Ti senti debole in tutto il corpo e hai difficoltà a perdere peso? Temo che il problema sia la tiroide bassa!

Non ho mangiato molto, ma il mio peso continuava a salire? Stai attento! Potrebbe essere causato da una tiroide ipotiroidea! Una donna di 26 anni si è recentemente sentita stanca in tutto il corpo, sbadigliava di continuo e non riusciva a dormire a sufficienza. Non importa quanto facesse esercizio o dieta, il suo peso non solo non scendeva, ma si sentiva ancora più stanca e il suo peso saliva alle stelle. Solo quando sono andato dal medico per un controllo ho scoperto che la causa era l'ipotiroidismo.

L'ipotiroidismo, il metabolismo scarso, l'obesità di tipo carenza di Qi sono facili da verificare

Zhou Zonghan, medico curante del Dipartimento di Medicina Tradizionale Cinese presso la filiale Ren'ai del Taipei Municipal United Hospital, ha affermato che la medicina cinese ritiene che la disfunzione degli organi interni del corpo umano non sia solo incline a causare affaticamento e debolezza; quando il corpo ha una tiroide bassa, gli organi interni non funzionano correttamente e lo spirito viene spesso scelto per assorbire più nutrienti. Tuttavia, quando non può essere metabolizzato in modo efficace, è facile causare l'accumulo di qi e sangue, causando i sintomi sopra menzionati di obesità di tipo carenza di qi.

Esiste un modo per aumentare il metabolismo! Medicina tradizionale cinese Sini Decoction e Zhenwu Decoction nutrono il qi e riscaldano lo yang

Pertanto, in termini di trattamento, la medicina cinese aumenta principalmente il tasso metabolico del corpo ricostituendo il qi e riscaldando lo yang. Ad esempio, il decotto Sini e il decotto Zhenwu, che sono comuni antiche prescrizioni che aiutano a riscaldare lo yang, aiuteranno a regolare la funzione tiroidea e a stabilizzare la secrezione tiroidea, ottenendo così l'effetto di regolare la forma fisica e accelerare il metabolismo, rendendo possibile la perdita di peso.

Ricordatevi queste 6 abitudini di vita! Ipotiroidismo

Oltre al moderato sollievo ottenuto tramite prescrizioni di medicina cinese che ripristinano il qi e riscaldano lo yang, il medico di medicina cinese Zhou Zonghan ha anche affermato che per migliorare efficacemente una serie di disturbi endocrini causati dall'ipotiroidismo, è molto importante sviluppare una routine quotidiana regolare e corretta. Vengono menzionate specificamente alcune importanti precauzioni a cui possono fare riferimento gli amici che hanno problemi di ipotiroidismo.

Abitudine 1: Buona qualità del sonno

Un sonno adeguato e di buona qualità è il trattamento migliore per stabilizzare il sistema endocrino.

Abitudine 2: consumare sale iodato

La dieta delle persone moderne sta diventando sempre più raffinata. Pur ricercando un gusto delizioso, spesso scelgono di utilizzare prodotti di sale raffinati come sale rosa, sale marino o sale di roccia nei loro piatti. Tuttavia, il medico di medicina cinese Zhou Zonghan ricorda che i prodotti di sale raffinato sopra menzionati spesso non contengono l'oligoelemento "iodio" necessario al corpo umano. Se consumato in eccesso, il corpo umano può soffrire di carenza di iodio a lungo termine, che può portare a ipotiroidismo e causare edema e gonfiore. Si consiglia di utilizzare sale iodato come condimento principale.

Abitudine 3: evitare l'assunzione eccessiva di cibi amidacei raffinati

Se si consumano frequentemente cibi amidacei altamente lavorati come torte, frittelle di cipollotto, bastoncini di pasta fritta, biscotti, ecc. fatti con zucchero raffinato, olio, zucchero semolato, sale, farina di mais e farina, possono facilmente interferire con la funzione tiroidea. Si raccomanda di ridurre il rapporto di assunzione.

Abitudine 4: evitare cibi in salamoia

Oltre agli amidi raffinati, anche altri cibi in salamoia, tra cui carne in scatola, frutta in salamoia e sottaceti, andrebbero evitati il ​​più possibile.

Abitudine 5: è meglio scegliere noci senza sapore

Inoltre, vale la pena notare che la frutta secca lavorata commercialmente, tra cui noci, arachidi, semi di girasole, mandorle, pinoli, pistacchi, ecc., sono alimenti ipercalorici e ricchi di grassi a causa dell'aggiunta di condimenti come zucchero e sale. Se non controlli l'assunzione, il grasso che mangi potrebbe convertirsi rapidamente in glucosio, il che non solo causerà un rapido picco di zucchero nel sangue e accumulo di grasso, ma causerà anche una secrezione tiroidea anomala. Devi stare attento! Si consiglia di consumare frutta secca senza sapore e di non superare i 20-30 grammi al giorno.

Abitudine 6: Mangia più fibre

Mangiare più cibi freschi e naturali o amidi più grossolani, come le patate dolci, può aiutare a regolare il sistema endocrino e immunitario.

【Suggerimento dei praticanti della medicina cinese】:

Infine, il medico di medicina cinese Zhou Zonghan ha anche ricordato alle persone che se si sentono stanche, senza energia e ingrassano rapidamente e non riescono a individuarne la causa, Dovresti cercare assistenza medica il prima possibile per cercare un aiuto professionale per chiarire se è causato da ipotiroidismo. È più sicuro seguire il consiglio del medico e ricevere un trattamento adeguato.