【Scienza popolare】Mestruazioni irregolari, ecco cosa devi sapere

Le mestruazioni sono un problema che ogni donna affronta ogni mese, ma molte donne hanno una serie di problemi dovuti a vari motivi, e questo mese arrivano all'inizio! È stato nuovamente posticipato al mese prossimo! Anche la "zia" è scappata! Questi problemi hanno turbato molte amiche, quindi oggi vi porterò a scoprire di più sulle mestruazioni irregolari.

L'irregolarità mestruale è uno dei fenomeni fisiologici più comuni nelle donne, che può manifestarsi come cicli irregolari, cicli prolungati o accorciati, volume mestruale anomalo, ecc. Questa condizione non solo influisce sulla qualità della vita delle donne, ma può anche presentare potenziali problemi di salute. Per questo motivo è molto importante che le nostre amiche comprendano le nozioni fondamentali sulle mestruazioni irregolari. Quindi, cosa dovremmo fare se desideriamo un trattamento scientifico? Diamo un'occhiata insieme.

Le irregolarità mestruali possono presentarsi con i seguenti sintomi:

1. Cicli irregolari: cicli mestruali più lunghi di 35 giorni o più brevi di 21 giorni, o periodi mestruali irregolari, sono manifestazioni di cicli irregolari.

2. Volume mestruale anomalo: un flusso mestruale eccessivo o insufficiente o un volume di sanguinamento anomalo possono essere una manifestazione di mestruazioni irregolari. Il volume di sangue mestruale normale nelle donne è di 20-60 ml; se supera gli 80 ml si parla di menorragia.

3. Ciclo prolungato o accorciato: anche il prolungamento o l'accorciamento del ciclo mestruale, ovvero la durata delle mestruazioni troppo lunga o troppo breve, è uno dei sintomi più comuni delle mestruazioni irregolari.

4. Sindrome premestruale (PMS): i sintomi di disagio premestruale come tensione mammaria, sbalzi d'umore, dolori addominali e mal di testa possono essere correlati a mestruazioni irregolari. Inoltre, la dismenorrea è un sintomo che molte donne sperimentano, e si manifesta con dolore e pesantezza nella parte inferiore dell'addome, accompagnati da mal di schiena o altri fastidi. Nei casi più gravi, può addirittura compromettere la vita quotidiana.

5. Amenorrea o infertilità: irregolarità mestruali a lungo termine possono portare ad amenorrea, cioè alla cessazione delle mestruazioni, oppure compromettere la fertilità e causare infertilità.

Va notato che le persone hanno delle differenze individuali, quindi le donne non possono giudicare se stesse esclusivamente in base agli standard degli altri.

Come vengono diagnosticate le irregolarità mestruali?

Il medico apprenderà maggiori informazioni sul ciclo mestruale, sullo stile di vita, sulle abitudini alimentari e su altri fattori della paziente che possono influenzare le mestruazioni. Può anche includere alcuni esami ausiliari, come l'ecografia B, la biopsia, il test endocrino, l'esame citologico, l'isteroscopia o la laparoscopia e l'esame della funzionalità epatica, renale e del sistema sanguigno, a seconda dei casi. Le pazienti con mestruazioni irregolari potrebbero dover sottoporsi, se necessario, a un esame cromosomico.

A cosa bisogna fare attenzione quando si hanno mestruazioni irregolari?

1. Mantenere uno stile di vita regolare

Rimanere alzati fino a tardi, lavorare troppo e avere uno stile di vita irregolare possono portare a mestruazioni irregolari. Pertanto, dovremmo mantenere buone abitudini di lavoro e di riposo e prestare maggiore attenzione alla qualità del sonno durante il periodo mestruale.

2. Evita le bevande fredde

Con l'arrivo dell'estate, le amiche hanno una passione particolare per le bevande fredde e il gelato. Le bevande fredde irritano lo stomaco e l'intestino. Se bevi bevande fredde durante il ciclo mestruale, prenderai un raffreddore e i sintomi delle mestruazioni irregolari si aggraveranno. Pertanto, dovresti prestare attenzione a controllare il consumo di cibi freddi nella tua vita quotidiana.

3. Mangia più cibi riscaldanti

Mangia più cibi contenenti ferro, come carne rossa e fagioli. Durante il periodo mestruale, puoi mangiare alcuni cibi riscaldanti per reintegrare sangue e qi, come datteri rossi, longan, zucchero di canna, ecc. La dieta una settimana prima delle mestruazioni dovrebbe essere leggera, facile da digerire e ricca di nutrienti. È possibile aumentare l'assunzione di frutta e verdura a foglia verde e mantenersi idratati per aiutare a mantenere sano l'apparato digerente e alleviare il disagio della congestione pelvica.

4. Mantieni un umore allegro

Anche lo stress psicologico e gli sbalzi d'umore influiscono sulle mestruazioni. Si raccomanda a tutti di adottare misure di adattamento psicologico positivo nella vita quotidiana, come esercizio fisico e rilassamento, per ridurre gli effetti negativi dello stress e degli sbalzi d'umore sulle mestruazioni.

5. Bevi più acqua calda

Bere più acqua calda fa bene alle donne durante il ciclo mestruale. Può aiutare a riscaldare il corpo, l'utero e l'addome, alleviare il disagio e ridurre la comparsa di diarrea.

6. Rivolgersi immediatamente al medico

In caso di grave dismenorrea, amenorrea, ecc., è opportuno rivolgersi tempestivamente al medico e assumere farmaci o modificare le proprie abitudini di vita secondo i consigli del medico.

Quelli sopra riportati sono alcuni dati di fatto comuni sulle mestruazioni irregolari. Le amiche devono sviluppare buone abitudini di vita. Le mestruazioni irregolari non sono una cosa da poco. Bisogna prestare attenzione al condizionamento nella vita quotidiana, andare a letto presto e alzarsi presto, non restare alzati fino a tardi e bere meno bevande fredde. Ciò avrà un ottimo effetto preventivo sulle mestruazioni irregolari.

Suggerimento: negli ultimi anni si sono verificati frequentemente casi di amenorrea dovuti a una perdita di peso inappropriata nelle donne. Infatti, il sistema nervoso centrale umano è molto sensibile alla perdita di peso. In particolare, quando tra gli otto principali sistemi del corpo umano il corpo si trova in uno stato di carenza energetica (in particolare quando è deperibile), il sistema nervoso centrale spegne automaticamente i sistemi non importanti (sistema riproduttivo) per garantire la continuazione della vita. Una perdita di circa il 10% del peso corporeo o del 30% del grasso corporeo nell'arco di un anno può causare amenorrea, anche se rientra nei limiti della norma. Studi hanno dimostrato che un'attività fisica eccessiva o una restrizione eccessiva dell'apporto energetico possono causare più facilmente l'amenorrea. Una volta che una donna soffre di amenorrea, la guarigione può richiedere mesi o anni. Pertanto, per il bene della propria salute, le donne dovrebbero evitare di essere "impazienti di ottenere un successo rapido" durante il processo di perdita di peso, concentrarsi su metodi scientifici per perdere peso ed essere attente alla comparsa di malattie ginecologiche. (Geng Yanli, Ospedale popolare della contea di Lingshou, città di Shijiazhuang, provincia di Hebei)