Il colpevole che ti fa ingrassare bevendo acqua e provoca mestruazioni irregolari è in realtà questo! ——Dieci idee sbagliate sulla sindrome dell'ovaio policistico (parte 2)

6. Questa malattia consiste semplicemente in mestruazioni irregolari e difficoltà di fertilità. Non importa. Queste due cose non mi interessano!

sbagliato! Completamente sbagliato! Perché la PCOS è molto più di questo!

Oltre al suo impatto sulla riproduzione (mestruazioni irregolari, problemi di fertilità, ecc.), ha anche effetti negativi sul metabolismo, ad esempio sulla glicemia e sui lipidi nel sangue, e in ultima analisi provoca obesità, diabete, ipertensione, malattie coronariche e altre patologie.

A causa dell'eccesso relativo di estrogeni causato dall'anovulazione a lungo termine, aumenta l'incidenza di tumori come il cancro dell'endometrio e il cancro al seno.

Molte persone soffrono anche di problemi psicologici come ansia e depressione a causa dello scarso controllo della sindrome dell'ovaio policistico.

Pertanto, per godere di buona salute per tutta la vita, il problema della policistosi non deve essere sottovalutato!

7. Dottore, mangio solo due pasti al giorno e sono esausto al lavoro, quindi perché non riesco a perdere peso?

Il peso è davvero un dolore eterno nel cuore di innumerevoli donne amanti della bellezza. Circa la metà dei pazienti affetti da policismo affronta la "crudele" realtà dell'obesità. Naturalmente, alcuni di questi grassi nocivi sono strettamente correlati allo stile di vita "pigro e goloso", ma un'altra parte deve essere dovuta a problemi del metabolismo corporeo, motivo per cui "bere acqua fredda ti farà ingrassare". Il "controllo del peso" è una parte molto importante del trattamento della sindrome dell'ovaio policistico e perdere peso è una scienza.

Da un lato, il controllo dietetico dovrebbe essere scientifico. Metodi come mangiare un pasto in meno al giorno, la dieta a base di frutta, mangiare solo verdure e niente carne, ecc., sono tutti estremamente antiscientifici, per non parlare delle "pillole dietetiche" tanto elogiate su Taobao, o della "fascia magica per la pancia" che può farti perdere peso stando sdraiati...

Sai perché nascono così tante cose, una dopo l'altra, alcune delle quali sembrano solo uno spreco di denaro? Semplicemente perché... pigrizia! Voglio sempre perdere peso senza alcuno sforzo.

I principi dietetici sono in realtà molto semplici: partendo dal presupposto di soddisfare il fabbisogno giornaliero dell'organismo e di seguire un'alimentazione equilibrata, purché le calorie assunte siano inferiori a quelle assunte, si possono ottenere risultati in termini di perdita di peso.

Infatti, spesso trascuriamo una cosa: le calorie eccessive che assumiamo non derivano dalla "fame", ma dall'avidità!

Molte calorie provengono da "leccornie" diverse dai tre pasti: bevande fredde, bibite, snack, dolci... Dovete sapere che i grassi contenuti in una tazza di tè al latte equivalgono a 6 bustine di patatine e le sue calorie equivalgono a 3 lattine di Coca-Cola (cosa aspettate, posate il tè al latte che avete in mano!).

Tra i colpevoli ci sono in realtà i condimenti che rendono gli ingredienti più gustosi, come zucchero, olio e sale. La stessa coscia di pollo, fritta o brasata, deve avere molte più calorie rispetto alla cottura a vapore.

D'altro canto, un corretto esercizio fisico è essenziale per accelerare il metabolismo e ridurre il grasso corporeo. L'"esercizio" menzionato qui è principalmente esercizio aerobico, che richiede più di 150 minuti di esercizio di intensità moderata a settimana, come jogging, ciclismo, nuoto, ecc. Quindi quale frequenza cardiaca o intensità dovrebbe essere raggiunta durante l'esercizio per perdere peso in modo efficace? Ecco un metodo semplice: frequenza cardiaca massima = 220 - la tua età, e la nostra frequenza cardiaca target è compresa tra il 60% e l'80% della frequenza cardiaca massima.

8. Questa malattia richiede l'assunzione della pillola anticoncezionale? Mia figlia frequenta solo il terzo anno di scuola media, stai scherzando?

Mi dispiace, non mi sbagliavo.

Innanzitutto, bisogna capire che questa è una "pillola anticoncezionale", ma le sue funzioni vanno ben oltre la semplice "contraccezione". Le sue specialità sono la riduzione degli androgeni, la regolazione delle mestruazioni, la prevenzione dei tumori, il trattamento della dismenorrea, ecc.

In secondo luogo, l'età in cui si può assumere la pillola anticoncezionale per le ragazze che hanno il menarca può essere anche di 12 o 13 anni, senza che ciò influisca sullo sviluppo, quindi i genitori possono stare tranquilli.

Infatti, i contraccettivi sono molto comunemente utilizzati nel trattamento delle pazienti policistiche perché presentano vantaggi incomparabili nel ridurre gli androgeni e nel regolare il ciclo mestruale. Se il paziente ha anche bisogno di un metodo contraccettivo, questa è la prima scelta per "prendere tre piccioni con una fava".

Ti preoccupano ancora i componenti ormonali delle pillole anticoncezionali? ——Diventerai grasso? Influirà sulla fertilità? Mi verrà un tumore?

In realtà non è necessario farlo. I componenti ormonali contenuti nei contraccettivi orali ad azione rapida non sono i glucocorticoidi che tutti pensano possano causare obesità evidente o addirittura necrosi della testa del femore, bensì piccole dosi di ormoni sessuali che possono essere assunte in sicurezza per lungo tempo. Pensateci, le pillole anticoncezionali sono concepite per le donne normali e possono essere assunte in sicurezza per 10 o 20 anni. Perché ci sono così tante preoccupazioni sul loro utilizzo per curare le malattie?

Riassumendo ancora: gli attuali contraccettivi a breve durata d'azione non fanno ingrassare, non influenzano la fertilità (in senso stretto, la migliorano) e possono anche ridurre l'incidenza di molti tumori maligni.

9. Non ho il diabete, quindi perché devo controllare sempre la glicemia e prendere le stesse medicine dei diabetici?

Secondo le statistiche, più della metà delle pazienti affette da PCOS soffre di resistenza all'insulina e l'incidenza è ancora più elevata tra le pazienti obese. Dovresti sapere che la resistenza all'insulina è un segnale di allarme inviato dal corpo, che indica che c'è un problema nella capacità di utilizzare lo zucchero. Se non si interviene, si svilupperà il diabete e aumenterà il rischio di malattie cardiovascolari.

Pertanto, il controllo della glicemia e dell'insulina è un "compito a casa" che i pazienti policistici devono svolgere regolarmente ed è necessario intervenire tempestivamente se i "voti" non sono soddisfacenti.

Per quanto riguarda la "metformina", spesso prescritta dai medici, non abbassa i normali livelli di zucchero nel sangue, né provoca "ipoglicemia". Aumenta solo la sensibilità dell'organismo all'insulina, consentendole di svolgere il suo ruolo e tenendoti il ​​più possibile lontano dal diabete.

10. Dottore, non sono più giovane, per favore aiutami prima a rimanere incinta, così potrò curare la mia malattia dopo la nascita del bambino!

Non hai mai sentito dire che "affilare il coltello non ritarda il taglio della legna"? Se ti precipiti a rimanere incinta senza controllare adeguatamente la sindrome dell'ovaio policistico, i rischi sono molto più grandi di quanto pensi:

Non è facile rimanere incinta e, se lo si fa, è facile avere un aborto spontaneo. Durante la gravidanza sei più predisposta al diabete, all'ipertensione e al parto prematuro, e anche i tuoi figli saranno più inclini ad ammalarsi in futuro. Si tratta di "danneggiare gli altri e te stesso"?

In questo caso, perché non possiamo collaborare con il medico e aspettare che la malattia sia sotto controllo prima di prepararci alla gravidanza? Ricordatevi che l'obiettivo della cura della malattia non è la "gravidanza", bensì il mantenimento di "te e del vostro bambino in salute".

Contenuto da : Gu Zhuowei Shanghai Jiao Tong University School of Medicine Affiliated Renji Hospital Shanghai Renji Hospital Numero del servizio medico