Non lavarsi i denti correttamente accorcia davvero la vita?

Sappiamo tutti che se vogliamo avere una cavità orale sana dobbiamo lavarci i denti frequentemente.

Ma forse non lo sai

Anche la nostra salute orale può influenzare la nostra durata di vita

Gli studi hanno dimostrato che

Persone che non si lavano i denti regolarmente

Aumento del rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari e cancro

Un batterio che causa la parodontite

Aumenta anche il rischio di malattia di Alzheimer

Oggi voglio portarti a scoprirlo insieme a noi!

Non lavarsi i denti correttamente può avere conseguenze negative sulla salute generale!

01 Non lavarsi i denti correttamente aumenta il rischio di tumori del tratto digerente

Nel 2020, uno studio pubblicato su Gut, la rivista più autorevole nel campo della gastroenterologia internazionale, ha analizzato quasi 150.000 persone nell'arco di 20 anni. Nel corso dell'indagine, condotta su un campione di persone di età compresa tra 22 e 28 anni, a 199 persone è stato diagnosticato un cancro esofageo e a 238 persone è stato diagnosticato un cancro gastrico. Studi hanno dimostrato che le persone con una storia di malattia gengivale hanno un rischio aumentato del 43% e del 52% di sviluppare un cancro esofageo o un cancro gastrico; le persone che hanno perso due o più denti hanno un rischio aumentato del 42% e del 33% di sviluppare un cancro esofageo e un cancro gastrico; se una persona ha una storia di malattia gengivale e contemporaneamente perde i denti, il rischio di cancro gastrico aumenta del 68%; Ulteriori analisi hanno scoperto che i batteri comuni nella bocca, come Steinella forsythia e Porphyromonas gingivalis, sono correlati all'incidenza del cancro esofageo, mentre una scarsa igiene orale e le malattie gengivali aumentano la crescita di batteri che aumentano il rischio di cancro gastrico.

02 Non lavarsi i denti correttamente può portare a malattie cardiovascolari

Nel 2015, uno studio pubblicato sull'autorevole rivista European Heart Journal ha confermato che le persone che si lavano i denti una volta al giorno in più hanno maggiori probabilità di prevenire le malattie cardiovascolari. I ricercatori affermano che semplici cambiamenti, come una corretta igiene orale, possono prevenire le malattie cardiache e i benefici sono significativi.

I dati della ricerca provengono dal National Health Insurance System - National Health Screening Cohort della Corea del Sud, che comprendeva 247.696 residenti di età pari o superiore a 40 anni. Dopo 9,5 anni di follow-up, è stato scoperto che: rispetto alle persone che non si lavano i denti o che li lavano una volta al giorno, lavarsi i denti due volte al giorno può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari del 13%; spazzolare i denti ≥ 3 volte al giorno può ridurlo del 21%. Chi si lava i denti più di una volta all'anno può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari del 14%.

I ricercatori ritengono che i benefici derivanti dal mantenimento dell'igiene orale possano essere correlati alla riduzione dei livelli di infiammazione orale, al controllo del diabete e dell'ipertensione e al miglioramento della flora orale. Anche le persone affette da malattia parodontale, carie o perdita di denti più grave corrono un rischio più elevato di eventi cardiovascolari.

03 Non lavarsi i denti correttamente può causare faringite cronica

Dopo aver mangiato, di solito rimangono molti residui di cibo in bocca. Se non si presta attenzione all'igiene orale, i residui di cibo rimarranno e favoriranno facilmente la proliferazione batterica. Una volta che i batteri si sono moltiplicati, influiranno sulla salute orale. Sotto l'azione di batteri o di alcune infiammazioni, anche la mucosa della gola umana può essere invasa, provocando una faringite cronica.

04 Non lavarsi i denti correttamente aumenta il rischio di demenza

Nel 2019, uno studio pubblicato sulla famosa rivista Science Advances ha dimostrato che il batterio che causa la parodontite, Porphyromonas gingivalis, può causare anche la malattia di Alzheimer (MA). Sebbene P. gingivalis non sia l'unica causa del morbo di Alzheimer, la presenza di questo batterio aumenta significativamente il rischio di sviluppare la malattia ed è stata anche associata a una più rapida progressione della malattia.

Se vuoi avere dei denti sani, fai queste tre cose

01 Lavatevi i denti con acqua calda per 3 minuti due volte al giorno, mattina e sera

Spazzolare la parte esterna dei denti: tenere le setole a un angolo di 45° rispetto ai denti e spazzolare 2 o 3 denti avanti e indietro per circa 10 volte con piccoli movimenti circolari; spazzolare la parte interna dei denti: dirigere le setole verso la giunzione tra denti e gengive e il manico dello spazzolino deve essere vicino ai denti anteriori; spazzolare la superficie occlusale dei denti: spazzolare due denti avanti e indietro, è possibile spazzolare con un po' più di forza; spazzolare i denti anteriori: spazzolare verticalmente verso l'alto e verso il basso, spazzolare sia l'interno che l'esterno; spazzolare la superficie della lingua: infine spazzolare leggermente la superficie della lingua e poi sciacquare la bocca con acqua pulita.

02 Promuovere l'uso del filo interdentale al posto degli stuzzicadenti

Se si usa uno stuzzicadenti per punzecchiare i denti dopo che vi è rimasto del cibo incastrato, si può verificare una parodontite acuta, un ascesso gengivale, dolore e sanguinamento. Il modo corretto è usare il filo interdentale. Stringere il filo interdentale e passarlo delicatamente lungo gli spazi tra i denti, nella direzione anteriore, posteriore, sinistra e destra. Il cibo incastrato verrà estratto grazie al movimento del filo interdentale.

03 Visita il dentista una o due volte l'anno e fai pulire regolarmente i denti

L'accumulo prolungato di placca dentale allarga gli spazi tra i denti e può causare l'allentamento dei denti. Se si forma della placca dentale, è necessario rimuoverla il prima possibile. In genere si consiglia di lavare i denti due volte all'anno.