Qingbitang: guida dietetica per pazienti affetti da rinite! Quali cibi sono buoni da mangiare e quali no!

Ultimamente il clima è stato freddo e secco e soffro di congestione nasale, prurito e raffreddore. La rinite allergica è molto dolorosa. In realtà la rinite si ripresenta sempre in inverno. Oltre alle ragioni meteorologiche, è anche legato all'alimentazione. Ecco perché oggi ho stilato una guida alimentare per chi soffre di rinite!

Qingbi Tang: Le persone affette da rinite allergica dovrebbero prestare attenzione alla loro dieta!

1. Frutti di mare: come granchi, gamberi, pesce di mare, capesante, ecc. 2. Cibi che generano facilmente calore: come cioccolato, patatine fritte, longan, litchi, durian, mango, albicocca, giuggiole, noci, semi di melone, arachidi, peperoncini, ecc. 3. Cibi freddi: ad esempio: gelati, sashimi, ecc. 4. Cibi piccanti: hot pot piccante, peperoncino, senape, pepe, ecc. 5. Cibi che producono facilmente gas: carote, ravanelli, ecc. 6. Cibi altamente acidi: come alcuni frutti con elevata acidità, ananas, arance, ecc. 7. Cibi duri e difficili da digerire: riso fritto, gallette di riso, gnocchi di riso, ecc.

Qingbi Tang: sette tipi di alimenti che i pazienti affetti da rinite allergica devono mangiare!

1. Alimenti ricchi di proteine: fagioli, uova, latte e altri alimenti ricchi di proteine ​​di alta qualità.

2. Alimenti ricchi di vitamina C: come cavolo cinese, cavolo cinese, mele, ecc.

3. Alimenti ricchi di vitamina A: come carote, pomodori, spinaci, ecc.

4. Alimenti ricchi di ferro: fegato animale, carne magra, prodotti sanguigni, ecc.

5. Alimenti ricchi di fibre: come avena, sorgo, grano saraceno, riso nero, ecc.

6. Alimenti ricchi di rame: lenticchie, sedano, colza e altri alimenti.

7. Alimenti ricchi di zinco: carne di manzo, pesce di mare, fagioli mungo e altri alimenti.

Inoltre, le persone affette da rinite dovrebbero stare al caldo e stare lontane dagli allergeni. Inoltre, l'inverno è la stagione di punta per vari tipi di rinite. Dobbiamo prestare attenzione alla cura del naso per evitare riniti ricorrenti che compromettono la nostra vita quotidiana e il nostro lavoro!