Avviso! Non strofinarti gli occhi con superficialità, potresti avere gravi conseguenze!

Ti è mai capitato di svegliarti la mattina con gli occhi rossi, gonfi e pruriginosi, e non riesci ad aprirli, ma più li strofini, più la situazione peggiora? Potrebbe trattarsi di congiuntivite allergica.

Come si fa a capire se i propri occhi soffrono di allergie o semplicemente di affaticamento? Come prevenire e alleviare le allergie oculari?

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Cos'è la congiuntivite allergica?

La reazione allergica, nota anche come reazione allergica, è la risposta immunitaria anomala dell'organismo a sostanze esterne o autoantigeniche. La congiuntivite allergica è una reazione allergica causata dalla stimolazione della congiuntiva dell'occhio da parte di allergeni esterni.

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Oltre al polline primaverile, gli allergeni più comuni includono acari della polvere, peli e forfora di animali, polvere, sostanze chimiche, ecc. Ad esempio, cambiamenti nella composizione dell'atmosfera dovuti al cambiamento climatico (aumento del polline in primavera, aumento della polvere nelle tempeste di sabbia, ecc.), sostanze chimiche sul viso e intorno agli occhi (prodotti per la cura della pelle, cosmetici, profumi, ecc.) e tessuti persi durante l'allevamento degli animali domestici (peli, forfora, saliva, ecc.).

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Quali sono i sintomi della congiuntivite allergica?

I sintomi comuni della congiuntivite allergica includono: congestione congiuntivale, rossore e gonfiore intorno agli occhi; prurito agli occhi, sensazione di bruciore e sensazione di corpo estraneo; aumento delle secrezioni oculari e della lacrimazione; paura della luce, evidente secchezza degli occhi durante il giorno e sollievo dei sintomi durante la notte.

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Quando il fastidio agli occhi sopra descritto si manifesta, potrebbe manifestarsi una congiuntivite, che deve essere curata tempestivamente. Tuttavia, non è consigliabile usare autonomamente il collirio . Bisogna invece recarsi in un normale ospedale per sottoporsi agli esami appropriati e al trattamento sintomatico.

Inoltre, è particolarmente importante evitare di strofinarsi gli occhi con le mani quando si prova fastidio . Anche se strofinare può alleviare temporaneamente la secchezza e il prurito, le mani non pulite accuratamente possono in realtà causare infezioni microbiche agli occhi. Inoltre, uno sfregamento energico può causare danni meccanici alla congiuntiva, portando a problemi più gravi.

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Come prevenire ed alleviare efficacemente

Congiuntivite allergica?

1. Evitare il contatto con gli allergeni

L'eliminazione degli allergeni è l'approccio più efficace, ma nella vita reale è difficile evitarli al 100%. Possiamo ridurre al minimo l'esposizione agli allergeni e alleviare ed evitare i sintomi dell'allergia nei seguenti modi.

① All'aperto:

Cercare di ridurre il più possibile le attività all'aperto, indossare occhiali e maschere quando si è all'aperto, pulire accuratamente dopo il ritorno a casa e cambiare i vestiti se necessario.

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②Al chiuso:

Prestare attenzione alla ventilazione interna o utilizzare un purificatore d'aria, utilizzare un deumidificatore/umidificatore per mantenere l'umidità interna, pulire regolarmente la stanza, rimuovere accuratamente la polvere e depolverare e ridurre gli allergeni interni. È opportuno ricordare che macchine come gli umidificatori devono essere pulite regolarmente, altrimenti diventeranno anch'esse una nuova fonte di inquinamento.

2. Sviluppare buone abitudini di vita

Misure che possono migliorare la salute, come mantenere un programma regolare, fare esercizio fisico moderato e prestare attenzione all'equilibrio nutrizionale nella dieta, possono effettivamente evitare o alleviare i sintomi allergici in una certa misura. Dopotutto, le allergie sono in realtà un'anomalia del sistema immunitario umano. Anche il mantenimento di uno stato stabile del corpo umano attraverso una vita regolare può ridurre l'insorgenza di allergie.

Durante l'insorgenza della malattia, bisogna fare attenzione a evitare l'assunzione di cibi piccanti, ad alto contenuto proteico e altri cibi allergenici , evitare di usare eccessivamente gli occhi e prestare attenzione alla combinazione di lavoro e riposo.

3. Prestare attenzione all'igiene degli occhi

Quando senti gli occhi doloranti, pruriginosi e gonfi, assicurati di non strofinarli con le mani , per evitare di cadere in un circolo vizioso in cui ti strofini sempre di più man mano che il prurito peggiora.

Se avverti fastidio agli occhi, puoi usare lacrime artificiali per ridurre la concentrazione di fattori infiammatori locali, migliorare i sintomi di rossore, gonfiore e prurito e alleviare il dolore. È possibile anche applicare degli impacchi freddi appositi. Premere delicatamente l'impacco di ghiaccio contro le palpebre e cercare di non avvolgerlo in un asciugamano, poiché gli asciugamani sono difficili da pulire a fondo e potrebbero diventare una fonte di contaminazione.

Inoltre, occorre fare attenzione a non far entrare l'acqua di condensa negli occhi e a non causare infezioni quando il ghiaccio si scioglie. Oltre agli impacchi di ghiaccio, è possibile anche refrigerare i colliri antiallergici o le lacrime artificiali prima dell'uso.

In caso di allergia, bisogna fare attenzione a non indossare lenti a contatto per evitare di gravare ulteriormente sugli occhi e aggravare i sintomi. Allo stesso tempo, riduci la frequenza del trucco sugli occhi e cerca di non applicare prodotti per la cura della pelle/cosmetici nella zona degli occhi.

Autore: Hydra Science Creator

Revisore: Jiang Yang, vice primario di oftalmologia, Peking Union Medical College Hospital

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