gli altri, disattenzione, fame e aumento di peso, e la maggior parte delle persone non riesce a smettere di fumare.

Le sigarette elettroniche possono causare overdose di nicotina

La nicotina è l'ingrediente principale delle sigarette elettroniche, quindi fumare sigarette elettroniche può anche causare dipendenza e assuefazione. A causa della mancanza di supervisione nell'attuale mercato nazionale delle sigarette elettroniche, le sigarette elettroniche si trovano in una situazione di "tre-no": nessuna norma di prodotto, nessuna supervisione della qualità e nessuna valutazione della sicurezza. Alcuni prodotti di sigarette elettroniche non qualificati hanno un elevato contenuto di nicotina e l'inalazione di quantità eccessive di nicotina può causare danni diretti all'organismo umano.

6. Come smettere di fumare in modo scientifico ?

Rispetto ai non fumatori, l'aspettativa di vita dei fumatori è ridotta in media di circa 10 anni. Prima si smette di fumare, più significativo sarà l'aumento dell'aspettativa di vita. Le prove scientifiche dimostrano che prima si smette di fumare, migliore sarà la salute. Gli studi dimostrano che smettere di fumare all'età di 60, 50, 40 e 30 anni può aumentare l'aspettativa di vita rispettivamente di circa 3, 6, 9 e 10 anni. I benefici derivanti dallo smettere di fumare sono evidenti. Dopo 20 minuti dall'interruzione, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca si stabilizzeranno. Dopo 12 ore dall'interruzione del fumo, il livello di monossido di carbonio nel sangue tornerà alla normalità. Dopo aver smesso di fumare per più di un mese, i problemi causati dal fumo, come la tosse, diminuiranno gradualmente e la funzionalità cardiopolmonare migliorerà notevolmente. Dopo aver smesso di fumare per più di un anno, il rischio di malattie cardiovascolari e di vari tipi di cancro, in particolare quello ai polmoni, può ridursi di oltre la metà rispetto a quando si fumava.

(Il personale medico del Qinhuangdao First Hospital spiega agli studenti della Donghuali Primary School che il fumo è dannoso per la salute)

Sebbene smettere di fumare comporti numerosi benefici, molte persone non riescono a farlo a causa dei gravi sintomi di astinenza e dell'alto tasso di ricadute. Per questo motivo è fondamentale apprendere metodi scientifici per smettere di fumare.

Prova a smettere di fumare da solo

(1) Quando inizi a smettere di fumare, ricorda perché vuoi smettere e registra i tuoi sentimenti.

(2) Quando hai voglia di fumare, puoi tenerti occupato mangiando spuntini, lavorando, facendo i lavori domestici, ecc.

(3) Ridurre il numero di volte in cui si va nei locali in cui si fuma e frequentare i luoghi in cui è vietato fumare, come cinema, centri commerciali, ecc.

(4) Deviare ragionevolmente le emozioni negative. Quando sei troppo stressato, arrabbiato o frustrato, dovresti imparare a distrarti per evitare ricadute dovute a emozioni negative.

(5) Assicurati di cercare il supporto della famiglia e degli amici.

Se il tentativo di smettere di fumare da soli fallisce, è possibile ricorrere a farmaci, agopuntura, ipnosi, terapia avversiva, metodo di cessazione del fumo in cinque giorni e terapia psicologica comportamentale sotto la guida di un medico professionista per sottoporsi a un trattamento per smettere di fumare.

1. Terapia farmacologica

Negli ultimi anni, la terapia farmacologica è un metodo ampiamente utilizzato per smettere di fumare e comprende principalmente la terapia sostitutiva della nicotina e la terapia farmacologica non a base di nicotina. L'effetto della terapia sostitutiva della nicotina sulla cessazione del fumo può raggiungere il 3%-36,8% e può ridurre o alleviare una serie di sintomi mentali e fisiologici causati dalla cessazione del fumo. Tuttavia, questo metodo presenta un alto tasso di ricadute e può creare un elevato grado di dipendenza. L'effetto della terapia farmacologica senza nicotina sulla cessazione del fumo può raggiungere il 18%-34,4%, il che può alleviare i sintomi di astinenza causati dal processo di cessazione del fumo, ma presenta maggiori effetti collaterali.

Negli ultimi anni, nella pratica clinica sono stati impiegati anche farmaci come il bupropione e la vareniclina per la cessazione del fumo. Il bupropione è un antidepressivo che può alleviare i dolorosi sintomi di astinenza nei fumatori che stanno cercando di smettere di fumare. La vareniclina è un farmaco efficace per smettere di fumare di recente sviluppo, in grado di inibire specificamente il legame della nicotina ai nervi cerebrali ed è un farmaco speciale per smettere di fumare. Tuttavia, è importante sottolineare che quando si assumono farmaci per smettere di fumare, è necessario utilizzare il farmaco come prescritto dal medico e non assumerlo senza autorizzazione. La scelta del farmaco e il dosaggio corretti sono la chiave per un trattamento farmacologico efficace.

2. Agopuntura

La terapia dell'agopuntura può modificare l'ambiente interno del corpo per raggiungere l'obiettivo di smettere di fumare. L'effetto medio della cessazione del fumo può raggiungere circa il 30%, ma permangono problemi quali un alto tasso di ricadute, la mancanza di prove sufficienti a supporto e la diminuzione dell'effetto della cessazione del fumo con il tempo.

3. Ipnoterapia

La terapia dell'ipnosi aiuta principalmente i fumatori a ridurre o eliminare il desiderio di fumare, a consolidare la loro fiducia nello smettere di fumare e, di conseguenza, a ridurre la sindrome di astinenza causata dalla cessazione del fumo.

4. Metodo di cessazione del fumo in cinque giorni

Il metodo per smettere di fumare in cinque giorni parte da tre aspetti: farmacologia, psicologia e società, aumenta la consapevolezza dei fumatori sulla cessazione attiva del fumo e li aiuta a stabilire uno stile di vita sano attraverso l'educazione sanitaria, la psicoterapia, il supporto comportamentale e altri metodi; aiuta i fumatori a superare varie difficoltà e ostacoli nello smettere di fumare, in modo da raggiungere l'obiettivo di smettere di fumare. Il metodo di cessazione dal fumo in cinque giorni può raggiungere un effetto di cessazione dal fumo del 20%-25%, ma presenta il problema dell'elevato tasso di ricadute.

5. Terapia avversiva

Attraverso una stimolazione maligna, come quella del fumo accelerato, la dipendenza dal fumo può essere indebolita o eliminata, facendo sì che i fumatori provino disgusto per il fumo. L'effetto di cessazione del fumo può raggiungere il 20%-25%. Tuttavia, è bene ricordare che fumare troppo velocemente può portare all'avvelenamento da nicotina, noto anche come "ubriachezza da fumo".

6. Terapia di intervento psicologico comportamentale

Il desiderio del fumatore di smettere di fumare è un prerequisito affinché l'obiettivo di smettere di fumare sia raggiunto. Quando la motivazione di un fumatore a smettere di fumare si indebolisce, il fumatore avrà delle ricadute. Gli esperti sottolineano che, indipendentemente dal metodo utilizzato per smettere di fumare, la motivazione del fumatore a smettere è una condizione importante per il successo dell'iniziativa. Prima di smettere di fumare, è necessario avere ben chiaro il motivo per cui si desidera smettere, comprendere appieno le prime reazioni di astinenza e pensare a come affrontarle.

Sebbene ogni metodo per smettere di fumare abbia diversi gradi di efficacia, tutti presentano problemi, come ad esempio un elevato tasso di ricadute. I fumatori dipendenti dal tabacco presentano diversi gradi di dipendenza dalla nicotina e vi sono anche grandi differenze individuali. A seconda delle caratteristiche dei diversi fumatori, per coloro che sono più gravemente dipendenti si possono adottare misure combinate di intervento per smettere di fumare. Pertanto, quando si vuole smettere di fumare, i fumatori possono combinare il metodo di cessazione dal fumo in cinque giorni, la terapia farmacologica, la terapia di agopuntura e la terapia di intervento psicologico comportamentale.

Se i metodi sopra consigliati non sono efficaci per i fumatori, è possibile ricorrere ad altri metodi, come la terapia avversiva e la terapia dell'ipnosi, in base alla propria situazione reale e sotto la guida di personale medico specializzato.

Le sigarette elettroniche possono davvero aiutare le persone a smettere di fumare ?

Le sigarette elettroniche sono sempre state promosse come un aiuto per smettere di fumare, ma possono davvero aiutare le persone a smettere di fumare? Da un lato, attualmente non ci sono prove scientifiche sufficienti per dimostrare che le sigarette elettroniche possano aiutare le persone a smettere di fumare; D'altro canto, a causa della loro capacità di creare dipendenza, le sigarette elettroniche potrebbero indurre anche i non fumatori a fumare sigarette tradizionali. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha rilasciato una dichiarazione in cui afferma chiaramente che le sigarette elettroniche non sono raccomandate come strumento per smettere di fumare e che i medici non raccomandano ai fumatori di utilizzare le sigarette elettroniche per smettere di fumare.

Infatti, per i fumatori, la possibilità di riuscire a smettere di fumare dipende principalmente dalla loro cognizione del comportamento legato al fumo. La maggior parte dei fumatori non comprende appieno o sottovaluta la dannosità del fumo e non ha piena fiducia nel riuscire a smettere, il che porta al fallimento del tentativo.

Smettere di fumare, oltre a padroneggiare metodi scientifici, è un'azione che richiede anche perseveranza a lungo termine. Anche se il processo può non essere piacevole, è il modo più efficace per garantire la salute e stare lontani da varie malattie. Per il bene della nostra salute, spero che tutti possano riconoscere i danni del fumo, stare lontani dalle sigarette e smettere di fumare usando metodi scientifici e sani.

(Autore: Zhang Jing)

Revisione scientifica: Guo Xiheng, primario e professore del Dipartimento di medicina respiratoria e terapia intensiva, Ospedale Chaoyang di Pechino

Riferimenti:

Zou Xiaonong, Jia Manman, Wang Xin, Zhi Xiuyi. Stato attuale dell'epidemia di cancro ai polmoni e di tabacco e controllo del tabacco in Cina[J]. Rivista cinese sul cancro ai polmoni, 2017, 20(08): 505-510.

Chen Yingyi, Qiao Liang, Li Bo, Liu Xiaoxia, Zhao Yuqian, Ma Jing, Li Tingyuan, Zhang Wenbin. Studio sull'associazione tra screening del cancro al polmone e cambiamento del comportamento legato al fumo[J]. Rivista cinese di medicina preventiva, 2021, 55(03): 402-405.

Italiano: Xiao Lin Studio sullo stato attuale del consumo di tabacco tra i giovani cinesi. Ricerca sulla gioventù cinese, 2016(9): 85-89.

Li Shengyu, Zhao Xuesong, He Dajun, Zhou Yifa. Progressi della ricerca sull'attività farmacologica dei glicoalcaloidi delle piante di Solanacee[J]. Medicina erboristica cinese, 2007(01):147-150.

Qin Rui, Liu Chao, Cheng Anqi, Cui Ziyang, Xiao Dan, Wang Chen. Progressi della ricerca sugli effetti della nicotina sulla salute[J]. Rivista cinese di gestione sanitaria, 2020, 14(05): 487-491.

Il Ministero della Salute ha pubblicato il "Rapporto sui danni alla salute causati dal fumo in Cina"[J]. Educazione sanitaria in Cina, 2012, 28(07): 603.

Cui Ziyang, Liu Chao, Cheng Anqi, Qin Rui, Xiao Dan, Wang Chen. Progressi della ricerca sull'impatto delle sigarette elettroniche sulla salute umana[J]. Rivista cinese di gestione sanitaria, 2020, 14(06): 596-600.

Italiano: Zhang Xiaochang. Studio sull'andamento della prevalenza dell'esposizione al fumo passivo nella popolazione cinese[D]. Centro cinese per il controllo e la prevenzione delle malattie, 2014.

Italiano: Yang Xiaoli. Ricerca sui metodi per smettere di fumare in patria e all'estero[J]. Ricerca sulla salute, 2004(03):376-378.

Li Zimin, Li Qianling, Xie Qianqian, Li Yonghui. Effetti della nicotina nelle sigarette sul comportamento del fumo[J]. Rivista cinese sulla dipendenza da droghe, 2020, 29(03): 176-180.