L'assunzione regolare di vitamina D potrebbe ridurre la gravità del COVID-19? La verità è...

Dopo aver sperimentato "Yangguo" e "Yangkang", la maggior parte delle persone presta maggiore attenzione alla prevenzione del nuovo coronavirus. Oltre ai vaccini e alle misure di protezione quotidiane, quali altre contromisure abbiamo?

Di recente, all'estero sono stati pubblicati molti studi sulla correlazione tra vitamina D e prevenzione e trattamento del nuovo coronavirus, e ricercatori di molti Paesi sono ansiosi di cimentarsi in questo argomento di ricerca. La vitamina D può davvero prevenire l'infezione da COVID-19?

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Buon auspicio: continuano ad emergere ricerche correlate

Esiste una correlazione tra i livelli di vitamina D nel corpo umano e l'infezione da COVID-19?

Questa discussione è iniziata già nel 2021. Un editoriale pubblicato su The Lancet Diabetes & Endocrinology nel febbraio 2021 citava le conclusioni di alcuni piccoli studi dell'epoca e gli atteggiamenti dei ricercatori accademici nei confronti del ruolo della vitamina D nella prevenzione e nel trattamento delle infezioni respiratorie e persino del nuovo coronavirus: Non ci sono ancora prove sufficienti a sostegno del fatto che l'integrazione di vitamina D possa prevenire o curare il nuovo coronavirus e sono necessarie ulteriori ricerche.

Attualmente stanno emergendo ricerche pertinenti su questo argomento.

Secondo quanto riportato dalla Mayo Clinic negli Stati Uniti, uno studio condotto su 489 persone negli Stati Uniti ha rilevato che le persone con carenza di vitamina D avevano maggiori probabilità di contrarre il nuovo coronavirus rispetto a quelle con livelli normali di vitamina D.

Un altro piccolo studio randomizzato condotto negli Stati Uniti ha scoperto che, tra le 50 persone ricoverate in ospedale per COVID-19 che avevano assunto dosi elevate di vitamina D (calcifediolo), solo una ha richiesto il ricovero in terapia intensiva. Al contrario, 13 dei 26 pazienti affetti da COVID-19 a cui non è stato somministrato calcifediolo hanno dovuto essere ricoverati in terapia intensiva.

Nel maggio 2022, uno studio clinico condotto da nove centri medici in Francia (numero totale di casi n=254) e la letteratura pubblicata hanno rivelato che tra i gruppi ad alto rischio, il tasso di mortalità 14 giorni dopo l'infezione con il nuovo coronavirus era significativamente più basso nei tre gruppi che avevano assunto alte dosi di vitamina D per via orale entro 72 ore dall'infezione con il nuovo coronavirus rispetto ai tre gruppi che avevano assunto dosi standard di vitamina D per via orale. Tuttavia, non è stata riscontrata alcuna differenza significativa nel tasso di mortalità a 28 giorni.

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Ritorno alla realtà

Sono necessarie ulteriori prove per chiarire la risposta

È ancora oggetto di ricerca l'efficacia della vitamina D nella prevenzione e nel trattamento del nuovo coronavirus.

Sebbene alcune conclusioni di ricerca indichino che il livello di vitamina D nell'organismo sia correlato all'infezione da nuovo coronavirus, ad oggi mancano ancora prove e studi clinici sufficienti per dimostrare che la vitamina D sia chiaramente efficace nella prevenzione e nel trattamento del nuovo coronavirus , e non esiste un'agenzia ufficiale o un'organizzazione autorevole che possa "annunciare ufficialmente" questa questione.

Pertanto, come "folla di mangiatori di meloni", possiamo continuare a prestare attenzione alle notizie in merito, ma non c'è bisogno di credere a tutto ciò che sentiamo.

Tuttavia, i genitori devono prestare attenzione al fabbisogno di integratori di vitamina D dei bambini !

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Perché i bambini hanno bisogno di integratori di vitamina D?

Se la vitamina D possa prevenire il COVID-19 dipenderà dai continui sforzi di ricerca degli scienziati, ma una cosa è chiara: se stai già integrando la vitamina D con tuo figlio, puoi continuare a farlo; Se non hai ancora iniziato, ti consigliamo di iniziare ad assumere integratori il prima possibile!

L'Accademia Americana di Pediatria (AAP) raccomanda che i neonati vengano nutriti esclusivamente con latte materno per i primi 6 mesi di vita. Se il tuo bambino è adeguatamente nutrito, potrebbe non aver bisogno di integratori vitaminici. Tuttavia, si raccomanda che i neonati allattati al seno ricevano un'integrazione aggiuntiva di vitamina D.

Quindi a che età dovremmo assumere vitamina D? È giusto prendere il sole o assumere integratori? Oggi coglieremo l'occasione per rispondere ad alcune domande comuni sulla vitamina D!

1. Quando i neonati dovrebbero iniziare ad assumere integratori di vitamina D?

Secondo le "Linee guida pratiche per problemi clinici correlati all'alimentazione con vitamina D nei bambini cinesi" pubblicate dalla divisione pediatrica dell'Associazione medica cinese nel maggio 2022, la maggior parte delle donne incinte presenta carenza o insufficienza di vitamina D, che comporta l'incapacità di fornire quantità adeguate di vitamina D per soddisfare le esigenze dei neonati entro 2 settimane dalla nascita.

Per questo motivo, la maggior parte dei Paesi raccomanda che i neonati inizino ad assumere integratori di vitamina D alcuni giorni dopo la nascita.

2. Qual è il dosaggio dell'integratore di vitamina D per i bambini di diverse fasce d'età?

Le "Linee guida pratiche per problemi clinici correlati all'alimentazione con vitamina D nei bambini cinesi" affermano che l'integrazione di vitamina D è necessaria dall'infanzia all'adolescenza, almeno 400 unità internazionali al giorno.

3. Il sole può fornire vitamina D?

Non consigliato.

L'efficienza di conversione della vitamina D nella pelle è molto elevata e i raggi ultravioletti possono convertire il 7-deidrocolesterolo presente nella pelle in vitamina D.

Tuttavia, l'assunzione di vitamina D tramite esposizione al sole è influenzata da molti fattori, tra cui latitudine della zona, spessore delle nubi, condizioni meteorologiche/stagione, ora del giorno, inquinamento atmosferico, colore della pelle, area cutanea esposta, se è stata applicata la protezione solare e se ci sono vetri tra le persone, ecc., tutti fattori che possono influenzare la sintesi di vitamina D. Pertanto, è difficile stimare la quantità effettiva di vitamina D ottenuta dall'esposizione al sole.

Ma, cosa ancora più importante, la pelle dei bambini è delicata e si scotta facilmente; inoltre, l'esposizione al sole può causare l'invecchiamento cutaneo e aumentare l'incidenza di tumori cutanei maligni. Si raccomanda di tenere i neonati di età inferiore ai 6 mesi al riparo dalla luce solare diretta. L'Accademia americana di pediatria ritiene che un'eccessiva esposizione al sole nei neonati e nei bambini piccoli possa aumentare l'incidenza del cancro della pelle nei bambini, pertanto raccomanda ai bambini di evitare il più possibile l'esposizione diretta al sole (in particolare l'esposizione eccessiva al sole di mezzogiorno) e di indossare prodotti solari o applicare creme solari.

In sintesi, sebbene l'esposizione al sole possa favorire la sintesi di vitamina D nella pelle, sconsigliamo di esporsi al sole per integrare la vitamina D, dati i rischi associati al cancro della pelle. Naturalmente potete portare i vostri bambini a crogiolarsi al sole, non per integrare la vitamina D, ma perché abbiano più contatto con la natura e facciano più attività all'aria aperta.

4. È possibile assumere integratori alimentari?

La piccola quantità non è sufficiente.

Pochi alimenti (tranne il fegato di pesce) contengono vitamina D in modo naturale, mentre gli alimenti fortificati solitamente ne contengono pochissima.

Ad esempio, la quantità di vitamina D aggiunta al latte artificiale è di circa 400 unità internazionali/32 once (a seconda della marca di latte in polvere, la quantità varia leggermente). Ciò significa che circa 1000 ml di latte artificiale contengono 400 unità internazionali di vitamina D.

Tuttavia, la maggior parte dei bambini non beve così tanto latte al giorno. Anche se il bambino entra nella fase di alimentazione complementare, è difficile integrare abbastanza vitamina D attraverso l'alimentazione a causa dell'assunzione limitata.

5. Gli integratori di vitamina D sono necessari?

Si raccomandano integratori di vitamina D. Le "Linee guida pratiche per problemi clinici correlati all'alimentazione con vitamina D nei bambini cinesi" raccomandano di utilizzare in via prioritaria i preparati di vitamina D3. Ogni capsula di gocce di vitamina D contiene 400 UI di vitamina D3.

Rispetto alla vitamina D3, la vitamina D2 è una vitamina D di origine vegetale, mentre la vitamina D3 è una vitamina D sintetizzata dalla pelle quando esposta alla luce solare.

Fonte: Dott. Oxy

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