Non prendere alla leggera le distorsioni alla caviglia!

La distorsione della caviglia, nota anche come "distorsione alla caviglia", è uno degli infortuni ortopedici più comuni. Molte persone non conoscono a sufficienza le distorsioni della caviglia e pensano che si possano curare semplicemente riposando. Infatti, le distorsioni della caviglia possono causare danni ai legamenti o alla capsula articolare, o addirittura fratture della caviglia. Se non viene gestito correttamente, è probabile che lasci conseguenze di instabilità della caviglia, che influiscono sulla deambulazione quotidiana.

1. Quali sono i sintomi di una distorsione alla caviglia?

La maggior parte delle distorsioni della caviglia è dovuta a un trauma. Dopo l'infortunio si verificheranno gonfiore e dolore localizzati nella parte interna o esterna della caviglia, movimenti limitati della caviglia e persino cianosi ed ecchimosi localizzate, nonché paura di camminare.

2. Come curare le distorsioni articolari?

In caso di distorsione alla caviglia, è necessario seguire il principio "PRICE".

1. Protezione: sono necessarie stampelle o un tutore per la caviglia per proteggere e fissare la caviglia ed evitare attività che comportino carico sul piede interessato.

2. Riposo, ovvero lasciare che la parte lesa riposi e si fermi per evitare ulteriori danni.

3. Impacco freddo (ghiaccio), ovvero applicare un impacco freddo entro 48 ore dalla lesione. È possibile utilizzare una miscela di acqua ghiacciata, evitando di usare direttamente i cubetti di ghiaccio, per 10-20 minuti ogni volta, una volta ogni 2-4 ore; questo può alleviare il dolore e ridurre il gonfiore.

4. La compressione consiste nell'utilizzare una benda elastica per bendare l'articolazione della caviglia. Prestare attenzione alla pressione, altrimenti si potrebbe aggravare il gonfiore dell'arto. Si consiglia di farsi bendare da un medico professionista.

5. L'elevazione consiste nel sollevare l'arto interessato per favorire il ritorno venoso e ridurre il gonfiore.

3. Quali esami sono necessari in caso di distorsione alla caviglia?

Dopo una distorsione alla caviglia è necessario consultare tempestivamente un ortopedico. Il medico può esprimere un giudizio generale sulla condizione chiedendo informazioni sulla storia clinica ed eseguendo un esame fisico, ma sono necessari esami ausiliari come raggi X e risonanza magnetica per chiarire ulteriormente la lesione. I raggi X vengono utilizzati principalmente per determinare la stabilità dell'articolazione della caviglia e se sono presenti fratture combinate. La RM può evidenziare i legamenti, la cartilagine articolare, il versamento articolare e la contusione ossea attorno all'articolazione della caviglia.

4. Quali precauzioni si devono adottare nel trattamento della distorsione alla caviglia?

Se ci sono indicazioni per un trattamento chirurgico, come frattura della caviglia, lussazione articolare, lesione dei legamenti, ecc., è necessario il ricovero ospedaliero per l'intervento chirurgico. Se il medico non consiglia un trattamento chirurgico, si può ricorrere a un trattamento conservativo, ma è necessario osservare le seguenti precauzioni.

1. Evitare di strofinare o applicare impacchi caldi sulla zona interessata. Dopo una distorsione acuta della caviglia, alcuni pazienti massaggiano o strofinano la zona interessata con olio di cartamo oppure applicano impacchi caldi con asciugamani caldi. Ciò può facilmente causare un aumento del gonfiore, lividi cutanei più grandi e un peggioramento dei sintomi del dolore.

2. Assicurarsi di applicare la frenata o la fissazione esterna. Se il paziente presenta danni ai legamenti della caviglia, è necessario sollevare l'arto interessato e utilizzare un tutore per la caviglia o un fissaggio esterno in gesso per 4-6 settimane per favorire il gonfiore e alleviare il dolore. Se il paziente continua a camminare nonostante una distorsione alla caviglia e si rifiuta di frenare o di ricorrere alla fissazione, i legamenti non possono essere riparati, la lesione alla caviglia peggiora e può trasformarsi in una lesione cronica o addirittura in instabilità della caviglia.

Le distorsioni della caviglia sono un problema frequente nella nostra vita quotidiana, ma molti pazienti non vi prestano la dovuta attenzione. Se non gestiti correttamente, piccoli problemi possono facilmente causare grandi guai. Una semplice "distorsione alla caviglia" può gradualmente trasformarsi in un'instabilità cronica della caviglia. Pertanto, se si verifica una distorsione alla caviglia, non prenderla alla leggera e consultare immediatamente un medico!